Canim her takim kendi uye listesini olusturuyo ve takimlar cuma günü tartilip yarisiyo hergn menulerimizi paylasiyoruz pazartesi günü takim ici tartilmamz var hafta sonu kacamaklarimixi engellemek icin cuma günü takimca tartilip listeye yaziyoruz yuzdesi en yuzsek takim kazaniyoYok daha önce hiçbir takımda yer almadım. Kendimi bildim bileli şişkoyum :) bu bir haftadır dikkat ediyor gibiydim ama iki gündür yine ipin ucunu bayağı bir kaçırdım. İşte soluğu burada aldım :) artık kilo vermek istiyorum ama motivasyonum yok. Kendimle pek aram yok çünkü. Çikolata delisiyim. Şeker bağımlısıyım. 103 kilo 165 boy
Bana buradaki işleyişi anlatabilir misiniz?
burda takima karsi sorumlulugumuz oldugu icin kendimizi tutup zayifliyoruz guzelceeeeBen takıma alınmış mı oldum? Menümü akşam topluca yazsam olur mu?Canim her takim kendi uye listesini olusturuyo ve takimlar cuma günü tartilip yarisiyo hergn menulerimizi paylasiyoruz pazartesi günü takim ici tartilmamz var hafta sonu kacamaklarimixi engellemek icin cuma günü takimca tartilip listeye yaziyoruz yuzdesi en yuzsek takim kazaniyo
Herkesin bi zaafi vsr mesela bnmkide ekmek
Cok tesekurler canim
Insallah canim Ben kokusunu sevmiyorum ama saglikli oldugu icin katlaniyorumOh misss balik sezonu acilsada bizde yemeye baslasak oglum cok seviyo baligi şükür ama simdi guvenip alamiyorm
Az biraz az mi sankiiiii
Aynen ama kendisi de sabahlara kadar zula oynar ona laf yok
59.42.5 ayda 5kilo veririm herhalde artik
2 hafta deneme süresinden sonra listeye giriyosn cnm
Aa sevilmez miInsallah canim Ben kokusunu sevmiyorum ama saglikli oldugu icin katlaniyorum
mirjam
Teşekkür ederim çok sagol
Bilseler ne güzel bı siteEvet sonunda esim kkda ki üyeliğimi gördümesajlara bakti ne canim cicim basliklar diyo dedm sevgili yaptim
Merhabalar, hosgeldiniz Hesap detaylarindan yapiyorsunuzmerhaba. Vki nasıl eklediniz? Ben nereden yapabilirim?
Teşekkür ederim :)
ne kadar ile mezun olmuştunOh misss balik sezonu acilsada bizde yemeye baslasak oglum cok seviyo baligi şükür ama simdi guvenip alamiyorm
Az biraz az mi sankiiiii
Aynen ama kendisi de sabahlara kadar zula oynar ona laf yok
59.4
verirsin ya önceden de yaptın şimdide yaparsın bende 60 olmak istiyorum ama istek yok diyet içinSuan hedef 60. Sonra belki 55 zorlamak istiyorum.
Soyle aslinda siparislerle ugrasirken aklima yemek yemek gelmiyor bugun hic birsey yemedim mesela kahvalti falan yapmadim simdi bir bulgur pilavi yicem yogurtlubugun ki ilk ve son ogun
ay 59 u gorurmuyumbende
bu ara kahvaltımı oturtamadım onun verdiği stres var bendehoş geldin :)
tugbaFB ve P Pinarbartu çok iyi bilirler. canım oğluna çok geçmiş olsun
zuzuzuzu1234 canim cok gecmis olsun oglusuna. 
, 3 adet kofte, salata Teşekkür ederim cwnim
Burcu ya saka maka ipin ucunu fena kacirdimne kadar ile mezun olmuştun
bende 60 olmak istiyorum ama istek yok diyet için
hoş geldin :)
bende şeker delisiyim
şeker krizleri gelince erteleme sakın günde 2 minik kare bitter ye mutlaka sütün içinde sıcak sıcak da içebilirsin .
ya da 1 anamur muz ya da büyüklüğü kadar muzun içine 1 yk hindistan cevizi ekle içine kakao koy göz kararı bızztla difrize at kriz adına bir şey kalmıyor. bir öneride hurma günde 1 2 tane yenebilir .
son olarak çok krize giriyorsan şunu dene öğlen yemeklerinde bulgur ye . geçen bir programa başladım akşamları yemek yanında bulgur vardı 2 3 yk da olsa yiyordum inan şekerli bir şey istemedi canım. ki meyve patates havuçta yasaktı .
cok sistim gecen bi pantolonum olmadi haftaya istanbula donuyoruz cok sıkı diyete baslayalim Çok sağol canım benim
Gecmis olsun canim ogluna
