16 kg verdim son 7 kiloyu vermek için varmı benden daha iradeli ve inatçı


bende daha önceden 6'şar aydan olmak üzere 2 tur kullandım bu 3.turum ama ilk defa böyle oldu,bide yemeklerden sonra kaşıntı tutuyo acaba karaciğerdemi bişey var diye aklıma geliyo
benimde ferritin düşüktü, perşembe ö.s. randevu aldım baktırcam bakalım ne alemde
gerçi biliyosundurda ben yinede diyeyim
ıspanakla,etle/köfteyle yoğurt yeme, kara kuru üzüm,kayısı,kuru dut kan yapar ara ara bunlardanda ye
keçi boynuzu pekmezi ye,ben bunlara dikkat ede ede yükselttim ama kaçak varsa o başka tabi
 

CNM sağol hepsini biliyorumm yapıyorum ama kesin sonuç alamıyor hiçbir zamannnn
bende rand alam dedim te 25 sonrasına var bakalım tanıdık var o ayarlarsa çarşambadan gidecemmm
 
yasemin8085 .!.:
Midede herhangi bir sıkınıtım yok allaha şükürler olsunnnn

ben kendimce strese bağlıyorummmmmm
Genişletmek için tıkla...
olabilir canım, bende geçen kan değerlerime baktım ferritinim spor ve diyete başladıktan sonra düşmüş,demekki o aralar beslenmeyi ihmal etmişim, aslında etmedim gibi ama yapmışım bişeyler
sende stres yapma herşey olacağına varıyo, güzel şeylerin olması içn sabret,yoksa sağlık gidiyo bak elden,kimseden de fayda gelmez
 

aynen canım biliyorsuun hayat şartları herzamn herşey yolunda gitmeyebiliyorrr elimden geldikçe pozitif olmaya çalışıyorummm rabbim bugunlerimi aratmasın diyorum fakat insanoğlunu günü gününe uymuyorrr
 
Off akşam yemeyecektim durdukça yedim.
Sabah yarım dilim kek yemiştim çikolata soslu
Öğle bir avuç çıtır leblebi 4.5 kayısı kurusu
Akşam üç dört parça karnabahar kızartması. Aslında aç da değildim yemedim yemedim sonradan yedim
 
Kızlar oğleden sonra kötü oldum yine sesimde kısıldı ve öksürük başladı
O yuzden giremedim zaten işten fırsatta kalmıyoki. Tam düzeldim dedim kaçgündür evi ihmal ettim bi ütü yaptım dag gibi , temizlik ,okul vs derken yorgun düştüm
Neyse bildirim yapayım

Sabah kahvaltı yapamamıştım bi lokma ekmek dışında
Oğlende boşboş 1 katı yumurta ve kahve içtim

4 gibide şifa niyetine tarhana içtim 1 kase
1 tabakda yağı az , yeşillik oranı yuksek kısır yedim
1 kahve yine

Az önce ayva yedim 2 dilim kadar
Şimdide çay içcem boğazımı yumuşatsın
 
Toplamda iyi gitmişsin cnm kızartma olnası dışında sorun yok.
Öğlende yemek yememişsin kek tek başına bişey yapmaz arada iyi gelir moral verir
 
maatkare .!.:
Ara
Nektari

Akşam yemeği yiyemedim
Midem kötü.bir şey alası yok
15 e yakın badem yedim

Suyu da 2 yaptım
2.5 olacak o
Genişletmek için tıkla...
Kuzum sen ne yedinki hiçbişey yok!
Zerdaçal zencefil tarçın karışımı muhteşem etkili biz ona kusaca zzt diyoduk :) ilk kez yediysen midene dokunmuştur
 
dry_ik .!.:
Toplamda iyi gitmişsin cnm kızartma olnası dışında sorun yok.
Öğlende yemek yememişsin kek tek başına bişey yapmaz arada iyi gelir moral verir
Genişletmek için tıkla...
Benim kilom hiç eksi olmuyor ya canım çok sıkılıyor. Acaba yarın elma günü felan mi yapsam bir günlük detoks gibi. Sıkıldığım konular aklıma gelince yiyorum ben istemesem de yiyorum. Bi ara sırf bunun için Dr a mi gitsem diye dudunmuslugum var
 
Bende senin gibiyim çok zor kilo veriyorum ve mutsuz yada sinirliyken yemeğe saldırıyorum doktora git tabi belki pisikolojik belkide fizyolojiktir ona göre davranırsın. Ben strese bağlıyorum seninkini . Belki bikaç hafta olcak burda yazışalı bukadar zamanda çözdüm azçok seni , hassas bir yapın var bundan kaynaklı herseyi dertlenip acısını yemekten çıkarıyosun.
Kilo vermeme olarakta tam olarak öğünlerini hatırlamıyorum , bikaçgün sen yoktun bikaçgünde ben.. ya az yiyorsun , yada az yediğini düşünüyosun :)
En iyisi doktora gitmen bence çünkü bazı hemogram degerleri düştüğünde kilo vermeyi engelliyor
 
dry_ik .!.:
Kuzum sen ne yedinki hiçbişey yok!
Zerdaçal zencefil tarçın karışımı muhteşem etkili biz ona kusaca zzt diyoduk :) ilk kez yediysen midene dokunmuştur
Genişletmek için tıkla...

yok daha önce de yedim ondan
midemi üşüttüm sanırım
midem hiçbir şey almıyor
kahvaltıdan sonra başladı
yediklerimi de güç bela yedim
bugün böyle oldu
yarın bir şeyciğim kalmazsa eski düzen devam
 

ben de sizdenim hatta boş durdukça yiyorum laf aramızdagözlerimi kapatıp şöylece bir tartıya çıkayım bugün dedim gram eksilmemiş gösterdi tartı zaten hafta sonu kaçırdım ipin ucunu diye üzülüyordum vermediğimi görünce bir daha üzüldüm.
dirayetle veririz umarım hep beraber
 
D vitamini ampul alayım diyordum önceki yıl diyetisyene gitmiştim ilk ay 15 gün arayla iki ampul almamı söylemişti ki tahlil yapmamıştım D vitamini için. Fırsat bulup alamıyorum bi türlü . Burda da diyetisyen yok merkeze gitmek sıkıntı oluyor benim için . Adet olacam yakında bitince şu rus diyetini bi yapayım diyorum vücudum bi şok olsun
 
Geçmiş olsun cnm
hava değişimi malesef herkes hasta bu mevsimde

Kıss sen burayamı yazmıyon nezaman yiyonn

Sana şimdi ihmal etme dicem benimde b12 tedavim yarım kaldı. Bu haftaiçi gidip yeniden baktırayım dedim fırsat yok, hastane uzak, 2 çocuk daha önce konuşmuştuk b12 ve d vitamini kilo vermeyi engelliyor
 
Sana şimdi ihmal etme dicem benimde b12 tedavim yarım kaldı. Bu haftaiçi gidip yeniden baktırayım dedim fırsat yok, hastane uzak, 2 çocuk daha önce konuşmuştuk b12 ve d vitamini kilo vermeyi engelliyor[/QUOTE]
Evet maalesef öyle. Sağlık ocakları bu tahlilleri yapıyorlar mi gidip yaptırmak istesem. Hastaneye gitsem bir günümü alır ama sağlık ocağı yakın yürüyüşe çıkip verebilirim eğer yapıyorlarsa
 
Kıss sen burayamı yazmıyon nezaman yiyonn
Genişletmek için tıkla...
Yok öyle değilllll
Seviyorum yemeyi abur cuburu
Ohh miss
Normalde öyle
Ama şimdi zayıflamam lazım diye yemiyorum vallahi
Söylemesem kime ne faydası olacak
Zararı yine bana
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

2011 Kasim Anneleri Kilo Takip Cizelgesi
21 22 23
Yorumlar
453
Görüntüleme
21K
fatmakoca
F
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…