• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

09.09.18
kahvaltı (10:00)
  • 2 tavada yumurta
  • 5 kadar zeytin
  • 6 ceviz
  • 2 dilim yağlı peynir
  • 2 fincan çay
  • domates salatalık
  • karpuz
  • acı biber
  • süt kaymağı
ara (12:30)
  • 1 fincan sade türk kahvesi
ara (19:00)
  • 1 avuç leblebi
  • 1 çay bardağı şeftali suyu
ara (20:30)
  • maden suyu
ara (23:00)
  • maden suyu

su: 3lt
spor: 30dk eliptik

Kuzum çok az yememis misin? 10 dan sonra neredeyse hiçbir şey yememissin. Spor su gayet iyi.
 
Back