16 kg verdim son 7 kiloyu vermek için varmı benden daha iradeli ve inatçı

leslie yaptım akşam yemekleri erken yapınca ütü de çabuk bitti

tv izlemeyeyim dedim

aslında kitap okuyacaktım vazgeçtim spor yaptım

ben yapasım heç gelmedi bugun yürüşe giderimm

yaptım yaptım, dün akşam eltim bizi yemeğe aldı geç gideceğimiz için gitmeden yarım saat eliptik yaptım

aferim sana
 
kızlar benim bugünkü öğlen menüm çok kötüydü aksi gibi birazdan da diyetisyene gidicem
ama ıspanak vardı aşırı baharattan yiyemedim,doymayıncada 1 kase daha çorba içtim,bu arada çorba ne çorbası bilmiyorum,içinde eser miktarda şehriye,büyük dilimlenmiş soğan,kırmızı biber ve azcıkta maydanoz vardı uydurmasyon bişeydi galibayine doymayıncada böreği lüplettim

Sabah (saat 07:45)
* 1,5 dilim ekmek
* 2 tatlı kaşığı pekmez
* domates/salatalık
* 3 zeytin
* 1 yeşil biber
* kaşar peyniri

Öğlen (saat 11:50 )
* 1 dilim ekmek
* 2 kase çorba
* 1 peynirli milföy börek
 
dry_ik cnm çok teşekkür ederim merak edip özelden yazmışsın çok memnun oldum çok çok saol

ilk başlarda çok işim vardı giremedim daha sonra da
açıkçası utandım gruba girmeye kendimi saldım çünkü

61,5 a kadar çıktım ilk defa bu rakamı tartıda gördüm

pazartesi itibari ile başladım dikkat etmeye ne kadar edeebilirsem artık
onun dışında sorun yok iiyiym allaha şükür sizler nasılsınız kızlar
 
burdan kopma canım inan kopunca daha çok salıyo insan
olsun çok almamışsın çabuk gelen çabuk gider unutma
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…