- 9 Mart 2012
- 22.666
- 74.714
- 598
o nasıl oluyo 60 hissediyosun
kız olursun neden olamayasın 60 olan 59 da olur ama tercih meselesi, senin boyun uzun olduğundan gerek kalmayadabilir
o nasıl oluyo 60 hissediyosun
bencede olabilirneden olmayasın kızım
bu bakış açısı ile gidersen olursun tabii
hem ayna ne diyor sana kilonu söylüyor mu
bak bir 4 kg bir beden demek kıyafette
ama senin 4 kg seni kalın değil ince gösteriyor hatırlatırım
neden olmayasın kızım
bu bakış açısı ile gidersen olursun tabii
hem ayna ne diyor sana kilonu söylüyor mu
bak bir 4 kg bir beden demek kıyafette
ama senin 4 kg seni kalın değil ince gösteriyor hatırlatırım
bencede olabilir
o zaman durmak yok yola devammmmmmmm
aynen olacakk
bencede olabilir
aynen sakın bakış açını değiştirme yasmin
böyle çok çok güzel gidiyorsun
olabilir değil
şimdi yasmin spor da yaptığından yani yürüyüş yapıyor ya
çok güzel sıkılaşıyor onun 64 kg görüntüde 60 bu yüzden hiç bir şekilde belli değl
ha o kg da çoğunluk olarak kas bence
yağ oranı düştükçe kasa da döndüğünden olduğu kilodan ince görünüyor
haklısınız,spor yaparak zayıflamak olduğundan daha zayıf gösteriyor,kas kitlemiz artıyorolabilir değil
şimdi yasmin spor da yaptığından yani yürüyüş yapıyor ya
çok güzel sıkılaşıyor onun 64 kg görüntüde 60 bu yüzden hiç bir şekilde belli değl
ha o kg da çoğunluk olarak kas bence
yağ oranı düştükçe kasa da döndüğünden olduğu kilodan ince görünüyor
TesekurlerSana kolay gelsin cnm
Evet regl doneminde dahada fazla kilo verilir metobolizma hızı artığı için.kaybedilen kilo yağdır ödemdir bilmem ama regl dönemi metabolizma her zaman daha hızlı çalışır ve regl sonunda (tabi diyet ve spor yapılıyosa) kilo kaybı normal döneme göre daha fazla olur.bizzat kendi tecrübelerimle sabittir.
değiştirmemmm senin gibi biri olduktan sonra yanımdaaa
haklısınız,spor yaparak zayıflamak olduğundan daha zayıf gösteriyor,kas kitlemiz artıyorbu sebeple önemli olan tartı değil aynadaki görüntümüz
Tesekurler
Evet regl doneminde dahada fazla kilo verilir metobolizma hızı artığı için.
Her zaman için spor avantajdır ama ben hususi spor yapamıyom ama sürekli koşturmaca içinde ordan ora savruluyom mesela dün sabah dokuzdu çıktım 17.30 da geldim eve. tren metro otubuse arta kalan yürüyüşüm 16 000 adım olmustu..spor yaparsan yağ yakımı hızlanırrrrrr
spora gerek yok zaten,16 bin adım ne demekHer zaman için spor avantajdır ama ben hususi spor yapamıyom ama sürekli koşturmaca içinde ordan ora savruluyom mesela dün sabah dokuzdu çıktım 17.30 da geldim eve. tren metro otubuse arta kalan yürüyüşüm 16 000 adım olmustu..
Her zaman için spor avantajdır ama ben hususi spor yapamıyom ama sürekli koşturmaca içinde ordan ora savruluyom mesela dün sabah dokuzdu çıktım 17.30 da geldim eve. tren metro otubuse arta kalan yürüyüşüm 16 000 adım olmustu..
spora gerek yok zaten,16 bin adım ne demekben 1 haftada atarım onu ancak,maşallah sana
Haklısın ama sporun yerini tutmuyor benim en az günlük 6000 bazen 20 000 çıkıyor buna rağmen bonfile gibi kariyemspora gerek yok zaten,16 bin adım ne demekben 1 haftada atarım onu ancak,maşallah sana
Eczane de tartiliyosun sonra diğer 3 tartıda tartiliyosun hangisi doğruysa onu baz alKızlar evimde 3 tane tartı var 3 de abuk sabuk alakasız rakamlar gösteriyor tartıyı dortlesemi acaba
| Üye Adı | Hedef Kg | Başlangıç Kilo | 26.09.2006 | 03.10.2016 | 12.10.2016 | 19.10.2016 | 26.10.2016 | 02.11.2016 | 09.11.2016 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
| 57.0 | 64.4 | 63.3 | 62.5 | 61.5 | 62.0 | 61.7 | 61.6 | 60.6 | @Ilksevdam | 55.0 | 64.5 | 64.0 | 65.5 | 64.3 | 64.3 | 63.6 | 65.1 | 64.8 | @serifeben | 55.0 | 63.5 | 63.5 | 64.0 | 64.0 | 63.5 | 63.1 | 63.1 | ... |
| 57.0 | 61.8 | 62.0 | 61.6 | 61.8 | 61.5 | 61.9 | 60.7 | 60.6 | F frenzy80 | 60.0 | 69.5 | 70.0 | 69.2 | 69.0 | 66.7 | 65.2 | 63.6 | 64.0 |
| 52.0 | 60.8 | 60.4 | 60.5 | 60.5 | 60.5 | 60 | 60 | ... | @Sidelya95 | 57.0 | 67.0 | .... | ... | ... | 67.0 | 64.7 | 63.0 | 62.3 |
| 58.0 | 65.0 | 63.4 | 62.5 | 61.8 | 61.6 | 60.9 | 61 | 60.7 | @alaca | .. | 84.4 | .. | ... | ... | ..... | 84.4 | 83.6 |
| 57.0 | 61.4 | .. | .. | .. | 61.4 | 60.9 | 61.1 | 60.7 | |
[/QUOTE]Evet misafirim gitti ve hemen elime aldım telefonu :)
Bahar dışında herkesi güncelledim. Bu hafta daha iyi gittik ,artışlar çok oluyodu ve 100 gr da olsa gitmeler var. Tebrik ediyorum kızlar hepinizibu arada hepimiz aynı gramlardayız nerdeyse az kaldı 50 ler biz geliyoruz
[tr][tr][td][td][td][td][tr][tr][tr][tr][tr][tr][tr][tr][tr][/tr][/tr][/tr][/tr][/tr][/tr][/tr][/tr][/tr][/td][/td][/td][/td][/tr][/tr]
Üye Adı Hedef Kg Başlangıç Kilo 26.09.2006 03.10.2016 12.10.2016 19.10.2016 26.10.2016 02.11.2016 09.11.2016 dry_ik 57.0 64.4 63.3 62.5 61.5 62.0 61.7 61.6 60.6 @Ilksevdam 55.0 64.5 64.0 65.5 64.3 64.3 63.6 65.1 64.8 @serifeben 55.0 63.5 63.5 64.0 64.0 63.5 63.1 63.1 ... begum75 57.0 61.8 62.0 61.6 61.8 61.5 61.9 60.7 60.6 F frenzy80 60.0 69.5 70.0 69.2 69.0 66.7 65.2 63.6 64.0 bahar616 52.0 60.8 60.4 60.5 60.5 60.5 60 60 ... @Sidelya95 57.0 67.0 .... ... ... 67.0 64.7 63.0 62.3 maatkare 58.0 65.0 63.4 62.5 61.8 61.6 60.9 61 60.7 @alaca .. 84.4 .. ... ... ..... 84.4 83.6 begum75 57.0 61.4 .. .. .. 61.4 60.9 61.1 60.7
[/td][/td][/td][/td] [td][td][td][td]
[tr]
[tr]
[tr]
[tr]
[tr]
[tr]
[tr]
[tr]
[tr]
[tr]
[/tr][/tr][/tr][/tr][/tr][/tr][/tr][/tr][/tr][/tr][/td] [tr] [/tr][/td] [tr] [/tr][/td] [tr] [/tr][/td] [tr] [/tr]
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?