Bol bol before after fotolarina bakarak
Hayal kurmanın en güzel yanıda limitsiz olması ve insanı geleceğe daha umutla yürümesini sağlaması. Gelecekle ilgili hayaller kurmak insanı son derece motive ediyor bence. Başarabilirim,yapabilirim diyebiliyor insan kendi kendine. Ki zaten çokta başarılı gidiyorsun bence. ''Herşey çok daha güzel olacak'' Bu cümleyi düşürme dilinden.
Hay maşallah valla Allah devamında getirmeyi nasip etsin.
En önemlisi sağlık. Beş kilo verdim hareket kapasitem arttı. Kilo en başında sağlık için büyük tehlike. Bu en büyük motive kaynağı olmalı bence.
Ben cuma zayıflama yarışmasında 45 kilo verdim cnmBen de sizlerle hikayemi paylasayim da belki biraz motivasyon olur :)
24 yasinda 152 kiloyu gormeyi "basarmis" biriyim. Neler hissettigimi, neler yasadigimi tahmin edersiniz. O yuzden hic oralara girmiyorum. Artik olayin kotu taraflarini irdelemekten vazgecip motivasyona odakliyim.
Bu kiloya ulastiktan sonra bildigimiz klasik diyet uygulayarak 132 kiloya indim ama o donem calismaya baslayinca ipin ucu kacti ve ben 10 kilo geri aldim.
Simdi 29 yasinda 1.70 boyunda ve 119 kiloyum. Ocak ayinda tekrar basladim ve 142`den 119 kiloya indim. Indim mi deniyor dustum mu deniyorTurkcemin kusuruna bakmayin artik
Ilk hedefim 100 kilonun altina inmek. Daha cok yolum var biliyorum.
Kisacasi siz kendinizi nasil motive ediyorsunuz? :)
Ben cuma zayıflama yarışmasında 45 kilo verdim cnm
Istersen 9.takıma gelebilirsin
Tatlım diyet grublarına gir Orda takımlar varNe olduguna dair hicbir fikrim yok. Biraz anlatirsan :)
çok güzel yol katetmıssınız şuana kadar ve boyunuzda güzel ilk etapta 90 olsanız ve orda bıraz mola versenız bıle gayet memnun olacagınız bir kilo..sonrasında 80:)