• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

2 Aylık Zayıflama Maratonu

Merhaba :KK25: nasilsiniz :21: herkes iyidir umarim.
kahvalti biraz krep yemeseydim iyiydi ama:p
cay zeytin peynir bal :KK59:
ögleyin sadece yogurt
aksam corba yogurt:21:
3lt su ve egzersiz:KK54:
 
Tünaydınn diyet listesini yazmama gerek yok hastayım ve 2 gündür portakal yemekle mşgulum kemikler ağrıyor.. oy anam oyy.. Sabah..sıcak limonlu su içtim.. şu andada elma portakal bilimum ne kadar c vitamini varsa almaktayımm..
 
kahvaltımı yazayım henüz spor yapamadım
1 dilim ekmek
şekersiz çay
5 6 zeytin
azıcık peynir
 
Tünaydınn diyet listesini yazmama gerek yok hastayım ve 2 gündür portakal yemekle mşgulum kemikler ağrıyor.. oy anam oyy.. Sabah..sıcak limonlu su içtim.. şu andada elma portakal bilimum ne kadar c vitamini varsa almaktayımm..
geçmiş olsun kivi ye maydanozda da bol c vitamini var
 
Tünaydınn diyet listesini yazmama gerek yok hastayım ve 2 gündür portakal yemekle mşgulum kemikler ağrıyor.. oy anam oyy.. Sabah..sıcak limonlu su içtim.. şu andada elma portakal bilimum ne kadar c vitamini varsa almaktayımm..
Geçmiş olsun kuşburnu çayı da çok iyi gelir.
 
Sağol canım diyete başladığım zaman bi doğrulamadım:-)

Demi ya.. Sporla dengelerim yediğim şeyleri :KK19:
o biraz da spor yaptığımız için hamlıktan oluyor canım biraz sporu arttır vitamini al ama yemeğini ye 3 5 kilo fazladan bişey olmaz verirsin önce sağlık
 
Gündüzleri doğru düzgün bir şey yemiyorsun böyle giderse hasta olacaksın pinkstrap.
Sporla dengelersin onu dert etme.
Haklısın sadece haftasonu isteyerek kahvaltı yapıyorum onun dışında boşluyorum:KK22: Öğleni saymıyorum bile:cool:
İçtiğim ilaç yapmış olabilir mi? Sende yapmış mıydı?
 
Back