16 kg verdim son 7 kiloyu vermek için varmı benden daha iradeli ve inatçı

Günaydın kızlar
Az kalorili günler diliyorum hepimize

Dünkü menüm

Sabah 07.45
Domates
Salatalık
Yumurta
Yarın dilim tam buğday ekmeği
Süzme peynir
Cecil peyniri
2 yeşil zeytin
Çay


Öğle 12.45
Bir lahmacun
Ayran


17.50
Melemen
Süzme peynir
1 tam buğday ekmeği
 
Topic ce duamı yapsak netsek
Az kaldı az işlallah
Dün once bi 59.7 oldu sonra 60.6 oldu. Okadar sevindimkiben en son 10 sene once 50lerdeydim . Anca rüyamda görürüm diyordum bi anlık bile olsa o 50 leri gormek okadar mutlu ettiki çok yakınım artık ,hayalden ote yakınlık
 
geçenlerde bende 59,9 u gördüm keşke bidaha çıkmasaydım sonra 60,7 yi gördüm,aynen o bile insanı nasıl sevindiriyo ama az kaldı bu kadar başardık 50 leride görcez buna inanıyorum
 
Günaydınlar herkese bol eksili bir gün geçiririz inşallah
Ben sabah bi girdim internet giti anca yeni geldi kablolarimizda sorun var hep gidiyor
Sabah baya alıntı yaptım hepsi uçtu artıkta usendim tekrar alintilamayi
Bende dün hiç yoktan yine 10388 adım yapmışım ama bugün az olacak eminim fazla çıkamayacak.
Akşam makarna biraz kalorili bir yemekti ama yedim özlemiştim kremalı makarnayı dahada var öğlende yiyebilirim ama akşama göre daha az yerim akşam içinde Tavuk salata düşünüyor.
Dün normalde sprial taktiracaktim ama yetistiremedim bu günde reglm durmuş gibi olmaz heral bide korkuyorum olumsuz geçerse bu sefer çıkartmak mesele off kararsız kaldim
 
2 gün üstüste aynı hatayı yapma. Makarna kendibaşına karbonhidrat+ krema yağlı ve kalorili+tavuk bence çok fazla. Biraz irade sonuç almak için
 
regl zamanı daha rahat takılıyo,ama normal zamandada takılabiliyo,çıkartma işlemi saniyelik pırtta çekiveriyolar,hissetmiyorsun bile, önemli olan taktırabilmek
 
2 gün üstüste aynı hatayı yapma. Makarna kendibaşına karbonhidrat+ krema yağlı ve kalorili+tavuk bence çok fazla. Biraz irade sonuç almak için
Haklısın galiba biraz fazla oluyor ama yemek yapmaya üşeniyorsan biraz yarın daha sıvı tüketmeyi düşünüyorum bakalim
regl zamanı daha rahat takılıyo,ama normal zamandada takılabiliyo,çıkartma işlemi saniyelik pırtta çekiveriyolar,hissetmiyorsun bile, önemli olan taktırabilmek
bilmiyom ya gitmedim artık gelecek aya kaldi...
 
Haklısın galiba biraz fazla oluyor ama yemek yapmaya üşeniyorsan biraz yarın daha sıvı tüketmeyi düşünüyorum bakalim
bilmiyom ya gitmedim artık gelecek aya kaldi...
sen regl zamanı git hatta en yoğun zamanlarında,sonuna doğruda olur diyolar ama sen bakma onlara canı yanan onlar değil
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…