-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 14 Aralık 2014
- 470
- 485
- 48
- 42
Herkese selamlarrr.bugun tarti gecen pazartesiyle ayni ve ben cokkkk uzgunum.gecen hafta 600gr. verdim diye cok mutluydum.iki gun biraz kacirdim onun cezasi heralde.neysem buhafta veririm İnsaallah.
Soyahbeyazcim Allah orucunu kabul etsin.biran once tum borclari bitirmeyi hepimize nasip eder İnsaallah
menum sabah ekmek peynir zeytin
oglen elma
ikindi 5 kofte bir dilim kepek
aksam balik salata
Soyahbeyazcim Allah orucunu kabul etsin.biran once tum borclari bitirmeyi hepimize nasip eder İnsaallah
menum sabah ekmek peynir zeytin
oglen elma
ikindi 5 kofte bir dilim kepek
aksam balik salata
- 14 Aralık 2014
- 470
- 485
- 48
- 42
- 8 Ağustos 2008
- 35.420
- 42.949
- 1.123
Noldu canım dr. ne dedi?
İşte en büyük yanlışlarımızdan biri de hafta sonu kendimizi çok serbest bırakmamız oysa hedefimze kitlenirken hafta sonlrı da dikkat etmemiz gereken günler içinde oluyor..
Kendine koyduğun kuralları değişen günler bozmasın canım..Bize günler hep aynı olsun, her gelen gün daha bir eksilsin kilolar haftanın başı sonu diye bölmeyelim beynimizde günleri..
İyi yaptın canım bu hafta hedefini de belirle..
- 8 Ağustos 2008
- 35.420
- 42.949
- 1.123
- 25 Haziran 2013
- 5.287
- 5.220
- 248
Kızlar bu sira isler biraz yoğun, yeni bilgisayarim gelmedi hala ise laptop tasiyorum ve malesef veri aldigimiz internet sayfasina bilgiler yogunluk yuzunden sürekli gec giriliyor.bekle de bekle.kafam cok dolu.1hafta belki 10gun oldu benim oglan 11den aaşağı yatmiyor.
Ve bir iki özel mesele gene is ile ilgili.Allahtan diyet iyi gidiyor.stres caylarimi artturayim bu donem
Ve bir iki özel mesele gene is ile ilgili.Allahtan diyet iyi gidiyor.stres caylarimi artturayim bu donem
Merhaba kizlar.dr bana bel fitigi başlangici dedi.emar çektirmedi emarda gözükmeyebilir dedi.2 ilaç yazdi 1 tane de igne.emzirip emzirmedigimi sordu ona gore 1 tane de igne verdi kortikosteroid ....ilaclari kullan istirahat et agrilarin gecince yuruyuse baslarsin dedi. Hastaneden cikar cikmaz ilaclari aldim ama sonra geri verdim 1 doz da olsa bebegi emzirdigim icin kortizon almk istemedim.ama evin yakinindaki eczaciya sordum ignegi yaltirmamin iyi olacagini soyledi.drdan sonra 45 dk yurudum cnm cok sıkkın çookkkkk
- 8 Ağustos 2008
- 35.420
- 42.949
- 1.123
Afiyet olsun canım.tavuk yemeği yaptım bugün sulu sulu.. yanına da yoğurt var o kadar..
88 kg olacağım bu hafta diye umuyorum
88 ... güzel çok güzel.
- 8 Ağustos 2008
- 35.420
- 42.949
- 1.123
Allah yardimcin olsun canım
Son düzenleme:
- 8 Ağustos 2008
- 35.420
- 42.949
- 1.123
Geçmiş olsun canım
günaydın arkadaşlar iyi dilekleriniz için teşekkür ederim.
sabah:1 yum. maydanoz, 4-5 zeytin, 1 parça peynir.1 dilim beyza ekmek
öğlen arazide olacağım Allah ne verdiyse
akşam: Kavurma &salata
bugün muhtemelen hiç su içemeyeceğim,arazi dönüşü yürüyebilirim.
Hedefimmmmm 68,5 68,5 68,5
sabah:1 yum. maydanoz, 4-5 zeytin, 1 parça peynir.1 dilim beyza ekmek
öğlen arazide olacağım Allah ne verdiyse
akşam: Kavurma &salata
bugün muhtemelen hiç su içemeyeceğim,arazi dönüşü yürüyebilirim.
Hedefimmmmm 68,5 68,5 68,5
- 25 Haziran 2013
- 5.287
- 5.220
- 248
günaydın kızlarrrr
geçmiş olsun, ilacı kullanıp kullanmayacağın çektiğin acıya bağlı...insan kortizon diyince bi geri adım atıyor.bi de yürümüşsün üstüne bence sende bişey yok
belini kolla sıcak tur ne bileyim fizik tedavi egzersileri yap. fizyoterapistler hep egzersizin hastanede uygulanan ısı-cihaz vb. tedavilerden daha etkili olduğunu söylüyor ama kimse düzenli egzersiz yapmıyor diyorlar. benim kardeşimin de bel fıtığı başlangıcı vardı bir türlü ikna olmadı tedavi konusunda gittiği 3. doktor antidepresan verdi, ağrı mağrı kalmadı:) ha sorsan depresyonda mıydı ,bilmiyorduk. doktor da zaten yeni doğum yaptığını öğrenince o ilaca karar vermişti. galiba 8-9 aylıktı bebklerde emmiyordu. stres sebebi ile kasılmalar arttıkça bel omuz ağrıları artabiliyor.
geçmiş olsun, ilacı kullanıp kullanmayacağın çektiğin acıya bağlı...insan kortizon diyince bi geri adım atıyor.bi de yürümüşsün üstüne bence sende bişey yok
belini kolla sıcak tur ne bileyim fizik tedavi egzersileri yap. fizyoterapistler hep egzersizin hastanede uygulanan ısı-cihaz vb. tedavilerden daha etkili olduğunu söylüyor ama kimse düzenli egzersiz yapmıyor diyorlar. benim kardeşimin de bel fıtığı başlangıcı vardı bir türlü ikna olmadı tedavi konusunda gittiği 3. doktor antidepresan verdi, ağrı mağrı kalmadı:) ha sorsan depresyonda mıydı ,bilmiyorduk. doktor da zaten yeni doğum yaptığını öğrenince o ilaca karar vermişti. galiba 8-9 aylıktı bebklerde emmiyordu. stres sebebi ile kasılmalar arttıkça bel omuz ağrıları artabiliyor.
- 25 Haziran 2013
- 5.287
- 5.220
- 248
Benzer Konular
