- 23 Eylül 2013
- 2.277
- 3.315
- 248
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
1sene sonra kendimi fistik olarak gormek istiyorum diyen 90kilo üstü kararli arkadaşlar sayfama ltf.
- Konu Sahibi Unicorn_s
- Başlangıç Tarihi
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
Ara
Bir fincan kahve eklenmiş sut
Ara
Yeşil cay
Öğle
Folyoda yağsız pişmiş 1tabe palamut
balikla birlikte askla pişmiş domates biber:)
1dilim ekmek (27 gr)
Iyi gidiyorum gibi
Ben ce de ıyisin
- 7 Kasım 2014
- 369
- 994
- 128
- 43
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
Ben de menü mü yazayım
sabah 6.30 da kahvaltı
1 sivri biber
yumurta
1 dilim ekmek
1 domates
1 dilim bisküvi li puding
ara
7 badem
1 çay bardağı süt
öğlen
2 dilim ekmek
yumurtalı Menemen
2 sivri biber
1 yk lor ile yapılmış yeşillik salatası
1 kase yoğurt
ara
Yeşilçay
hurma 3 tane
akşam
Sarımsaklı yogurtlu ispanak ve canim istedi yanin da beyaz leblebi yemeyi düşünüyorum.
Aksam sohbete gidiyorum o yüzden ara yapmayacağım. Pazartesi günü ne kadar akşam yok
bu hafta güzel sonuç istiyorum artık ve sonunda da düzenimi oturttum
sabah 6.30 da kahvaltı
1 sivri biber
yumurta
1 dilim ekmek
1 domates
1 dilim bisküvi li puding
ara
7 badem
1 çay bardağı süt
öğlen
2 dilim ekmek
yumurtalı Menemen
2 sivri biber
1 yk lor ile yapılmış yeşillik salatası
1 kase yoğurt
ara
Yeşilçay
hurma 3 tane
akşam
Sarımsaklı yogurtlu ispanak ve canim istedi yanin da beyaz leblebi yemeyi düşünüyorum.
Aksam sohbete gidiyorum o yüzden ara yapmayacağım. Pazartesi günü ne kadar akşam yok
bu hafta güzel sonuç istiyorum artık ve sonunda da düzenimi oturttum
- 24 Aralık 2011
- 5.251
- 8.712
- 448
- 34
kızlar boluyorum kusura bakmayın yarısmamız var oyunuzu kullanarak yarısmaya destegınızı katın.. tesekkurler
http://www.kadinlarkulubu.com/forum...yaji-yarismasi-oylamasi-gelin-makyaji.771555/
http://www.kadinlarkulubu.com/forum...yaji-yarismasi-oylamasi-gelin-makyaji.771555/
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
Hoş Geldin canim bende yeni katildim ve cok guzel gidiyor ben her gun baslayacam diyordum vaz geciyordum sag olsun tambakcim beni ikna etti siteye katilmam icin cok israr etti iyiki etmis
Ayyy canım benim teşekkür ederim.
Ben inaniyorum burada herkes citir olarak yoluna devam edecek
- 23 Eylül 2013
- 2.277
- 3.315
- 248
SaGol canim benim simdide kulagi agrimaya basladiCanim geçmiş olsun Allah acil şifalar versin
- 23 Eylül 2013
- 2.277
- 3.315
- 248
Ayyy canım benim teşekkür ederim.
Ben inaniyorum burada herkes citir olarak yoluna devam edecek
EVeettt bende inanıyorummmm hepimiz çıtır olucazzz
- 17 Nisan 2013
- 976
- 2.100
- 208
geçmiş olsun canım
- 23 Eylül 2013
- 2.277
- 3.315
- 248
SAgol canim doktora gittik kulak ve boğaZı iltihaplanmis Allahim butun hastalara sifa versin
Bu arada aramıZa hosgeldin
- 13 Ekim 2014
- 503
- 1.023
- 208
Slm kızlar dün akşam yatılı misafir vardı giremedim bu günde arkadaşıma kahvaltıya gittim şimdi geçmişi okudum yeni arkadaşlar gelmiş hoş gelmisler.
Bu sabah bir dilim kek yedim
arkadaşımda kahvaltı yı öğle yaptık diyette olduğumu bildiği için özel bişeyler yapma dedim
tavada yumurta
iki dilim ekmek
biraz peynir
iki zeytin biraz domates
ince küçük bir krep
arada sade Türk Kahvesi ve çikolata
akşam yemeği yemedim daha ama menü belli az kurufasulye ve pilav yiyeceğim.
Bu sabah bir dilim kek yedim
arkadaşımda kahvaltı yı öğle yaptık diyette olduğumu bildiği için özel bişeyler yapma dedim
tavada yumurta
iki dilim ekmek
biraz peynir
iki zeytin biraz domates
ince küçük bir krep
arada sade Türk Kahvesi ve çikolata
akşam yemeği yemedim daha ama menü belli az kurufasulye ve pilav yiyeceğim.
- 6 Ekim 2014
- 12.026
- 24.201
- 348
- 38
Sabah
5zeytin
Kaşarlı omlet
biber maydanoz
Ara
Bir fincan turk kahvesi katilmis süt
Yeşil cay
Öğle
1firinda yağsız pişmiş palamut
Fırında pişmiş sebze (yağsız)
1dilim ekmek
Ara
1susamli şeker
3y.k sari leblebi
Yesil cay
Aksam
2dilim ekmekle kasarli yağsız tost
Salata
3kasik yoğurt
Ara
Yeşil çay
Yarim ayva
5zeytin
Kaşarlı omlet
biber maydanoz
Ara
Bir fincan turk kahvesi katilmis süt
Yeşil cay
Öğle
1firinda yağsız pişmiş palamut
Fırında pişmiş sebze (yağsız)
1dilim ekmek
Ara
1susamli şeker
3y.k sari leblebi
Yesil cay
Aksam
2dilim ekmekle kasarli yağsız tost
Salata
3kasik yoğurt
Ara
Yeşil çay
Yarim ayva
- 13 Eylül 2014
- 1.320
- 2.521
- 138
Selam kızlar, menümü yazayım geçmişi sonra okurum.
Sabah:
4 yk nesfit+1yk yulaf ezmesi+1 su bardağı light süt
Ara:
2 parça ceviziçi+2 adet çiğ fındık
Öğle:
Akdeniz salata
Ara:
1 adet sade Türk kahvesi
Akşam:
1 tabak ıspanak yemeği
Yarım kase light yoğurt
Ara:
2 kupa yeşil çay+2 adet gün kurusu
Sabah:
4 yk nesfit+1yk yulaf ezmesi+1 su bardağı light süt
Ara:
2 parça ceviziçi+2 adet çiğ fındık
Öğle:
Akdeniz salata
Ara:
1 adet sade Türk kahvesi
Akşam:
1 tabak ıspanak yemeği
Yarım kase light yoğurt
Ara:
2 kupa yeşil çay+2 adet gün kurusu
- 6 Ekim 2014
- 12.026
- 24.201
- 348
- 38
Bu menu ile tabiki geçersin beni nehir.:)
insan bir dilim ekmek yiyip miladi bekleyeyim oda bana yetissin der dimi :)supersin
- 13 Ekim 2014
- 503
- 1.023
- 208
Bayılıyorum senin menülerine yaa harbiden harika hep böyle devam et lütfen..
