Ben de sizlerle hikayemi paylasayim da belki biraz motivasyon olur :)
24 yasinda 152 kiloyu gormeyi "basarmis" biriyim. Neler hissettigimi, neler yasadigimi tahmin edersiniz. O yuzden hic oralara girmiyorum. Artik olayin kotu taraflarini irdelemekten vazgecip motivasyona odakliyim.
Bu kiloya ulastiktan sonra bildigimiz klasik diyet uygulayarak 132 kiloya indim ama o donem calismaya baslayinca ipin ucu kacti ve ben 10 kilo geri aldim.
Simdi 29 yasinda 1.70 boyunda ve 119 kiloyum. Ocak ayinda tekrar basladim ve 142`den 119 kiloya indim. Indim mi deniyor dustum mu deniyor
Turkcemin kusuruna bakmayin artik
Ilk hedefim 100 kilonun altina inmek. Daha cok yolum var biliyorum.
Kisacasi siz kendinizi nasil motive ediyorsunuz? :)
24 yasinda 152 kiloyu gormeyi "basarmis" biriyim. Neler hissettigimi, neler yasadigimi tahmin edersiniz. O yuzden hic oralara girmiyorum. Artik olayin kotu taraflarini irdelemekten vazgecip motivasyona odakliyim.
Bu kiloya ulastiktan sonra bildigimiz klasik diyet uygulayarak 132 kiloya indim ama o donem calismaya baslayinca ipin ucu kacti ve ben 10 kilo geri aldim.
Simdi 29 yasinda 1.70 boyunda ve 119 kiloyum. Ocak ayinda tekrar basladim ve 142`den 119 kiloya indim. Indim mi deniyor dustum mu deniyor
Turkcemin kusuruna bakmayin artik Ilk hedefim 100 kilonun altina inmek. Daha cok yolum var biliyorum.
Kisacasi siz kendinizi nasil motive ediyorsunuz? :)
ha gayret
simdilik tutuyorum kendimi ama geceyi hasarsiz atlatabilir miyim emin degilim. Dikkatimi dagitmak icin oturdum buraya yaziyorum. Ne onerirsiniz?
