- 9 Mart 2012
- 22.666
- 74.714
- 598
günaydın canım
evet kestane meşhurdur,geçen sene eşimle 30 kg toplayıp yemiştik,pazardan aldıklarımızı saymıyorum bile,eşim çok sever, her akşam 1 kilo yapsan yemem demez
-
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
16 kg verdim son 7 kiloyu vermek için varmı benden daha iradeli ve inatçı
- Konu Sahibi dry_ik
- Başlangıç Tarihi
günaydın canım
evet kestane meşhurdur,geçen sene eşimle 30 kg toplayıp yemiştik,pazardan aldıklarımızı saymıyorum bile,eşim çok sever, her akşam 1 kilo yapsan yemem demez
- 30 Ağustos 2011
- 3.354
- 2.916
- 373
Gece 1 i geçiyodu yattığımızda , eşim kurukaysı yiyordu banada sordu okadar açtımki yemekten sonra 7 saat geçmiş ve dünkü oğunlerim azdı yemedim. 50 kalori ne gerek var dedim direk yağa donuşuyor çünkü.. azcık sabır kilomuz çok degil istesek 1.5 ayda veririz.
- 9 Mart 2012
- 22.666
- 74.714
- 598
doğru söylüyosun,önemli olan akşamki menüler ama bizdede akşam gidip gelmeler çoktur, haftada 1 ya biri gelir ya biz gideriz,hal böyle oluncada ikramlardan kaçmak zorlaşıyor
- 9 Mart 2012
- 22.666
- 74.714
- 598
bugün ne desen haklısın üstüne laf diyemem
dün akşam eşime dedim balığın birazını fırında yapayım diye,misafir gelcek ya bu seferlik de kızartalım kendimize yaparken sana fırına süreriz dedi
- 9 Mart 2012
- 22.666
- 74.714
- 598
kaloriden ziyade ben hep şunu düşünürüm,yağ yakımını sağlayan leptin hormonu en son yedikten 4 saat sonra salgılanıyormuş ya bunun bozulmasını istemiyorum, çünkü ağzımıza bir lokma atınca leptin gidip yerine tekrar insülün salgılanıyomuş 1 lokma için tekrar 4 saat beklemek saçma olur diye düşünüyorum
ama bende mide sorunu var uzun süre açlıklarda reflümden dolayı yemek borumdaki yaram kanıyo ve ağzımdan kan geliyo, buna sebebiyet vermemek için çok uzun süreli aç kalmamam gerekiyo,yarada iyleşmedi idare ediyorum işte
günaydın canım sanada hayırlı cumalar
puf kötü olmuş bende dün kurabiye yedim
bu saate kadar neden bişey yemedin kendinimi cezalandırıyosun
aman sorma yaaaaa
ama neyse normalde 1 saatte 5 km yürüyordum dün 6km yaptımm suç bastırdımm
aç değilim kahvaltım yanımdaa ama yiyesim yok gibii
bende sırf bu düzensilik yüzünden kilo alıyorumm düzenli beslenince hani kilo almasam bile koruyordum yıllardın doğru dürüst oturtamadımm artık iştahım yok değip kahbvaltı etmemezlik yapamyam
zaten hergün evde kahvaltı hazırlıyorummm
hergün 1kg kastanemiii vay arkadaşş nasıl bu biz yılda bile 1kg yemeyizz
- 9 Mart 2012
- 22.666
- 74.714
- 598
yiyesin yoksa zorlama o vakti gelince sana haber veriyo nasılsa
yaa öyle canım, sadece kestanede değil, kışın vazgeçilmezlerimizi sayayım;patlak mısır,meyva,kestane,balık bunların hastası her akşam çeşit çeşit meyva yemek ister, havalar azcık daha soğusun başlarım patlak mısır yapmaya, bitene kadar kestane ve balık evden eksik olmaz,yine iyi bile dayanıyorum ben
yiyesin yoksa zorlama o vakti gelince sana haber veriyo nasılsa
yaa öyle canım, sadece kestanede değil, kışın vazgeçilmezlerimizi sayayım;patlak mısır,meyva,kestane,balık bunların hastası her akşam çeşit çeşit meyva yemek ister, havalar azcık daha soğusun başlarım patlak mısır yapmaya, bitene kadar kestane ve balık evden eksik olmaz,yine iyi bile dayanıyorum ben
ama düzen olmayınca saat geçtikçe başka şeylere saldırıyorummmmm
mısır patlamak bizim burda meşhurdur akşamları meyvede öyle ama hazırlamamaya çalışıyommm
çerez özellikle akşam oğlan hazırladı baya bakıştık yemememk için
- 30 Ağustos 2011
- 3.354
- 2.916
- 373
Paylaşımlarınla hergun burda olacaksan biz yonlendiririz :))kızlar günaydın
buraya da dahil olsam mı ki
yönlendirilmeye ihtiyacım var benim de
Ozaman daha masum şeylere yonel cnmdoğru söylüyosun,önemli olan akşamki menüler ama bizdede akşam gidip gelmeler çoktur, haftada 1 ya biri gelir ya biz gideriz,hal böyle oluncada ikramlardan kaçmak zorlaşıyor
Ceviz
Fındık
Gliserin gibi şeyler ..gittiğin yerde götür ben oyle yaptım , herkese diyette olduğumu soylediğim için bak diyette yiyor demesinler düşüncesiyle onlar ısrar ettikçe dahada kararlı oluyordum.hiç unutmuyorum diyetin ilkgünleri , kvalidemlerdeyiz ve oblar yemek yemeyi çok sever ne ararsan vardır evlerinde. Oyle bir yiyolarki doymayıp lahmacun soylediler. Benimde en dayanamadığım şeydir dokunmasa kahvaltıda bile yerim :)) ogun doymamıştım sadece salata yapmıştım ama yemedim. Kpederim dediki sen bu lahmacunu yemedinya gerçekten diyet yapıyormuşsun inandım vereceksin dedi. Sonuç 16 kilo verdim
o an insanın yiyesi geliyot ama onlar yiyip bitirdikten sonra vay be mükemmelim 5 dakikalık damak zevki için bisürü kalori alacaktım diye teselli oldum hep..Sen kimseyi dinleme canım, evde ufak guvecin yada borcamın yokmu hemen koy guvece , üstüne domates doğra tuz serp at fırına . Sen balığı kızartana kadar o pişer zatenbugün ne desen haklısın üstüne laf diyemem
dün akşam eşime dedim balığın birazını fırında yapayım diye,misafir gelcek ya bu seferlik de kızartalım kendimize yaparken sana fırına süreriz dedi
Ozaman oğunlerini böleceksin. Sık ve az ye canım saglık hersryden öndekaloriden ziyade ben hep şunu düşünürüm,yağ yakımını sağlayan leptin hormonu en son yedikten 4 saat sonra salgılanıyormuş ya bunun bozulmasını istemiyorum, çünkü ağzımıza bir lokma atınca leptin gidip yerine tekrar insülün salgılanıyomuş 1 lokma için tekrar 4 saat beklemek saçma olur diye düşünüyorum
ama bende mide sorunu var uzun süre açlıklarda reflümden dolayı yemek borumdaki yaram kanıyo ve ağzımdan kan geliyo, buna sebebiyet vermemek için çok uzun süreli aç kalmamam gerekiyo,yarada iyleşmedi idare ediyorum işte
Bendede reflü var ama tam tersi gece bişey yersem azıyor uyuyamıyorum. Erken yemeye başlayınca reflüde gitti. Seninki farklı yara varmış
- 30 Ağustos 2011
- 3.354
- 2.916
- 373
Mısırı patlatırken minumum duzeyde yağla pişirirsen 1 bardak mısır =1 dilim ekmek. Akşam ekmek yemezsen rahatlıkla yiyebilirsin
Çerez olarak ;fındık , badem, ceviz üçlüsünü ara oğun olarak yiyebilirsin
- 30 Ağustos 2011
- 3.354
- 2.916
- 373
Paylaşımlarınla hergun burda olacaksan biz yonlendiririz :))
Ozaman daha masum şeylere yonel cnm
Ceviz
Fındık
Gliserin gibi şeyler ..gittiğin yerde götür ben oyle yaptım , herkese diyette olduğumu soylediğim için bak diyette yiyor demesinler düşüncesiyle onlar ısrar ettikçe dahada kararlı oluyordum.hiç unutmuyorum diyetin ilkgünleri , kvalidemlerdeyiz ve oblar yemek yemeyi çok sever ne ararsan vardır evlerinde. Oyle bir yiyolarki doymayıp lahmacun soylediler. Benimde en dayanamadığım şeydir dokunmasa kahvaltıda bile yerim :)) ogun doymamıştım sadece salata yapmıştım ama yemedim. Kpederim dediki sen bu lahmacunu yemedinya gerçekten diyet yapıyormuşsun inandım vereceksin dedi. Sonuç 16 kilo verdim
Sen kimseyi dinleme canım, evde ufak guvecin yada borcamın yokmu hemen koy guvece , üstüne domates doğra tuz serp at fırına . Sen balığı kızartana kadar o pişer zaten
Ozaman oğunlerini böleceksin. Sık ve az ye canım saglık hersryden önde
Bendede reflü var ama tam tersi gece bişey yersem azıyor uyuyamıyorum. Erken yemeye başlayınca reflüde gitti. Seninki farklı yara varmış
önünde saygı ile eyiliyorum evet aslında hepsinin tadını biliyoruzz ama işte nefisimize hakim olamıyoruzzz
evet ara öğün olarak kullanıyorum ama akşam yemesem olacakkkk daaa
- 9 Mart 2012
- 22.666
- 74.714
- 598
Paylaşımlarınla hergun burda olacaksan biz yonlendiririz :))
Ozaman daha masum şeylere yonel cnm
Ceviz
Fındık
Gliserin gibi şeyler ..gittiğin yerde götür ben oyle yaptım , herkese diyette olduğumu soylediğim için bak diyette yiyor demesinler düşüncesiyle onlar ısrar ettikçe dahada kararlı oluyordum.hiç unutmuyorum diyetin ilkgünleri , kvalidemlerdeyiz ve oblar yemek yemeyi çok sever ne ararsan vardır evlerinde. Oyle bir yiyolarki doymayıp lahmacun soylediler. Benimde en dayanamadığım şeydir dokunmasa kahvaltıda bile yerim :)) ogun doymamıştım sadece salata yapmıştım ama yemedim. Kpederim dediki sen bu lahmacunu yemedinya gerçekten diyet yapıyormuşsun inandım vereceksin dedi. Sonuç 16 kilo verdim
Sen kimseyi dinleme canım, evde ufak guvecin yada borcamın yokmu hemen koy guvece , üstüne domates doğra tuz serp at fırına . Sen balığı kızartana kadar o pişer zaten
Ozaman oğunlerini böleceksin. Sık ve az ye canım saglık hersryden önde
Bendede reflü var ama tam tersi gece bişey yersem azıyor uyuyamıyorum. Erken yemeye başlayınca reflüde gitti. Seninki farklı yara varmış
aldım onlardanda aldım, ama yemeği seviğimden görünce dayanamıyorum ama burda sizler böyle söyledikçe dahada güçleniyorum, inan sizlerin tavsiyeleri olmasa ben dahada cozuturdum yavaş yavaş düzene giriyorum ama
sendede maşallah diyim
sağlam irade var,senin isteyipte yapamadığın şey olmaz diye düşünüyorumevet canım, endoskopi çektirmiştim doktor reflüden dolayı yemek borunda yara oluşmuş dedi, birde midede iltihaplanma vardı tedavi görmüştüm, uzun zamandır iyidim 1 ay önce falan yaram yine kanamaya başladı, gece çok erken yemek yiyip aç kalırsam sabah kalktığımda midem yanıyo ve kan geliyo, o yüzden çok erken bırakamıyorum yemeği yada kan hapı alıyorum demiştim ya onu yerken 1 mandalina yiyorum oda etki ediyo ozaman kanama olmuyo, böyle böyle idare ediyorum işte
- 9 Mart 2012
- 22.666
- 74.714
- 598
kız seni gördükçe hırsım geliyo maşallah sana yaaKızlarr 61.5 im
11 günde 3 kilopazartesiye kadar stebil kalırım işallah..çünkü h.sonu annemde olacam duzenim bozulcak. Sabah yuruyusu bana çok iyi geliyordu..geçen haftasonuda kvalidemdeydim az yesemde bozulmuştu duzenim ve fazla gelmiştim
fotoğrafın varmı?yüzünü/kafanı kapatıp burdan yada özelden paylaşırmısın?
- 30 Ağustos 2011
- 3.354
- 2.916
- 373
kız seni gördükçe hırsım geliyo maşallah sana yaa
fotoğrafın varmı?yüzünü/kafanı kapatıp burdan yada özelden paylaşırmısın?
Gönderdim cnmkız seni gördükçe hırsım geliyo maşallah sana yaa
fotoğrafın varmı?yüzünü/kafanı kapatıp burdan yada özelden paylaşırmısın?
- 30 Ağustos 2011
- 3.354
- 2.916
- 373
Evet cnm, uyarı için yazıyoruzelbetteeeee
anladığım kadarıyla yediklerinizi saati ile birlikte toplu olarak yazıyorsunuz
akşam yemeğinden hemen sonra rapor vereceğim
Alınma darılma yok ok
1. Sayfada tablomuz var sende bilgilerini yazarsan ekleyim. Pazartesi tartı gunumuz
