- 3 Kasım 2015
- 1.000
- 1.021
- 83
karatay mı uyguladın tamamen canım ? spor yapıyor musun diyetin yanında ?
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
160 kg.BİTİŞ VE YENİ DOĞUM TARİHİM 6 ARALIK...
- Konu Sahibi elavinya
- Başlangıç Tarihi
- 13 Haziran 2008
- 1.542
- 578
- 398
- 44
Evet karatay dişina çıkamadm spor imkanım su an yok arada mekik ve biraz yürüyüş
- 25 Kasım 2015
- 53
- 44
- 3
- 34
- 13 Haziran 2008
- 1.542
- 578
- 398
- 44
- 13 Haziran 2008
- 1.542
- 578
- 398
- 44
Nerdeyse 2 ay oldu ama malesef hayalimdeki 15 kg veremedim ters giden bişeyler oldu dün itibariytke karatay i birakarak eski diyetime dóndüm 15 tatilde tekrar diyetisyene gitcem o zamana kadar kendi bildiklerimle takılirim bi nevi kalori saymak aslinda Allahım yardımcım ol.
- 3 Eylül 2015
- 190
- 305
- 18
- 34
- 16 Temmuz 2010
- 19.693
- 55.169
- 798
Merhaba artık hiç yazmıyorsunuz. Kaç kilo verdiniz acaba? Konunuz birçok kişiye örnek oluyordu
- 14 Mayıs 2016
- 464
- 718
- 18
- 37
- 23 Ocak 2013
- 662
- 1.026
- 113
Benimkide aynıArkadasim bazi gercekler varki insan sinirlenince kirabiliyo esini bi anlik bayanlarda yapabiliyor istedigi birsey alinmayinca pinti cimri ... ya hu adam calistigini kucagindami yiyor dimi bu bi ornek
Sen onu seviyorsan is bitmistir ..
Ne yapiyoruz zayufliyoruz evlilik cok yonlu bir birliktelik
Benim kocam hic laf etmedi kiloma hep boyle iyisin dedi fazla alma yeter dedi
Ama o bunu soyledigi gunden bu gune ben 20 kilo almisim
Yine birsey demedi de ama zayifladikca nasil hosuna gidiyo begeniyo
- 23 Ocak 2013
- 662
- 1.026
- 113
Cok iyi yaa
- 17 Nisan 2015
- 10.818
- 42.523
- 598
- 52
Merhaba arkadaşlar bende daha once buraya yazmıştım simdi 7.takimda devam ediyorum pempe arkafasim gibi
Cok fazla kilisu olanlari ancak cok kilolular cok iyi anlıyor
Gwcen yil buralara yazdigim zamandan bu tana 35kili zayifladim tabiki takimimin dedtegi cik büyük
Ve toplamda cok şükür 45 kilo zayifladim
Benim gibi yemek icin yasayan biri bile zayiflayabildiyse gwpinuz zayiflayabilirsiniz
Rabii daha cok yolum car 147 den 102 dustum cok şükür basarilar arkadaş lat
Cok fazla kilisu olanlari ancak cok kilolular cok iyi anlıyor
Gwcen yil buralara yazdigim zamandan bu tana 35kili zayifladim tabiki takimimin dedtegi cik büyük
Ve toplamda cok şükür 45 kilo zayifladim
Benim gibi yemek icin yasayan biri bile zayiflayabildiyse gwpinuz zayiflayabilirsiniz
Rabii daha cok yolum car 147 den 102 dustum cok şükür basarilar arkadaş lat
Maşallah canim cok guzel vermissin 2 sene once bende 30 kili verdim ama koruyamadim 40 kilo geri aldim nasil verdin diyetisyene falan gittinmi duraklamalarin oldunu masallah insallah devami dagelir
- 17 Nisan 2015
- 10.818
- 42.523
- 598
- 52
Cook Teşekkürler canim
Diyetisyen e gitti m ama listelerini almak icin degil ben batagi kilo verdikten sonra kas yag oranimi ogrenmek sağlıklı zayiflamismiyim diye cok şükür sağlıklı ciktim herdefasinda
Canim takimdan bir arkafasimin
aeben monti diye bir diyet uyguladimSonea aylardir bieaz kaçırmam
Motivasyon umun azalnasi ile basdaki kadar hizlu veremedim
Ama yinede cok şükür
- 23 Ocak 2013
- 662
- 1.026
- 113
Kendi diyetini nedir neler yaptın cnm biraz bahsetseniz
ilk baslarsa nekadar vermistin ve moti diyeti nasil birseykiCook Teşekkürler canim
Diyetisyen e gitti m ama listelerini almak icin degil ben batagi kilo verdikten sonra kas yag oranimi ogrenmek sağlıklı zayiflamismiyim diye cok şükür sağlıklı ciktim herdefasinda
Canim takimdan bir arkafasimin
Sonea aylardir bieaz kaçırmam
Motivasyon umun azalnasi ile basdaki kadar hizlu veremedim
Ama yinede cok şükür
- 17 Nisan 2015
- 10.818
- 42.523
- 598
- 52
- 13 Haziran 2008
- 1.542
- 578
- 398
- 44
merhabalar forumda kaybolunca anlıyorsunuz durumuyıllar diyetler alıp verme derken yine geldim sayfama arada tutamadgm sözlerim olduysada yine karardaym ve 3yıl önceki modumdaym 6 ocakta basladım 137 den 128 im suan w kg gitti 1.5 ayda klasik diyet yapıyorum ekstaralar paylasırım hedef 80 kaldı 48