Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

2.TAKIM 114.ETAP ETAP
singing kettle ( 74.4/73.7/0.7/0.94%)
EN-FUR-TU (72.5/72.3/0.2/0.27%)
Silviya (77.00/76.2/0.8/1.04% )
megilara (65.0/65.0/0.0/0.00)
moonserose0 (54,5/)
nalansu09 (75.0/75.0/0.0/0.00)
LEAH ( 89.7/88.3/1.4/1.56 % )
sheker_cadi(77/) Yeni Üye
2.TAKIM TOPLAM KİLO ( )



selam kızlar.herkesler iyidir umarım.benm oğlum bugün çok huysuz ya.sabah 8.30 dan beri yatmadı.allahtan keyfi yerinde yoksa hasta falan diyecem yani.ama yok aklı fikri oyunda.singing abla ben yazından pek anlayamadım ya.yani 12 seans yazmışsında ne uygulanacak sana tam olarak.inşaallah istediğin sonucu alırsın.ben yine 200gr. vermişim.vallaha artık ben bu işi beceremiyorum diye düşünüyorum.ne bu ya.öfff öfff.vallaha sıkıntı geldi bana.kaç gündür hatta bir aydır falan pilatesi bırakmıştım.bugün tekrar başladım.off allahım off.69 u bi görsem.valla eğer eylülde 69 olmazsam kk ya bi daha girmeyecem.ne bu ya.verdiğim hiç bir hedefi tuturamadım.neyse benm bugün pek keyfim yok.


çarşamba ne yedim:
sabah :bir milföy üçgen börek
ara :yok
öğle atates salatası ve ayran
ara :yok
akşam :1 hamburger eti.dom. salatalık ve ayran.

nalansu09 .!.:

silvişim aynı geçin şekerler beni ..çok öpüyorum hepinizi canlar by

Genişletmek için tıkla...

geçicektim şeker ama ben gelene kadar sen kendini eklemişsin listeye :) bizde seni öptük..

LEAH .!.:

Silviş senin hedef kilon kaç? Geçen see sanırım 80'lerdeydin di mi ? 86 filandın temmuzda?

Genişletmek için tıkla...

canım hedefim 55 yani daha 3 katrilyon arpaboyu yolum var mafoldumben ben yarışmaya 11. takımla başladım. kk ile tanıştığımda 93 kiloları görmüştüm malesef sonra burdan öğrendiğm gibi 3+3 beslenmeye başladım bol bolda su içyim ve 89 a düştüğümde sanırm yarışmaya katıldım.76 küsürlere kadar inmiştim ki o ara bazı tartışmalar oldu ve takım kapandı sonra 2. takımla başladım o zaman da 80 kilo olmuştum tekrar işte al ver al ver derken tekrar 76 yım ama artık artmak yok bu iş bitecek... ağır ağır olsa bile yukarı çıkmadan hep aşağı devam edicem inşalalh..:lepi:

sheker_cadi .!.:

ayy evet tartııldım bugn. 76.1 kg. bidaki hafta 75.0'ı görmek istiyorm artııık

Genişletmek için tıkla...

fıstık aynıyız senle 100 gr fark var.. rekabete ne dersin :)

megilara .!.:

canlarım walla ösledim sizi yafff
ben hala tatildeyim kızlar,kısıtlı zamanda giriyorum nete
malum deniz kum güneş zemuszemus
beni de sabit geçiniz,sanırım haftaya bildirim yapamayacağım
öpüyorum hepinizi,umarım keyifler iidir

Genişletmek için tıkla...

tamam canım keyfini çıkar sen tatilin. bizm yeirmizede eğlen...

singing kettle .!.:

Silvişim çok sevindin 76 ları görmüş olmana.
ve evet tahlillerimi verdim ama sonuçlar 3 hafta yada 1 ay sonra çıkacak. tatil dönemi ya herkes tatillerde iş yapacak insanların yerine bakanlar var ama işte......
ve dönüşte eşim bana bir süpriz yaptı.bir yere gideceğiz dedi. ben açım ya kahvaltı yapalım ondan sonra dedim. ama biz kahvaltı diye girip kumpir yedik vallahi.
neyse ben onun işi ile ilgili bir şey sanıyorum alt kat kuaför elinden bir şey çıkardı sordu yukarda dediler
eeeee yukarı çıkarken 2 benen 2 inceltiyoruz broşürlerini gördüm.
ve sonuç apar topar 12 seans almak üzere kayıt oldum.ama ben 3 bölümden toplam 36 seans olacak
eğer böyle olmassa ben düşüneyim derim kesin vazgeçerim. çünkü 1 bize uzak
2 benim küçük çocuğum var
3böyle şeylere pek inanmam
3 ya devam edemessem vs.
ama para peşin elim mahküm ve bu öneri eşim tarafından getirildi. harika oğluşumu artık idare edecez biraz babaanne ,bazen ben götürürüm,
biraz onları orda yakın bir alışveriş merkezine götürürüm.
hergün enfazla 40 dakika yapabiliyorlar lpg ben alamıyorum bacak damarlarım çok yüzeyde.
neyse göbek ,basen ve bacak bölgesinden 12 şer seans alacağım.
tabi bunun diet ve hareketle desteklenmesi gerekiyor.
adet döneminde yapılamıyor.
neyse yarın gidip nasipse yaptırayım paylaşırım.
tek korkum bir sorun çıkıp yarım kalması.
inşallah güzel bir sonuç alabilirim.

Genişletmek için tıkla...

singingim tahlil sonuçlarının bukadar geç çıkacak olmasına şaşırdım doğrusu..tatil dönemide olsa sonuçta sağlık mutlaka yerlerine bakacak birileri vardır yada analmadığım özel bi çeşit tahli ve sonucu uuzn sürede belli oluyosa onu bilemiycem...

eşinin sürprizi bence harika.e madem teklif onun bence bi şekilde seansalını düzenli al.bak negüzel eşin senin bu sıkınıtdan bir an önce kurtulabilmen için destek veriyo.. fısratı tepme derim :)

EN-FUR-TU .!.:

2.TAKIM 114.ETAP ETAP
singing kettle ( 74.4/73.7/0.7/0.94%)
EN-FUR-TU (72.5/72.3/0.2/0.27%)
Silviya (77.00/76.2/0.8/1.04% )
megilara (65.0/65.0/0.0/0.00)
moonserose0 (54,5/)
nalansu09 (75.0/75.0/0.0/0.00)
LEAH ( 89.7/88.3/1.4/1.56 % )
sheker_cadi(77/) Yeni Üye
2.TAKIM TOPLAM KİLO ( )



selam kızlar.herkesler iyidir umarım.benm oğlum bugün çok huysuz ya.sabah 8.30 dan beri yatmadı.allahtan keyfi yerinde yoksa hasta falan diyecem yani.ama yok aklı fikri oyunda.singing abla ben yazından pek anlayamadım ya.yani 12 seans yazmışsında ne uygulanacak sana tam olarak.inşaallah istediğin sonucu alırsın.ben yine 200gr. vermişim.vallaha artık ben bu işi beceremiyorum diye düşünüyorum.ne bu ya.öfff öfff.vallaha sıkıntı geldi bana.kaç gündür hatta bir aydır falan pilatesi bırakmıştım.bugün tekrar başladım.off allahım off.69 u bi görsem.valla eğer eylülde 69 olmazsam kk ya bi daha girmeyecem.ne bu ya.verdiğim hiç bir hedefi tuturamadım.neyse benm bugün pek keyfim yok.


çarşamba ne yedim:
sabah :bir milföy üçgen börek
ara :yok
öğle atates salatası ve ayran
ara :yok
akşam :1 hamburger eti.dom. salatalık ve ayran.

Genişletmek için tıkla...

enfurtu canım pes etmek yok 200 gr da olsa devam.. hormonal bi sorun yok dimi? bundan eminsen yeme ve sporda değişiklikler yapman gerekir belki. mesela milföy yememen gerek çünki çooook yağlı :)

ay ne güzel perşembeden tamamladık listeyi :) bitek moncum kaldı :lepi:

peki silviyaa xD bunu sen istedin . bakalm km daha önce 75 kaydirigubbakcemile2 ?



ya kızlar bide bişey sorucam. aslnda bu soru bna saçma geliyo ama aklmda da yanıt bulamadm. kafamçokkarıştı

şmdi biz kiloları verdk verdk diyelim (inşallah ) ideal kilomuza indik. orda nasl durucaz ?

güzelim amacımız zaten yeme alışkanlığımız değiştirerek kilo vermek ne kilo vermenin nede verdiktne sonra sabit tutmanın başka yolu yok malesef...

Lpg ile selülit tedavisi nasıl yapılmaktadır?
Lpg ile selülit tedavisi yaklaşık 15 seanslık bir tedavi yöntemidir.Başlangıçta haftada 3 kere uygulanmakla beraber, ilerleyen seanslarda haftada 2 ye indirilir.
Toplan 2- 2.5 aylık bir tedavi süresine ihtiyacınız var demektir. Buda haziran ayına kadar selülitlerinden kurtulmak ve hazır olmak isteyen bayanlar için Mart sonu LPG tedavisine başlaması anlamına gelir.
ılk 5 seansdan sonra tedavi etkisini göstermeye başlar. Kalan 10 seanstada selülitlerden kurtulunur. Beslenme ve egzersizlerle desteklenmelidir. Hiç ağrı ve morarma gibi yan etkileri yoktur.
LPG

Selülit ve bölgesel yağlanma tedavisinde ideal sonuca ulaştıran çok başarılı bir yöntemdir. Çalışma prensibi olarak Vakumterapi ve elektroterapi içermektedir.
Vakum terapinin lenf drenajını arttırıcı etkisiyle o bölgeden yağlar uzaklaştırılır.
Elektroterapi ile dokunun tonusu arttırılır ve kontür düzenlenmesi sağlanır.
Bu uygulama ile alınan sonuç bügüne kadar bilinen yöntemlerin hepsinden daha başarılıdır


singincim paylaşımlarını merakla bekliyoruz ..bence eşinin jesti çok büyük...

silviş yeni yine yeniden sobe..

günaydın şekerler,misafir firmam olduğu için şirkette pek kalamıyor ve kk ya giremiyorum.bu arada aynı kilodayım bu haftada mezun değilim (

Selam kardeŞ takım

lıstenızı kontrol ettım bır tek sonda yÜzdelerın toplamında hata var sanırım %4,99 Çıkıyor

4.TAKIM 114. ETAP
sebnemselayfurkan ( 68,2 /68,2 /0 / %0)
fguler ( 82,2 /82,2/ 0 / %0)
kuzuzuzubambino ( 69,00 / 69,00/ 0 / %0)
akrep33 (65,0 / 65,0/ 0 /%0)
hasretim34 (70.5 / 70.5 / 0,00 / %0 )
deryaboran (61,5 / 61,5/ 0,0 / % 0)
uaydın ( 72,2 / 72,8 / -0,6 / % -0,84)
Beci (78,9 / 79,9 / -1,0 / % -1,27)
semiha ( 58.4 /58,4/ 0/ %0)
aleyna (60.0 /60,0/0 / %0)
Mylo (56,8/ 57,5 / -0,7 / % -1.24)
TOPLAM(742,70 /745,00 / -2,3/ %-3,35 )

Kızlar dÜzeltmelerı yapıp gÖnderıyorum

kızlar hiçbiriz yoksunu ortada nerdesini bakiim :) liste işleir tamadır bnede kaçıyorum şimdi..
görüşmek üzere...

nalansu09 .!.:

silviş yeni yine yeniden sobe..

Genişletmek için tıkla...

gelde yine yeniden sobele nalanım suyum.ne sen ne başkası kimse yok bugün takımda...:sinifsinif::umursamaz:

silviyaaa xD bu defa ben yakaladmm.

fear faktör müdür nedir onu izliyodm midem bulandı geldim. o kadar iğrenç olunabilirmi yaa. yengeçlern arasndan ağızlaryla manda gözü topladılar. çok kötü oldumm ayy ..

nalansu ve silviş çok çok haklısınız.
ve tşk. ler bilgiler için nalansu. benimkinde sadece lipo lazer kısmı uygulanacak vakumla çekme kısmı yok . varislerim yüzünden. bir şeyi düzeltmeye çalışırken bozduğumuz şeyler olmasın dendi.
ben son derece bilinçsiz ve hazırlıksız gittimki bu benim tarzım değildir . her neyse. bugün gittim. 4 tane kutucuk bağladılar 10 ar dakikadan 4 bölüme bugün göbek bölgemi yaptılar.yani 40 dakika sürdü.yağları parçalıyor ve vücüttan atılmasını sağlıyormuş. sonundada 5 dakikalık bir titreşim aletine bindim. gittiğimde sean öncesi bir ölcüm yapıldı. bitincede tekrar bir ölçüm. incelme var . tabi ben bugün sanbah kalkıp yürüyüşümüde yapmıştım.
ancak oğlumu babası işe götürmüştü dönüşte onu ordan alıp eve gelmemiz mümkün olmadı yolda bir kapris bir kapris. onunda gönlü olsun diye bir alışveriş merkezindeki oyun parkına götürdüm ama eve geldiğimizde yorgunluktan kolumu kaldıracak halim yoktu.
2 lt su içildi.
tabi yediklerimede dikkat etmem gerek.