öğlen yemek çıkmıyomu işyerinde??
akşamın gerçekten hafif yatana kadar acıkmıyomusun yaa,ben duramıyorum
gidecek gidecek bu sene son diyet senem, bundan sonra sadece spor olcak hayatımda diyet olmıycak
Hazırlandım kapıdan dondum işim ipyal oldu :)
10 kg ustunu kabul ediyorlar. Ben 71 kg iken gittim gataya vermedi liste gonderdı. Arkadaşımda araştırma hastanesine gitti 67 ile boyumuz aynı onuda gönderdi
Hoşgeldin ,
Harikasın
sen başarırsın canım başta saglıklı olanı yapıyorsun. Diyet yapıp dışardan yemek çok zor ben hiç guvenmiyorum dışarda yıkanan salata malzemesine nedense içinden yabancı cisim çıkıyor
ve toprağı nasıl yıkıyorlar belli degil
Benim gevşekliğim var ama erken yiyip ve akşamları hafif atlatırsam şişlik olmuyo en azından. 5 karın ameliyatı oldum karın kaslarımda sıkıntı var drda eski sıkılığı napsan bulamazsın dedi
5 ameliyat mı
geçmiş olsun canım,spor yaparken fazla zorlama sakın kendinioooo sizler ne kadar erken çıkıyorsunuz
memur sunz heralde ben altıda çık kızımı al eve git 8
Hoşgeldin bende çlıştığım için spor yapmaya vaktimden çok halimde kalmıyor
oooo sizler ne kadar erken çıkıyorsunuz
Hoşgeldin bende çlıştığım için spor yapmaya vaktimden çok halimde kalmıyor
ama evde ip atlayabilirsin bi arkadaşıma doktor demiş hayali ipin demi yok diye
200-300-400 ne kadar atlayabilirsien
ben bi ara yapmıştım hergün 3 kilo vremiştim ama bol su içmeye zorluyodum kendimi
AYNEN bende dayanamıyorumİp atlamayı deneyebilirim.
Sabah ve öğlen işte dikkat ediyoruz. Fakat akşam biraz şaşıyor bende. Burada kontrollü gidersem belki bu defa daha dikkat eder yemem birşey.
benim asıl derdim tatlı. Dayanamıyorum
yok nerdee keşke memur olsaydım,özel bişirkette çalışıyorumoooo sizler ne kadar erken çıkıyorsunuz
Hoşgeldin bende çlıştığım için spor yapmaya vaktimden çok halimde kalmıyor
ama evde ip atlayabilirsin bi arkadaşıma doktor demiş hayali ipin demi yok diye
200-300-400 ne kadar atlayabilirsien
ben bi ara yapmıştım hergün 3 kilo vremiştim ama bol su içmeye zorluyodum kendimi
oooo sizler ne kadar erken çıkıyorsunuz
Hoşgeldin bende çlıştığım için spor yapmaya vaktimden çok halimde kalmıyor
ama evde ip atlayabilirsin bi arkadaşıma doktor demiş hayali ipin demi yok diye
200-300-400 ne kadar atlayabilirsien
ben bi ara yapmıştım hergün 3 kilo vremiştim ama bol su içmeye zorluyodum kendimi
İp atlamayı deneyebilirim.
Sabah ve öğlen işte dikkat ediyoruz. Fakat akşam biraz şaşıyor bende. Burada kontrollü gidersem belki bu defa daha dikkat eder yemem birşey.
benim asıl derdim tatlı. Dayanamıyorum
yok sporla uğraşmıyorum ama yemekle uğraşıyorumyok nerdee keşke memur olsaydım,özel bişirkette çalışıyorum
sende baya bir geç evde oluyosun,o saatten sonra nasıl yemek-spor vs ile uğraşıyosun
yok be ben memur ddeğil özeldeyimmmmm ama çalışma saatlerim memur gibiii
hergün 3 kg mu vermişşşş
o tatlı isteği bende de var bıraksam kendimi sabah tatlı ile kahvaltı yaparım o dereceee
şu an bugun 3 günüm nerdeyse ağzıma sürmedimm tatlı ihtiyacımı meyve ile karşılamaya çalışıyorummmm
yok sporla uğraşmıyorum ama yemekle uğraşıyorum
yeni yeni başlıcam bu ara midemi tutmaya
diyet demek istemişyorum daha çok yiyorum sanki sonra özeller de böyle çıkış saatim benmde malesef
yok kız ne hergün 3 kilosu o arkadaş diyette yapıyodu 10 kilo falan verdi
ben hergün atladım hergün dediğim 10 günde 3 kilo verdim
sonrası hüsran bıraktım
AYNEN bende dayanamıyorum
aşmaya çalışıcam göbekten yana sıkıntım var benimde
o zman napıyoruz buraya takılıp kendimizi frenliyoruz
