- 23 Ocak 2016
- 32.464
- 48.776
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #2.221
Amin canım sağolNe diyeceğimi bilemiyorum çok üzüldüm kardeşine sabır versin Allahbebeğine de rahmet diliyorum meleklerle uyusun
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
2 yıl sabret ömür boyu koru🙏🏻
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- Başlangıç Tarihi
- 23 Ocak 2016
- 32.464
- 48.776
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #2.222
Vauvvvvv süpersin ya darısı bana inşallah 60.5 zincirini kıramadımKızlaaarrr tünaydın bu sabaaahhh 114.7
- 23 Aralık 2017
- 645
- 1.218
- 29
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #2.223
IYi iyi guzelKıymalı pide vardı ben yarım yedim tuttum kendimiçok koktuğu için yedim onu da
- 31 Temmuz 2020
- 19.773
- 59.919
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #2.224
- 23 Ocak 2016
- 32.464
- 48.776
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #2.225
Öyle ama seker yemiyorum ki ben şuan
- 23 Ocak 2016
- 32.464
- 48.776
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #2.226
Akşam yemeğime mantar çorbası yaptım yanına da mevsim salata
- 23 Ocak 2016
- 32.464
- 48.776
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #2.227
1087 kalori ile günü tamamladım
- 23 Ocak 2016
- 32.464
- 48.776
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #2.228
Öğle 13.00
1 fincan Sade Türk kahvesi
1 tane bitter caramio
1 tane lifalif bitter çikolatalı yulaf bar
15.30
Yarım kıymalı pide
1 bardak ayran
Akşam yemeği 18.00
1 kase mantar çorbası
2 porsiyon mevsim salata
54 gr dondurma
Toplam kalori 1238
Adım 11bin
Su henüz 1 litre
- 31 Temmuz 2020
- 19.773
- 59.919
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #2.229
- 31 Temmuz 2020
- 19.773
- 59.919
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #2.230
- 23 Haziran 2019
- 8.723
- 37.771
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #2.231
İnşallah ağzın bal yesinYaaa inanmıyoruumcanım benimm99a doğru adım adıım
- 23 Ocak 2016
- 32.464
- 48.776
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #2.232
Şuan 2 adet muffin kek yedim of dayanamadımAfiyet olsun
Dondurman tatlandırıcılı mı bacım
- 23 Haziran 2019
- 8.723
- 37.771
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #2.233
Selamlar bugün gayet güzeldi. Kalori 1239 
Sabah yok
Öğle 12 gibi kepek ekmeğe bol kaşarlı tost (özlemişim),çay(biraz şeker ekledim)
16:00 gibi 1 tabak kıymalı taze fasülye
Akşam 8 de 1 tabak yoğurtlu makarna
Birazcık da damla sakızlı muhallebi yedim
Bugünkü sadece evin içinde 5000 adım atmışım. Ev işi,temizlik,odanın şeklini değiştir kaldır indir derken çok yoruldum.
3 lt su
Spor yapmadım.
Sabah yok
Öğle 12 gibi kepek ekmeğe bol kaşarlı tost (özlemişim),çay(biraz şeker ekledim)
16:00 gibi 1 tabak kıymalı taze fasülye
Akşam 8 de 1 tabak yoğurtlu makarna
Birazcık da damla sakızlı muhallebi yedim
Bugünkü sadece evin içinde 5000 adım atmışım. Ev işi,temizlik,odanın şeklini değiştir kaldır indir derken çok yoruldum.
3 lt su
Spor yapmadım.
- 23 Haziran 2019
- 8.723
- 37.771
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #2.234
Bir videoya denk geldim gece 70 kg vermiş kadın ben böyle yaptım siz yapmak zorunda değilsiniz öneri değil falan diyor. Her hafta değişik şok diyetler yaparak vermiş. Sonra da korumuş kilosunu.
- 23 Haziran 2019
- 8.723
- 37.771
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #2.235
Anammm tanesi 400 kaloriden etti mi sana 800
neyse o kadar yürüyüş,hareket yapıyorsun yakarsın.
- 31 Temmuz 2020
- 19.773
- 59.919
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #2.236
Ben de iyi mi yaptım kötü mü züber antep fıstıklı lokma aldım 2 topla zor durdum
Diş tedavisi olurken günde 1 paket bitiriyodum
Dayan Burcuuuu dayaan
- 31 Temmuz 2020
- 19.773
- 59.919
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #2.237
24 eylül
2 mil leslie(içinde 400 bölgesel) , 10 bin adım , 200 merdiven
- kahvaltı kurabiye, yyk, kaju
- 1 simit, peynir, marmelat ve tahin, domates salatalık zeytin , limonlu yeşil çay,1 mandalina
- sade türk kahvesi, 1 nesfit bitterli bar, 15 gr çekme helva ,1 kare fındıklı çiko ,siyah çay
- patatesli hindi sote,yoğurt, eti form zeytinli kepekli çubuklar
- yy sütle latte, 2 züber lokma
2 mil leslie(içinde 400 bölgesel) , 10 bin adım , 200 merdiven
- 23 Ocak 2016
- 32.464
- 48.776
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #2.238
Evetttt ismini de öğrendikBen de iyi mi yaptım kötü mü züber antep fıstıklı lokma aldım 2 topla zor durdum
Diş tedavisi olurken günde 1 paket bitiriyodum
Dayan Burcuuuu dayaan
o züber hurma toplarından yaptım ben külliyen kalori zararına girdim en iyisi yapmamak - 23 Ocak 2016
- 32.464
- 48.776
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #2.239
Canım birazdan 30 dk lik spor beni bekliyoriAnammm tanesi 400 kaloriden etti mi sana 800
neyse o kadar yürüyüş,hareket yapıyorsun yakarsın.
ama bugün yürüyüşüm iyi bir de akşam yemeğim hafifti dengelendi yarın açlığa devam - 23 Ocak 2016
- 32.464
- 48.776
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #2.240
Aralarda da Allah'tan diyet ürünleri var
biz napacağuk böyle yarın çok az yicem ben
