Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

hayırlı kandıller dualarınız kabul olsun inş.

akşam yemeğim 2 kaşık bezelye 1 kaşık makarna hiç ekmek yemedim şimdide 2 tane ceviz yedim
bu gün 2 bardak yeşilçay içtim 1 tane muz yedim
geldim kimse yok ben de yatayım çünkü şu üç günüm yine çok yoğun geçecek bu hafta pazar bile toplantım var o yüzden bu gün evde kaldım evi sildim süpürdüm yemek yaptım
hepinize iyi akşamlar ebrucum umarım çocukların yarına iyileşmiş olur

Hayırlı kandiller kızlaropuyorumnanaktan,
Anca girebildim,farkındayım günlerdir bildirimde yapamıyorum.ızine çıkınca rahat rahat diyetimi yaparım dedim.Ama evde duramadım kigamyoncuiremsu.
Neler neler oldu bilseniz.
Dün 11 de epilasyon randevum var,cep telefonumda kapalı ev telefonu çaldı anadolu yakasının no su,baygın baygın alo dedim.Citibank tan arıyoruz demesinler mialkisalkisalkis
Hönk dedim toparlandım 14:30 da işgörüşmesine çağrıldım.ohaoldumsmile
Taa bahçelievler den ümraniye ye gittim.Aradaki mesafeyi bilen varsa
Velhasıl kelam citi kredi merkezinde işe alındımkaydirigubbakcemile2
Ne olacak yarın görecez ama,istifamı verdim işyerine ama pazarteside eğitim başlıyor çıkışımı vermeleri gerek.Kanuni olarak olmuyo böle karman çorman bi durumdayım.Müdürümle görüştüm elimden geleni yapacam dedi.
Ebruşum çocuklarına acil şifalar,senin karanfilli çaydan içirsene onlara.
Modacım hoşgeldin viyanaya,Kısmetse bi dahaki gelişinde görüşürüz.2.Takı istanbul ayağı olarak.
Kansızlık diyetide vardı bende Keçiboynuzu pekmezi al mutlaka yiyebilyorsan çok işe yarıyor.Bol bol da c vitamini demirin kana karışması için,100 gr da kırmızı et hergün.Çok zor kansızlıkta diyeti yürütmek :sinifsinif:

Psikyatristede gittim bugün.Majör depresyon teşhisi kondu.ılaca başladım.Geçicek bunlarda inanıyorum,daha evvel geçtiği gibiguclubacismile

çok öpüldünüz.Ebruşum kilomu özelden yazacam,sabah değişiklik olursa ve tabi girebilirsem bi daha yazarım.

Öpüldünüzzz.

Bu arada yeni arkadaşlar hoşgeldiniza.s.

asicim, misscim,ebrucum hosbulduk.
misscim tavsiyelerin için teşekkür ederim,tevsiyelerini uygulayacagım:)

ebrucum,yazdıgın kuralları okumustum.oradada kilo alanı kısa süreliğine takımdan çıkartmak diye bişey okumuştum,yani buraya yazıcam fakat kiolyu verene kadar dahil olmayacagım.
böyle bişey mümkünmüdür acaba,çünkü ben burdan ayrılmak istemiyorum,çünkü kilo vermek istiyorum.yaza kadar 10 kilo vermek istiyorum.

bugün tartıldım 69 dum.umarım şişkinliktir,kısa sürede geçer,inerim en son ki kilomada rahat bişekilde devam ederim.
resmen karnım kocaman oldu.
bugün çok yorucu bi gün geçirdim,yarında öyle olucak sanırım,herkese iyi geceler:)

misscim sana geçmiş olsun demeyi unutmuşum,umarım sende kısa bi sürede atlatırsın,
yazın geldiğimde inşallah görüşebiliriz.artık önceden ayarlarız:)

missnewmoon .!.:

Neler neler oldu bilseniz.
Dün 11 de epilasyon randevum var,cep telefonumda kapalı ev telefonu çaldı anadolu yakasının no su,baygın baygın alo dedim.Citibank tan arıyoruz demesinler mialkisalkisalkis
Hönk dedim toparlandım 14:30 da işgörüşmesine çağrıldım.ohaoldumsmile
Taa bahçelievler den ümraniye ye gittim.Aradaki mesafeyi bilen varsa
Velhasıl kelam citi kredi merkezinde işe alındımkaydirigubbakcemile2
Ne olacak yarın görecez ama,istifamı verdim işyerine ama pazarteside eğitim başlıyor m.

Öpüldünüzzz.

Bu arada yeni arkadaşlar hoşgeldiniza.s.

Genişletmek için tıkla...

Ayy Misim nasıl sevindim bilemezsin...Harika bir haber bu.İnşaallah herşey istediğin gibi olur...Tebrik ederim canım....opuyorumnanaktan

misicim yeni işin hayırlı uğurlu olsun her şey istediğin gibi olur umarım
hastalığınıda sen şimdiden yenmiş gözüküyorsun çünkü bir şeyi kabullenmek yarı yarıya tedavi olmak demektir senden bir şey isteyeceğim bana şu kansızlık diyetini verirmisin çünkü ben de aşırı kansızlık var

bu günkü menüm 2 dilim tahillı ekmek peyniz zeytin yeşil çay büyük ihtimalle öğlen simit yerim çünkü şirkette toplantıda olduğum için yemek yemeğe vakit bulamam simit peynirle idare ederim akşamada enginar pişirdim onu yiyeceğim

Arkadaşlar günaydın,bildirim yapmak için girdim,ama henüz liste yazılmamış.Şimdi evden çıkıyorum.Dün kandil için annem ve babamla görüşmedim.Kahvaltıya gidip gönül alayım di mi...Kayınpedere gittim,annemleri görmedim.Kütüphaneye uğrayıp kitaplarımı da teslim edicem.Öğleden sonra burdayım.....Hoşçakalın....

KİLOM 63,8

(64,1 /63,8 / 0,3 / 0,47 % )

herkese günaydınnnnnn.....

akşam bir elma 3 kaşık makarna 2 kaşık et kavurma 1 kase mercimek çorba içtim....45 dk yürüyüş yaptım ve yatarken bir bardak süt içtim.....


sabah bir elma ve bir dilim ekmek üzeri krem peynir sürüp yedim... şimdi nezcafemi içiyorum...


esrucum eşim benim dijital tartımı bozmuş... yapacam diyor bakalım becerebilecekmi.. hala eski baskülüme bağımlıyım anlıcan... hoşş o 1 kilo eksik tartıyor ama napim...

****2.TAKIM- 145.ETAP****

dora( 72.5
samanyolu(64.1 /
moda makyaj ( 66.8
EBRULUM ( 82.4
karabiber01kendi isteği ile takımdan ayrıldı
asi_bulut( 63.4
missnewmoon ( 70.9
OıRPATA ( 100.1
harikulade paylaşım nedeni ile diskalifiye
Lara ( 68.7
LeyL35 (76.0


2.TAKIM TOPLAM KıLO ( 797.1 )

eevt akıl verin söyleyin beraber karar alalım lara dün gece 23 dolaylarında girişl yapmış kkya ama yazmamış
evet napıyoruz söyleyin bakallım

hiç yii degilim bu arada bir an önce bitsin istiyorum
herkese günaydın

*JUJU* .!.:

herkese günaydınnnnnn.....

akşam bir elma 3 kaşık makarna 2 kaşık et kavurma 1 kase mercimek çorba içtim....45 dk yürüyüş yaptım ve yatarken bir bardak süt içtim.....


sabah bir elma ve bir dilim ekmek üzeri krem peynir sürüp yedim... şimdi nezcafemi içiyorum...


esrucum eşim benim dijital tartımı bozmuş... yapacam diyor bakalım becerebilecekmi.. hala eski baskülüme bağımlıyım anlıcan... hoşş o 1 kilo eksik tartıyor ama napim...

Genişletmek için tıkla...

harikaısn ideal yediklerin
benim ki tam faciaydı akşam misafirlerim vardı
bir dilim ıslak kek bir tanede peynirli sıkma yedim
sonra iki kaşık patates tavuklu iki kaşıkta pilav yedimm
bu akşamda ben gezmeye gidiyorum artık önüme ne gelirse yemeye kararlıyım bilmiyorumkismile

54. etap kayıpppppppppp zümrtütte en son o zman ayrılmış anladıgım kadarı ile en son 68 vermiş kilo bildirimini
zümrüt nerdesin sen ?
jujumada bakayım bir listee alıyorum ha

Günaydın . Hayırlı cumalar kıslar.....a.s.

****2.TAKIM- 145.ETAP****

dora( 72.5
samanyolu(64.1 / 63.8 /0.3 / 0.47 % )
moda makyaj ( 66.8 / 69.0 /- 2.2 / -3.29 % )
EBRULUM ( 82.4
karabiber01kendi isteği ile takımdan ayrıldı
asi_bulut( 63.4
missnewmoon ( 70.9 / 70.2 / 0.7 / 0.99 % )
OıRPATA ( 100.1
harikulade paylaşım nedeni ile diskalifiye
Lara ( 68.7
LeyL35 (76.0 / 75.3 / 0.7 / 0.92 %)
JUJU(62.3 / 74.0 / -11.7 / -18.78 %)


2.TAKIM TOPLAM KıLO ( 797.1 )

EBRULUM .!.:

harikaısn ideal yediklerin
benim ki tam faciaydı akşam misafirlerim vardı
bir dilim ıslak kek bir tanede peynirli sıkma yedim
sonra iki kaşık patates tavuklu iki kaşıkta pilav yedimm
bu akşamda ben gezmeye gidiyorum artık önüme ne gelirse yemeye kararlıyım bilmiyorumkismile

Genişletmek için tıkla...

ooooooooooooo olmadıkı ama bu yaptığın..... balık baştan kokar ebrum birde diyorsunki berde bugün gideceğim önüme ne koyarlarsa yiyeceğim.. sakın ha duymayayım... bağazında düğümlensin eğer yersen....

aeben .!.:

Günaydın . Hayırlı cumalar kıslar.....a.s.

Genişletmek için tıkla...

sanada günaydın nasılız bakalım bugün:hulya: