- 18 Şubat 2008
- 11.731
- 26.235
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #335.521
Zorlanmadım gayet iyiydi. Aman nazar değdirmeyeyim kendime
demek ki her şey beyinde. Yapıcam dersem yapıyormuşum
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- Başlangıç Tarihi
demek ki her şey beyinde. Yapıcam dersem yapıyormuşum
- 18 Şubat 2008
- 11.731
- 26.235
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #335.522
Kendini ölçüp biç zaten anlarsın yapıp yapamayacağını.yapamayacak gibiysen de yapma. Ben iftardan sonra rahat rahat oturmak istiyorum, ayağıma dolanan çocuk da yok o yüzden gündüz yaptım
- 21 Ağustos 2016
- 7.526
- 12.451
- 248
- 30
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #335.523
Aynen canım ( aslında abla desem daha iyi alinirmisin bilmemZorlanmadım gayet iyiydi. Aman nazar değdirmeyeyim kendime
) insan birşeyi kafaya koymaya görsün6.5 yaşında eltimin kızı tüm gün oruç tutuyor ilk defa bugun ve nasıl kararlı kıyamam bozmadı daha ve iftara bizde ( üst katimdalar)
Eşim gece sahura kalkamamisiz ve bütün gün ayakta olmasına rağmen tuttu çok şükür
Yani herşey beyinde bitiyor
Son düzenleme:
- 4 Ocak 2020
- 2.208
- 5.987
- 158
- 31
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #335.524
Her zmn değil ya arada böyle erken kalkiyo bana fenalar basiyoBen uykumu alamayınca sarhoş gibi oluyorum, spor yapacak gücüm dahi olmuyor. Hep mi erken uyanıyor bebiş? Öyleyse çok zoro yatınca sen de yat biraz daha uyumaya bak
basım agriyo su an akşam erken uyur insallahta uyurum bende NerdeeeÇocuk uyudumu hop uykuya o zaman
iş bitmiyo ki
- 8 Mayıs 2014
- 9.402
- 13.334
- 298
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #335.525
Menü sabah iki dilim ekmek menemen 4 kaşık yoğurt peynir zeytin
Öğlen 4 et köfte közlenmiş biber patlıcan bir dilim ekmek
Akşam 5 kaşık pilav ve salata
Şu 2 lt spor 2 km yürüyüş pump it de yapacağım birazdan
Öğlen 4 et köfte közlenmiş biber patlıcan bir dilim ekmek
Akşam 5 kaşık pilav ve salata
Şu 2 lt spor 2 km yürüyüş pump it de yapacağım birazdan
- 8 Mayıs 2014
- 9.402
- 13.334
- 298
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #335.526
Ondan tartı oynamıyor herhalde
- 31 Temmuz 2012
- 2.663
- 6.805
- 158
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #335.527
Valla ben kızdan ne yemek yapabiliyorum doğru düzgün ne öğünleri ayarlayabiliyorum.. eşim de saolsun evde ama kızı çok oyalayamıyor, sürekli kolaya kaçıyoruz.. hafta içi daha planlı olmaya çalışacağım
bu arada yemekleri 6 da yemeye başladık iki gündür inşallah bir faydası olur..Maşallah maşallahGayet de güzel yaptım vallahi
Çocuklar etme eyleme anne dediler ama vazgeçmedim. 1 mil bittiğinde hep su molası verirdim. Elim pet şişe aradı ama
10 numara olur ya
- 31 Temmuz 2012
- 2.663
- 6.805
- 158
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #335.528
Merhaba kızlar;
Bugün ki menüm;
Sabah; sucuklu peynirli omlet, peynir, 3-4 adet zeytin, salatalık domates, 1 dilim ekmek
Ara; 1 muz, 1 galeta
Akşam; 1 tabak kuru fasülye, yoğurt
ara; kıza yaptığım muhallebiden 2-3 kaşık yedim
su: 2 lt
Spor yok
Bugün ki menüm;
Sabah; sucuklu peynirli omlet, peynir, 3-4 adet zeytin, salatalık domates, 1 dilim ekmek
Ara; 1 muz, 1 galeta
Akşam; 1 tabak kuru fasülye, yoğurt
ara; kıza yaptığım muhallebiden 2-3 kaşık yedim
su: 2 lt
Spor yok
- 31 Temmuz 2012
- 2.663
- 6.805
- 158
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #335.529
Tlc de denk geldim geçenlerde daha önce izlememişim hiç, ne yediğini biliyorum diye, insanları kameralarla izleyip yediklerini takip ediyorlar.. çok ilginç, kendimi düşündüm de tam bir rezillik olurdu sanırım.. kadının biri ana öğünü dışında yaptıklarının tadına bakarak yaklaşık fazladan 750 kalori aldı.. nerede hata yapıyorum diye düşündürttü
- 10 Eylül 2017
- 2.896
- 7.131
- 88
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #335.530
İyi akşamlar canım iyiyim evlerde takılıyoz öyle sen nasılsın napıyon
- 4 Ocak 2020
- 2.208
- 5.987
- 158
- 31
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #335.531
Kim bilir neelr yiyoruz o aralarda farkında varmadan normal zaman da tabi diyetteyken az çok dikkat ediyo insan o programı bnde duymamıştım ama tlc yi uzun zmndir izlemiyorum bı bakayım
- 4 Ocak 2020
- 2.208
- 5.987
- 158
- 31
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #335.532
Mutfak toplama işi anca bitti bartuyu yıkayıp yatiricm sonra bı kahveyi hakettm artık tabi pilin bitmezsee
Şu an mama sandalyesine su döküp ordan suyu yaliyo , bu çocuklar niye böyle bu arada mutfak halimda hiç kurumuyo tabi
Şu an mama sandalyesine su döküp ordan suyu yaliyo ,
bu çocuklar niye böyle bu arada mutfak halimda hiç kurumuyo tabi - 10 Eylül 2017
- 2.896
- 7.131
- 88
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #335.533
Düşük tempoda yapabildigin kadar yap canım çokta zorlama tansiyonun falan düşebilir dikkatli ol canımSelam 14.takım
Napıyorsunuz bugün bakalım?? Ben bugün oruca alıştım zannediyorum, biraz sonra leslie deniycem. Bu arada eşimin tatlı stoğu bittiği için kendine şekerpare yapıyor. Peşinden de bana hamur mayalatıp kendine pide yapacakmış
- 10 Eylül 2017
- 2.896
- 7.131
- 88
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #335.534
Bende izliyorum ara sıra canım gerçekten görmedigimiz o kadar şey yiyoruz ki farkında bile olmuyoruz izlerken düşündürüyor güzel program
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #335.535
Mutfak toplama işi anca bitti bartuyu yıkayıp yatiricm sonra bı kahveyi hakettm artık tabi pilin bitmezsee
Şu an mama sandalyesine su döküp ordan suyu yaliyo ,
Aynı canm yazın gelişini histeddikce sıkılıyorum psikolojim bozulmaya başladı şu günlerde
Kim bilir neelr yiyoruz o aralarda farkında varmadan normal zaman da tabi diyetteyken az çok dikkat ediyo insan o programı bnde duymamıştım ama tlc yi uzun zmndir izlemiyorum bı bakayım
Kesinlikle katılıyorum kızlar zaten tek ana öğünlerimize bakınca kilo almamız imkansız. O fit insanlardan olurduk bizde ama tüm sorun işte o aralar o aralarda fark etmeden göturdüklerimiz o fark edilmeten kaloriler olmasa hiç kilo almazdık özellikle stresli sıkıntılı süreçlerde fark etmeden aralarda atıştırıyoruz
- 10 Eylül 2017
- 2.896
- 7.131
- 88
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #335.536
Bu kadar işe kahve süper gider afiyetler olsunMutfak toplama işi anca bitti bartuyu yıkayıp yatiricm sonra bı kahveyi hakettm artık tabi pilin bitmezsee
Şu an mama sandalyesine su döküp ordan suyu yaliyo ,
ah çocuklar sıkılıyor herhalde ona bağlıyorum
- 4 Ocak 2020
- 2.208
- 5.987
- 158
- 31
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #335.537
Bizde sıkılıyoz ama bizde mi yapalımBu kadar işe kahve süper gider afiyetler olsun
yarın dışarı cikarticm gezeriz evin etrafında polis fln da durdurursa çok pis carlarim yeter artik 
- 16 Şubat 2017
- 2.625
- 4.116
- 83
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #335.538
Alışınca oluyor canısı karnimi su ile sisiriyorum iftar acarkej iki bardak su içiyorum o da fazla yememe engel oluyor inşallah sen de yürüsün
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #335.539
Hemde nasıl atıştırıyoruz ben mesela kuruyemiş çok yiyiyorum fark etmeden avucuma koyup ağzıma atıp duruyorum alışkanlık haline geldi resmen hep kızımın yüzünden çok seviyo işte bu şekilde kilo alıyoruz azıcık şeyler fazlasıyla geri dönüyor malesef
Aynı canm yazın gelişini histeddikce sıkılıyorum psikolojim bozulmaya başladı şu günlerde
Kesinlikle katılıyorum kızlar zaten tek ana öğünlerimize bakınca kilo almamız imkansız. O fit insanlardan olurduk bizde ama tüm sorun işte o aralar o aralarda fark etmeden göturdüklerimiz o fark edilmeten kaloriler olmasa hiç kilo almazdık özellikle stresli sıkıntılı süreçlerde fark etmeden aralarda atıştırıyoruz
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #335.540
Bizde sıkılıyoz ama bizde mi yapalım
