Kızlar merhaba diyete başladıktan sonra yaptığım olçulere göre bel kalça kol bacak 3 er cm incelmişim inanamıyorum 2 kg de gitmiş olacak bu iş galiba yarın tekrar olçucem 2 hafta olmuş olcak. Uzerime olmayan bir pantalonum oldu. Bu gün sabah 2 dilim tam buğday ekmek, bir dilimine fıstık ezmesi omlet
Öğlen ton balığı mercimek çorbası 1 dilim ekmek
Ara oğun granola yoğurt ile
Akşam ızgara köfte ve tavuk yanında 2 kaşık ay çekirdeği
Okuduğum kitabı çok faydasını gördüm inanamıyorum belim ortaya çıktı
Eşim elini belime attı benim de bel kıvrımım var şu gobekten kurtulmak istiyoruuum diyorki arkadan çok zayıflamış gozukuyorsun. Tabi önde koca bir göbek.