- Konu Sahibi Pinarbartu
- #5.801
kolay gelsin canım da yememezlik yapma protein kaybeder vücudun :bbo:
cok zararlı en azından bi dilim ekmek falan at agzına tutsun bari
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- Başlangıç Tarihi
kolay gelsin canım da yememezlik yapma protein kaybeder vücudun :bbo:
cok zararlı en azından bi dilim ekmek falan at agzına tutsun bari
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #5.802
evt gun ıcınde yemeyıp aksam yemek yıyınce kan sekerı fırlıyor
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #5.803
forumu ben acıp kapatıyorum masallahhh.......
- 8 Ağustos 2008
- 35.424
- 42.970
- 1.123
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #5.804
oğluşum 6. sınıfa gidiyor şeker..
allahım esirgesin çok da başarılı daim etsin güzel allahım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #5.805
ben geldim kızlar pek kimseler gelmemiş bugün
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #5.806
yediklerimi yazayım
sabah:1kase sütlü kellogs k
ara:1bardak portakal suyu,2 kurabiye
öğlen:1kase tonbalıklı salata(yağsız,bol ekşili)
ara:5çilek
akşam:1kase yoğurt çorbası,1dilim ekmek
sabah:1kase sütlü kellogs k
ara:1bardak portakal suyu,2 kurabiye
öğlen:1kase tonbalıklı salata(yağsız,bol ekşili)
ara:5çilek
akşam:1kase yoğurt çorbası,1dilim ekmek
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #5.807
kizlar ben geldim alel acele yemek yapiyom
bakim dedim kim var kim yok slm herkeze
iki kucuk dilim borek
uc tanede sarma yedim kizlar
simdilik bu kadar aksamda birseyler atistiririm daha doymadim vede cok acim cunku
hadiyin opuldunuz
bakim dedim kim var kim yok slm herkeze
iki kucuk dilim borek
uc tanede sarma yedim kizlar
simdilik bu kadar aksamda birseyler atistiririm daha doymadim vede cok acim cunku
hadiyin opuldunuz
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #5.808
herkese iyi akşamlar.. nasılsınız hanımlar... dün gelemedim.. çünkü 3 arkadaş işden cıkıp başka bir işe girdikleri için onların nöbetlerinide tutmak zorunda kaldık.. geçmişe bakamamdım umarım kimsede sorun yokturdur diyetler iyi gidiyordur
sabah 6,00 bir kayısı kurusu 1 ceviz ..
bir bucuk saat tempolu yürüyüz.
saat 9,30 sa 60 gr kepek ekmegi 30 gr peynir
aralarda kayısı kurusu kahve bitki çayı.
öglen menude kıymalı ıspanak salcalı makarna kayısı hoşovu vardı... hoşavı almadım 2 kaşık kıymalı ıspanaga yogurt döküp 4 yemek kaşıgı makarna ile yedim ekmek tüketmedim..
akşama 1,5 saat tempolu yürüdüm.. az evvel kendime lafana haşladım yogurt döküp az yaglı bir salata ve bir dilim çok ine kepek ekmegi tükettim.. bu hafta kaçamagım hiç olmadı ama sofrada dayanamadım.. ev ahalisine kuru fasulye çorba pilav yapmıştım dayanamadım.. 2 yemek kaşıgı corba bir kaşık pilav bir kaşık kuru fasulye aldım kendi yemegim haricinde sengözlerimebaksanab.. şu an hem size yazıyorum hem kahvemi yudumluyorum aslında bu yemenin arkasına kalkıp biraz hareket emtmem lazım ama cok yorgunum elimi kolumu kaldıracak halim yok valla hihoyyythihoyyyt
sabah 6,00 bir kayısı kurusu 1 ceviz ..
bir bucuk saat tempolu yürüyüz.
saat 9,30 sa 60 gr kepek ekmegi 30 gr peynir
aralarda kayısı kurusu kahve bitki çayı.
öglen menude kıymalı ıspanak salcalı makarna kayısı hoşovu vardı... hoşavı almadım 2 kaşık kıymalı ıspanaga yogurt döküp 4 yemek kaşıgı makarna ile yedim ekmek tüketmedim..
akşama 1,5 saat tempolu yürüdüm.. az evvel kendime lafana haşladım yogurt döküp az yaglı bir salata ve bir dilim çok ine kepek ekmegi tükettim.. bu hafta kaçamagım hiç olmadı ama sofrada dayanamadım.. ev ahalisine kuru fasulye çorba pilav yapmıştım dayanamadım.. 2 yemek kaşıgı corba bir kaşık pilav bir kaşık kuru fasulye aldım kendi yemegim haricinde sengözlerimebaksanab.. şu an hem size yazıyorum hem kahvemi yudumluyorum aslında bu yemenin arkasına kalkıp biraz hareket emtmem lazım ama cok yorgunum elimi kolumu kaldıracak halim yok valla hihoyyythihoyyyt
- 8 Ağustos 2008
- 35.424
- 42.970
- 1.123
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #5.809
nesliii ye kız yee çok ye hemde :)
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #5.810
ayyy bende motor var lafına baya güldüm:roflol::roflol:.. allah canını almaya motormuş.. ben cok heveslendim bu motor işine ama eşim koymadı valla erzincanda bayan motor sürse acaba ne derler bilmiyorum akşamları bisikletle cıkıyom millet laf ediyo.. calışıyorum evet.. özel güvenlik yapıyorum bir hastanede
bu hafta benim kilo vermemde yavaşladı.. galiba hata suda.. içmiyorum eskisi gibi.. ama anacım tuvaletten cıkamıyorumki.. hastanede adım çıkacak bıraktım valla. zaten oldum olası lavaboyla sıkı bir arkadaşlıgımız var.. su içincede düşün artık :roflol::roflol:
evet gecen sene baya incelmiştim.. kas yapmıştım.. kilomdan daha az gösteriyordum.. bakalım bu senede inşallah olacak.. ama gecen senen hem yürüyordum hem spor salonuna gidiyordum.. bu sene elim baya dar.. o yüzden spor salonuna verecek param yok hele şimdilik.. onun yerine yürümeyi hızlandırdım.. aslına bakarsan tenbellik.. ekde step tahtam agırlıklarım birde ayakta isiklet.. anlayacagın hemen hemen spor yapacak herşey var ama evde olmuyor işde.. 4 senedir step spor yapıuyorum.. bir salon acsam heralde degme hocalara taş cıkararak der veririm :roflol:.. kıs 50 kere dedim maşallah de nazarın degdi bak kilo vermem durdu.. unuttun dimi gecen senen düşüp kıcımı kırdıgımı:roflol: hep millet yüxünden oldu gittigim spor salonu beni göstererek reklam bile yapmışdı gıcıklar.. düz yolda yürürken düşüp mıcımı kırmıştım :roflol::roflol:
nesli bak ne aklıma geldi.. hani gecen sene toplanmıştınızda bir yerlere gitmiştiniz.. bir taneniz yediginizi içyiginizi fotografını çekip buraya koymuştu kıs senmiydin begümmüydü.. kızlar resimleri görmeliydiniz.. bizler diyette bu hanımlar toplanmı.. önlerinde neler neler var.. fotolarını cekiyorlar... hahahaha baya gülmüştü... mutahhara neler etmişti size hatırladınmı lülülülülülü
inşallah inşallah gecersin pek sanmıyom ama
:dilcikar: :roflol: :roflol:
- 8 Ağustos 2008
- 35.424
- 42.970
- 1.123
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #5.811
oğluşum aradı az önce
öğleden sonra aramıtım yarın okuldan sonra yemeğe gidelim yada ne isterse onu yapalımdiye
yarın doğumgünü bitanemin
geveledi bişiler kemküm etti
tabi bende moral sıfır oldu oğluşumda beni görmek istemiyormu diye
azönce aradı yanımda anneannem vardı konuşamadım dedi
yarın kaçamak yapıcak yazık okulda proğramım var dicekmiş 1 saatliğine benle olacak
kızlar napim şimdi ben yaa
kendimi nerelere vurim
benim yavrum annem evet annem den korkusundan benle görüşemiyor
kurbanbayramından bu yana görüşemedik
okulda kaçak göçek servise binene kadar gördüğüm sadece
karnıma feci bir ağrı girdi ki sormayın
öğleden sonra aramıtım yarın okuldan sonra yemeğe gidelim yada ne isterse onu yapalımdiye
yarın doğumgünü bitanemin
geveledi bişiler kemküm etti
tabi bende moral sıfır oldu oğluşumda beni görmek istemiyormu diye
azönce aradı yanımda anneannem vardı konuşamadım dedi
yarın kaçamak yapıcak yazık okulda proğramım var dicekmiş 1 saatliğine benle olacak
kızlar napim şimdi ben yaa
kendimi nerelere vurim
benim yavrum annem evet annem den korkusundan benle görüşemiyor
kurbanbayramından bu yana görüşemedik
okulda kaçak göçek servise binene kadar gördüğüm sadece
karnıma feci bir ağrı girdi ki sormayın
- 8 Ağustos 2008
- 35.424
- 42.970
- 1.123
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #5.812
kız siyah bu neslinin kalbi pek iyi anacım
valla aslında onunla yarışmamak lazım
dönüyoz dolaşıyoz ondan fazla geliyoz kız..
valla aslında onunla yarışmamak lazım
dönüyoz dolaşıyoz ondan fazla geliyoz kız..
- 8 Ağustos 2008
- 35.424
- 42.970
- 1.123
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #5.813
yinede iyi trafından bakim ben
mutluyum evet mutluyum yarın oğluşumla 1 saatte olsa görüşücem şekerler
mutluyum evet mutluyum yarın oğluşumla 1 saatte olsa görüşücem şekerler
- 8 Ağustos 2008
- 35.424
- 42.970
- 1.123
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #5.814
anam ses verin beeeeee
şurda iki lafın belini kıralım dedik
sinirler nerdesiniz
çizgimden kaydıracaksınız beni haaa
kız yiyomusunuz yoksaa
neyse kalkıp hareketlerimi yapimde hırsımı yağlarımdan alim
dur bakiim
aklıma neslinin çizelgesi gelsin
hıh tamam oldu
çizelg e çizelge ç-i-z-e-l-g-eeeeeeeeeeeee
şurda iki lafın belini kıralım dedik
sinirler nerdesiniz
çizgimden kaydıracaksınız beni haaa
kız yiyomusunuz yoksaa
neyse kalkıp hareketlerimi yapimde hırsımı yağlarımdan alim
dur bakiim
aklıma neslinin çizelgesi gelsin
hıh tamam oldu
çizelg e çizelge ç-i-z-e-l-g-eeeeeeeeeeeee
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #5.815
evet bende neden yavaşladı diye araştırma yapıyorum kendi kendndime.. ben kaçamak cok yapardım ama bir haftayı geçti, yapmadım acaba ondanmı diyorum....:roflol:
ayyyy sankiii annem konuştu valla korktumm :roflol:
güzelim zaten yapasınız diye sormadım rossem sordu yaptım.. ama emin ol işin sırrı erkekn kalkmada metobolizma erkenden calışmaya başlıyor.. zaten erken kalkmak zorundayım işe gidecegim kahvaltı hazırlayacagımm sadece biraz erken kalkıp işlerimi halledip erkenden yürümeye gidiyorum
Şeniz Şeniz
şu metobolizma cayını bir ben yapmadım valla tadı nasıl.. acaba gerçekden işe yarıyomu.. sengözlerimebaksanab sengözlerimebaksanab
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #5.816
nice senelere ogluşuna.. inşallah hep beraber olursunuz.. hasretliginiz biter...birsaat bir sattir gidin gönlünüzce eglenin hasret giderin.. valla ben senden cok heyacanlandım şimdi
kız kalbi iyi olsa nolacak.. şişko ooooooooooooo:1closedeyes: :1closedeyes:
evet süpersin bir saat bir se
saattiiirrrrrrrrrr:sm_cool: :sm_cool:
yok yok yemiyorum dünde gelmedimya geçmişe bakıyorum.. çıkacam diyom bakayım ne olmuş ne bitmiş dimi... kız aynı kilodayız hadi yarışa bakalım kim gececek.. gerçi gecemezsin ama belki gölgeme yetişirsiniz ikinizde...:roflol: çok kötüyüm dimi.. kızdırımda belki azim gelsin size:roflol:
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #5.817
valla süper beslenmişsin gıpta ettim şimdi kaydirigubbakcemile5
ekmekde ekleseydin bir iki dilim keşke süper olurdu kaydirigubbakcemile5
aaaaaaaaaaa geldim geleli okluyorum yiyorum diyip duruyorsunn.. yeter beaaaaa
yeme artık bir yerde dur de herşeyinde sınırı var dimi.. bak kilo ne güzel vermişsin.. çek ellerini bakım o yiyeceklerden.. valla kızdım haberin olsun 
klava: klava: klava: 41 kereyi bırak binlerce maşallah... maşallahhhhhhhhhhhhhhhh.. ama sakın söleme kimseye bence yanii.. hemde kesinlikle söleme... bu arada sedanın dediklerinede katılıyorum okul yönünden yanii...allahım uzun saglıklı mutlu ömürler versin kızına Şeniz
bugün benimde aklıma geldi kendi kendime şöle düşündüm.. sabah yürüyorum akşam yürüyorum.. ama akşam yemeginden sonra oturuyorum.. ama sedavcım öle yogun oluyorumki bişey yapacak halim kalmıyor.. öle evimde ip atlamaya müsaiy degil valla.. bu yorgunluga mekik hiç çekeme.. şimdi kıslar düşünün bakalım şöle akşam yemeginden sonra hafif yormayan sadece yediklerimizi en azından harekete geçirilecek ne yapabiliriz evde.. herkesden fikir bekliyorum aklınıza ne gelirse yazın.. eminim degişik fikirler cıkacaktır
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #5.818
bilmiyorum okudunuzmu.. benimde 2 koıtum vardı ikisinede giremiyordum.. nirine girdim.. hattta azcık bol geldi.. digerine bacaklarım oluyor ama dügmesi kavuşmadı delikafadulden.. şimdi ona gayret ediyorum.. azcık bölgeselde hareket yapabilsem bu işi kıvıracamda hiç vaktim yokii. inan buraya girebilecek bile olmuyor aslına bakarsan.. ama kilo ver öle al.. hele spor yapıyosan kilo vermezen bile vucut inceliyo.. 2 gündür banada başladılar kilo verdin demeye hoş bişey.. hele kilo verdigimi görüpde sölemeyip kıskanc kıskac bakanlar varya hele onlar dahada mutlu ediyo benii :roflol::roflol:
sedacım cok güzel gidiyorsun maşallah. bayada verdin.. hele sporrlarına bayılıyorum valla.. umarım guruptan bazı arkadaşlarımıza örnek olur.. kıslar özellikle isitiyorum yaptıgınız sporları yazmanızıii emin olun diger arkadaşlarımızı yoldan cıkaracagız böle böle spor konusunda
bu hafta gözüm sende düşecen 68 ha gayret bak geldim kavuşacah hatta az daha tenbellik edersen gececem seni.. hem şimdi birde akrep var onuda geçmem lazım.. hele şu 60 lı arkadaşları görünce ben dahada bir şevkleniyorum.. sende gayret et bakim :dilcikar:
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #5.819
wıııyyyyyyyyyyyy.hoşgeldin siyahııımm.nasılsın bacım yaaa.bak gelince canlanıyo buralar.benim kesin 12 hazirana kadar zayıflamam şart oldu.teyzemin oğlunun istanbulda esma sultan yalısında düğünü var.en azından biraz inceleyimki.güzel ciciler alabişleyim.gerçi ben düğünleri hele sosyete düğününü hiç sevmem ama naparsın teyze oğlu.hem zaten kıyafet değilde pardüse alcam.ama b elki kına felan yaparlarsa o açıdan kıyafet alırım heralde.azeri gelin geliyo bize komşulaaaaarrrr huuuuuu.
- 8 Ağustos 2008
- 35.424
- 42.970
- 1.123
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #5.820
kız nerdee düşecek oo
çok acım dedi yaa
yemiştir şimdi iyicenee
çok acım dedi yaa
yemiştir şimdi iyicenee
Benzer Konular
