16 yaşındayım ve 7 ay öncesine kadar 80 kiloydum. Doktora gittiğimde bana daha fazla kilo alırsam ciddi kalp rahatsızlıkları yaşayabileceğimi söyledi ve bende bunun üzerine derhal kilo vermeye karar verdim. Diyetisyene gittim ama bana verdiği liste bana uymadı, ilk başlarda ne kadar uğraşsam da olmadı çünkü diyetisyen benim vücuduma göre bir liste hazırlamamıştı. Vitamin eksikliklerim falan olduğu için doktorun bana verdiği listede birini yesem diğerini yiyemiyordum ve bu yüzden başım dönüyor gozlerim kararıyordu. Doktorun verdiği listeyi uygularken hiç kilo veremedim. O yüzden 2 ay öncesine kadar "Kendimi vücudumu en iyi tanıyan benim" dedim ve kendime göre bir liste hazırladım. Hazırladığım listede abur cubura dair hiçbirşey yoktu. Önceden çok aşırı hazır gıda tüketirdim fakat diyete başladıktan sonra hepsini kestim. Ve faydasını da gördüm. Neredeyse 1 aydır kek çikolata yemiyorum. Şuanda 60 kiloyum ve halimden çok da memnunum. Önceden koşamıyordum, yürüyemiyodum nefes nefese kalıyordum. Arkadaşlarımla beden derslerinde basketbol oynayamıyordum çok yorulduğum için oyundan çıkmak zorunda kalıyordum. Şimdiki halim çok daha iyi umarım bütün şişman insanlar fazla kilodan kurtlurlar. Önemli olan kendinize olan inancınız inancınız olmayinca ne kadar cabalasaniz da olmuyor once kendinizi ikna etmelisiniz. Butun kilo vermek isteyenlere basarilar
neler yedin spor yaptın mı merak ettim
