15 Mart 15 Mayıs Kilo Verme Yarışması

anka_misali .!.:

Hoşgeldin canım

Genişletmek için tıkla...

Hosbuldum canım:)

yesa1 .!.:

Nazra ve anka kardeşler

Kac kilo vermeyi planlıyorsunz

Genişletmek için tıkla...

Canım benim hedefim 10 kg:)

Kızlar Süpersiniz

Durmak yok

Herkes nasıl veriyorsa biz de yapabiliriz

Kalkınca ilk ışimiz ılık su içmek :)

İsteyen sade içsin isteyen kayisi bekletip içsin isteyen limon sıksin isteyen bal ve sirke katsin

Yeter ki için

T traylaylay =hedef 8 kilo

Evlimutluanne = hedef 15 kilo

yesa =hedef 6 kilo[

Yagmureylul hedef 10 kilo

Z zelisbasaran1310 = hedef 10 kilo

altop = hedef 10 kilo

K ktgg = hedef 16 kilo

Nazra_ hedef 10 kilo

Anka hedef cuma belli olacak


9.kişi olduk kızlar süper

Sidelya95 .!.:

Ya ben de katılmayı çok istiyorum ama 20sinde randevum var ve diyetisyenime evde tartilmayacagim dedim

Genişletmek için tıkla...

Arada takıl sen de sadece motive olursun yarışmazsın.

yesa1 .!.:

T traylaylay =hedef 8 kilo

Evlimutluanne = hedef 15 kilo

yesa =hedef 6 kilo[

Yagmureylul hedef 10 kilo

Z zelisbasaran1310 = hedef 10 kilo

altop = hedef 10 kilo

K ktgg = hedef 16 kilo

Nazra_ hedef 10 kilo

Anka hedef cuma belli olacak


9.kişi olduk kızlar süper

Genişletmek için tıkla...

Süpersiniz kızlar yaza fit giriyoruz hadi yok mu arttıran

Merhaba kızlar bende varım 63 kilo ile hedefim 10 kilo

Nasıl bşr

ktgg .!.:

AraŞtırdığım kadarıyla en sıkı hızlı kilo verdiren hollywood rejimi.Ben ona başlıcam gel katıl bana

Genişletmek için tıkla...

bir rejim çokmu ağır malesef aç kalamıyorum sinirleniyorum ve başım dönüyor halim kalmıyor bu rejime bi bakayım

Sabah kalktım be limonlu su içtim. 1 haşlanmış yumurta biraz peynir biraz zeytin yicem ekmek yok buğday ekmeği de yok 3 bardak da çay içicem nasıl sizce iyi bi kahvaltı mı yoksa haşlanmış yumurta 2 mi olsun

traylaylay .!.:

Aradığımı buldum beni de alın bende varım
Karatay yapacağım ben.hedefim 8 kili vermek .herkese kolay gelsin

Genişletmek için tıkla...

Ben de Karatay yapıyorum canım. Beraber yapalım

Evlimutluanne .!.:

Sabah kalktım be limonlu su içtim. 1 haşlanmış yumurta biraz peynir biraz zeytin yicem ekmek yok buğday ekmeği de yok 3 bardak da çay içicem nasıl sizce iyi bi kahvaltı mı yoksa haşlanmış yumurta 2 mi olsun

Genişletmek için tıkla...

Doymadiysan 2 olabilir doyduysan sıkıntı yok

Emziriyorzan da yine 2 olabilir

yesa1 .!.:

Doymadiysan 2 olabilir doyduysan sıkıntı yok

Emziriyorzan da yine 2 olabilir

Genişletmek için tıkla...

Yok malesef 7 aylık bebeğim emmiyor yeni bıraktı memeyi

1 buçuk yedim çokta güzel doydum :)

Ben de katilmak istiyorum. Su anki kilom 71,3 - hedef 59. 2 ay icin fazla bi kilo tabii ama yine de oyle yazalim :)

] T traylaylay =hedef 8 kilo

Evlimutluanne = hedef 15 kilo

yesa =hedef 6 kilo[

Yagmureylul hedef 10 kilo

Z zelisbasaran1310 = hedef 10 kilo

altop = hedef 10 kilo

K ktgg = hedef 16 kilo

Nazra_ hedef 10 kilo

Anka hedef cuma belli olacak

E ezgideniss hedef 10 kilo

kakaovanilya hedef 12 kilo



11 kişi olduk 1 kişi de diyetisyende tartılacak 12 yiz inşallah

Can sıkıntısından canım bişeyler yemek istiyor halbuki karnım tok saat 3 de yulaf ezmesi chia tohumu yicem ama şimdi yemek istiyorum niye böyle oluyorum ki biri bana dur desin

Merhaba,
Ben de aranıza katılmak isterim. Iki haftadır yediklerime dikkat etmeye başladım. Şu an 75 kg civariyim. Hedefimi 10 kg olarak belirliyorum. 2 ay için büyük bir hedef gibi ama tutturursak ne mutlu.
Hepinize başarılar kızlar.

anka_misali .!.:

Ben de Karatay yapıyorum canım. Beraber yapalım

Genişletmek için tıkla...

Olur valla hemde süper olur.geçen yıl karatay la 14 ki verdim.1 yılda 4 kiloyu geri aldım maalesef.çarşamba başlayalım yediklerimizi yazalım birbirimizi uyarılar .Ayy çok heyecanlandim

Evlimutluanne .!.:

Can sıkıntısından canım bişeyler yemek istiyor halbuki karnım tok saat 3 de yulaf ezmesi chia tohumu yicem ama şimdi yemek istiyorum niye böyle oluyorum ki biri bana dur desin

Genişletmek için tıkla...

Çay iç kahve iç su iç bitki çayı iç ama yemeeee