18:00dan sonra yemek yemeyip kilo vermeye varmisiniz?😍

minik_prince

dunyada en boyuk xosbextlik sevilmekdir❤
Kayıtlı Üye
7 Şubat 2018
3.406
3.692
28
Selam kizlar2009 yilinda bir grub arkadash baya kilo vermishler birbirini motive ederek 6 dan sonra hicbishey yememekle haftada 1 kilo vermishlergelin bizde birbimize destek olalim❤ 2,5 aylik oglum var memeyi birakti artik bende diyet yapmayi dushunuyorumda hicbishey yapamiyorum tembelligimden bu diet tam bana gore dayana bilirsem70.8 falan doguma gittim 60 kq kaldim ama 1kq oldum 61 civarlarindayim bugunden diete bashladim bakalim nolacak
 
Bide hergun tartimizi kendimizcin yazsak oda bize buyuk motivasyon olacakher cuma gunu 1 haftalik sonucu yazalim bakalim nolcek
 
Benimde tek uygulayabildiğim diyet yöntemi bu gündüz istedğim gibi yiyip (tabi çok da abartmadan )akşam mümkün olduğunca erken yemeyi bıraktığımda sabah çok hafif kalkıyordum..birde yanına spor ekledin mi süper..Uzun zamandır bırakmıştım bu yöntemi uygulamayı..şimdi seninle beraber yine başlayayım bende..
 
Bende uyguluyorum bunu degisim olursa yazicam ki olur eminim.. zayiflamak icin biraz ac kalmak gerekiyo bu bi gercek..
 
ben henüz başlayamadım. biraz önce bir tabak makarna yedim hatta. biraz stresli bir haftaydı. yarın tekrar başlama sözü veriyorum kendime
 
B bluedreams79 C carmesi Jasminium84 Bogazmanzarasi K Karanfil_kokuyor merhaba kizlarrrrhickimse gelmedi die bende bakmadim hic shimdi baktimki aaa gelenler varmishhosh geldiniznasil gidiyo?ben 2kqdan fazla verdim size bir sirr soyleyeyim ekmek yerine yufka yeyin ben yeni dogum yaptim oglum meme tutmadigindan erken bashladim ekmek cok yiyordum bir ekmeyi yalniz bitiriyordum o kadar yani shimdi ablam zayifladi yufka yiyerek bende bashladim hem kendimi cok rahat hiss ediyom hemde kilo vermishim bide suyla aram olsa guzel olur ama sevmiyorum modum dushumushdu ama birlikde birbirimize destek olursak kilolari veririz gibime geliyo yalniz olmuyo ya bu ishler
 
Hoşbuldum
Benim iyi gidiyor bi haftada 1,4 kilo vermişim
İnşallah devam ettirebilirim
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…