iyi kuzum ne olsun işte can sıkıntısıSanırım biraz öyle oldu
Nasılsın canım
sıkıntıdan gelip gidip adama sarıyorum yazık Ay gözünüz aydın kuzumİyi kuzum sonuç negatif çıkmış serbestler beraat çıktı
maşallah canımAh canım giriyorum ama yazamadım bugün baya yoğunduKizlar nerdesiniz bugün
İftardan sonra fıstık 2 erik yedim bir tek şimdilik başkada kaçamak yokYoksa herkes kaçamak mı yapıyordu
Teşekkür ederim ama o kadar spor yapıyorum gram gitmedi nerde yanlis yapıyorum acaba yaiyi kuzum ne olsun işte can sıkıntısı
Ay gözünüz aydın kuzum
Olsun telafi edersen hemen bende nazik pasta ile savasiyoeum yesem mi yemesem mi diye
o kadar dikkat ediyorum giden 100,200 sonra bi bakiyorum oda geliyor valla anlamadim ramazanda diyeti birakacam artik tatliya hasret kaldim, sporda yapiyorum kas oranim artiyor desem olcum cihazinda oda yok Ödem laktik asit birikimi olabilir canım çok spor yapıldığında miktarı fazla olabiliyor
Sevindim canım şükürler olsun iyi çıkmışİyi kuzum sonuç negatif çıkmış serbestler beraat çıktı
Zor giden kilolar koly kolay gelmez canım bendede öyle zoraki veriyorum ama bedenimdeki değişim tartıdakiden daha fazla tatlıyı çok seviyorsan ölçülü bir şekilde ye canım ramazanda zorluyor tabii diyetini degiştirebilirsin vücüdunu şaşırtman iyi olabilirYa kizlar bende valla sabrettim ama pes edicem artik
Aynı dert bende de var canim o her akşam spor yapiyoeum hiç aksatmiyorin dün pazartesi tartildim sabit e yediklerime de dikkat ediyorum ki buraya da yaziypeum yok ama gitmiyorYa kizlar bende valla sabrettim ama pes edicem artik
Peki nasıl baş edebikirim yani tartı da az gözükmek ıstuyoeumcartik
Bende bugün ona baktım bu ayda yapılır mı acaba bı detoks şart banaAfiyet olsun telafi edersin canım kabak detoksumu faydalı olur mu ki acaba
Ah canım kelin ilacı olsa başına sürermiş o misal benimki de
evde olmamız etkiliyor eskisi kadar özgürce gezip dolaşamıyoruz normal bir şekilde öyle olunca sinir stres etkiliyor en büyük etken o diye düşünüyorum ama sen inat et mutlaka direncini kıracan yavaş yavaş kilolarını verecen inanıyorumNiyetliyken zor olur gibi geliyor hadi iftarda neysede sahurda nasıl yapılır bilemiyorum
İnşallah çok sağol canmAh canım kelin ilacı olsa başına sürermiş o misal benimki de
Doğru geçsin ramazan ayı da ondsn sonra yapayımNiyetliyken zor olur gibi geliyor hadi iftarda neysede sahurda nasıl yapılır bilemiyorum
ben iyiyim yeni normal hayatımıza alıştım evden hiç çalışamadım hep işyerine gelip gittim . allah şifa versin tüm hastlara
azalıyor dediler de acaba ne zaman son bulacak çok şükür canım geçmiş olsunİyi kuzum sonuç negatif çıkmış serbestler beraat çıktı
tubi ödem ne durumda ödemden olbilirYa kizlar bende valla sabrettim ama pes edicem artik
