Hosgeldin kız nerelerdesin. Ramazanın 3 haftası iyi geçti 2.2 kilo verdim. Sonra hasta oldum boğazım falan çok kötü oldu diyeti bırakıp bal pekmez ne iyi gelecekse yedim. Oruç tutmaya devam edince akşamları ye iç sabahları halsizlikten yattım spor falan da yapamadım nefesim yetmedi. 1 hafta da verdiğim iki kiloyu geri aldım üstüne bi kilo daha aldım. Yine zararla bitirdim ramazanj yeniden toparlamaya çalışıyorum şimdi spora falan başladım tekrar. Adapte alamıyorum bir türlü ama adam akıllı başlayamadım daha.
