banada anlatın nedir bu? nasıl büyütücem ikizleri ayol ..ben bişi anlamadım ki....malzemeler ne..nasıl uygulucam ...???
bak canım bizim yaptıklarımızı genel olarak toparlayım yazayım sana
takıldığın bişey olursa sorarsın
sabah 10 15 dk herbir göğüse buz masajı yapıyoruz
sonra rezeneyağı, mersin yağı, lavanta yağı çilek yağı vb herhangi biriyle 5er dk yine masaj yapıyoruz
sonra 1 tatlı kaşığı küç yiyoruz ya suyla hap içer gibi ya da yoğurda karıştırarak
bu saydıklarımın hepsini sabah akşam yapıyoruz
gün içinde de 1 nar veya nar suyu bikaç tane de hurma tüketiyoruz
aslında sirke içen arkadaşlarda var sabah akşam 2 tatlı kaşığı falan sanırım
bunların dışında bi de spor yapıyoruz
bu da bir elimizi yumruk yapıp diğer elimizle onu sarıyoruz ve göğüs hizasında tutup ellerimizi birbirine doğru ittiriyoruz ben 30a kadar sayıyorum bunu yaparken farklı sayılarda yapanlar var
budan sonra da 30 kez elimi pozisyonu bozmadan aşağı yukarı hareket ettiriyorum
elimi değiştirip hareketi tekrar ediyorum
sanırım bu kadar
yardımcı olabildiysem ne mutlu:))))