insanlar bu hastaligin ciddiyetini anlayamadi. Ben de annemden dolayi kaygiliydim, komsu akraba ara ara ziyarete geliyordu. Herkesi arayip kibarca gelmeyin demek zorunda kaldim. Kusen de kussun yapabilecegim bisey yok. Boyle bir zamanda gecmis olsuna gitmek nasil bir aymazlik. Ama yayildikca insanlar da korkmaya basladi, bence yakinda gelenler azalacaktir. O zaman yine sinava, diyete fln odaklanirsin.En azından biraz bahçeye iniyordum evde KPSS çalışıyordum zaman geçiyordu. Şimdi sürekli geçmiş olsuna geliyor insanlar. Daha hiçbir şey eskisi olmayacak. Çok özlüyorum geçen yılımı.
Karıştırdım mi acab kendimden şüphe ettin şu anBİR GARİP canım
Heh tm bu olur bak akşam bildiririm kaç yaptığımıP PinarbartuSchonerDuft tamam o zaman kızlar hazırlıyorum birazdan listeyi o zaman kolay başlangıç diyosak İPSİZ İP ATLAMA olsun bugünün sporu
Çok gıcık oldum eşimle beraber diyetteyiz 1 haftadır 2 buçuk kilo vermiş ya atıvercem şimdi kendimi
Bnce en yakın zaman da dön yaptığın iyiliği kimse gormuyo anladığım kadarıylaAynen öyle biz acilden gelmişiz ben ne yapıcam diye salya sümük içim kan ağlıyor. Bana alınmışlar onun lafını ediyorlar birde ben gelin sıkıntıdan patlicam diye yalvardım. Bize gelme diyemedi de böyle diyor demişler. Ya ben cidden tedavilik olucam burada. Herkes istediği gibi değiştiriyor dediğimi.
Dayanıyorum iyileşsin biran önce diye dua ediyorum. Teyzemler demese anneannem der bıraktı gitti diye. Saçlarım beyazladı burada.
Canımm ben de malesef ilk kez 2-3 kilo aldmblonde ambition sen naptin canim eminim cok almamissindir, spora devam mi ?
Aynen öyle canım. Kimse bana üzülmüyor nerdeyse niye hala gitmedin diyecekler diye korkuyorum. Varlığım yokluğum bir der gibi imaada bulunuyorlar. Ben kafayı iyice yiyorum burada.Karıştırdım mi acab kendimden şüphe ettin şu an
Heh tm bu olur bak akşam bildiririm kaç yaptığımı
Bnm esimde aynı ya diyet yapınca hemen zayifliyo Allah'tan bu ara yapmiyoda beni bunalıma sokmu
Bnce en yakın zaman da dön yaptığın iyiliği kimse gormuyo anladığım kadarıyla
Evet ya insan çok gıcık oluyor haklısın benim eşim herşeyi yiyiyor şu an maşallah dedim kesin kilo aldın bir tartıldı kilosu aynıP PinarbartuSchonerDuft tamam o zaman kızlar hazırlıyorum birazdan listeyi o zaman kolay başlangıç diyosak İPSİZ İP ATLAMA olsun bugünün sporu
Çok gıcık oldum eşimle beraber diyetteyiz 1 haftadır 2 buçuk kilo vermiş ya atıvercem şimdi kendimi
Aman o hızla iki hafta sıksın dişini fazlalık mazlalık kalmaz biz senelerce uğraşalım adamlar 3 günde fit8 kilo Verdi biz de o kadar cabuk gitmesini beklemiyordukSonra birakti diyetisyeni 3 kilo geri aldi suan. Benimle devam ettirmeye calisiyorum ben de, hala 8 kilo fln fazlasi var bence. Ben de kiskaniorum hatta ben cok spor yaparim o tum gun oturur. Gel de sinir olma
Tamam canım bekliyorumKarıştırdım mi acab kendimden şüphe ettin şu an
Heh tm bu olur bak akşam bildiririm kaç yaptığımı
Bnm esimde aynı ya diyet yapınca hemen zayifliyo Allah'tan bu ara yapmiyoda beni bunalıma sokmu
Bnce en yakın zaman da dön yaptığın iyiliği kimse gormuyo anladığım kadarıyla
Bizde suç az yemeye alıştrdık kendimizi 2 kilo vercez diye çatlıyoz gerçi yesek bu seferde yuvarlancaz amann lafın özü erkek olmak varmışEvet ya insan çok gıcık oluyor haklısın benim eşim herşeyi yiyiyor şu an maşallah dedim kesin kilo aldın bir tartıldı kilosu aynınasıl sinir oldum anlatamam
| Pazartesi | İpsiz ip atlama |
| Salı | butterfly bridges |
| Çarşamba | Donkey kicks |
| Perşembe | Wall sit |
| Cuma | Kol egzersizi |
| Cumartesi | Froggers |
| Pazar | Narrow squats |
buna mucize ilaçlar diyorlar ama ben 29 yaşından beri kullanıyorum ilk kullnadığımda diyet ve sporda yapıyordum ve 73 e kadar düşmüştüm 87 den ama daha sonra diyet ve sporu bırakınca hiç önemi yokHmm bilgi bilgidir hmm o zaman mantıklı bir takviye.
ben de düzenli içmeye başladım ilacı bence çok faydalı ama karbonhidratı sıfırlamak gerek. bu arada ben çok moralsizim böyle ev üzerime geliyor şu saat oldu pijamalarımla geziyorum sabahtan beri tek yaptığım kızları doyurmak . ne zaman bitecek bu delireceğimbana da Dr vermişti ki bütün ailem damardan insilüncü :) biz de şeker genetik yani. Fakat ben ne yaptım? Hapları çöpe attım. Neden? Başlarsan hep içmek zorundasınız dedi insanlar. Ne yapsam tekrar yazdırsam mısiderolites
boyun 1.64 hiçbir kıyafetim olmuyor berbat durumdayım ve bende anormal ödem var bacaklarım acıyor yüzüm hep şişCanım üzülecek bişey yok.
Hamilelikler, çocuklar iş hayatı stresssss uzayıp giden bi ton liste.
Benim tüp bebekle ikizlerim oldu bide büyük kızım vardı 40 aylıktı.
İkizlerde olan kızım 16.ayına kadar agladı öyle böyle degil.
Açlıktan yemedim ben çogu zaman.
Canım kilolarımız yakın hedeflerimizde biz ikili olalım.
Bide şöyle düşün işe giderken giydigim kıyafetler nasıl duruyor üstünde???
Ben daha hiç birinin içine giremedim.
Maasallah nazar değmesin işinizede
Boyun kaç?
Kız sporumu iki saat önce yaptiydim ve atladigim ipi saymadim iyimi bilseydim sayardim
Pazartesi İpsiz ip atlama Salı butterfly bridges Çarşamba Donkey kicks Perşembe Wall sit Cuma Kol egzersizi Cumartesi Froggers Pazar Narrow squats
Hareketleri günlere göre fotoğrafla belirticem
Lütfen hareketlerden önce ısınalım
Hareket bitiminde vücudumuzu, çalıştırdığımız kasımızı esnetelim!!
Ve hareketleri yapın uleyn iki kişilik liste yaptırmayın bana aaaa
SchonerDuft
P Pinarbartu
magickk
Luluuu94
blonde ambition
ucukgenclik
tugbaFB
eso27eso
M mochachocolate
htc71
caroline84
nefertityy
obezzto
Kimbilir kaç yaptın yineKız sporumu iki saat önce yaptiydim ve atladigim ipi saymadim iyimi bilseydim sayardim
İlk 12:28te yazmıştm aslında ama tahmini bi sayı söylersin olmadıKız sporumu iki saat önce yaptiydim ve atladigim ipi saymadim iyimi bilseydim sayardim
inşallah canım yaaYine olursun canım bu sefer dahada akillaniriz hem aynı hataya dusmeyiz inşallah bende çok üzülüyorum ama yapacak bir şey yok
Dün yaptıklarımı yapmasaydim bugünkü aklım olmazdı diyorlar ya hani inşallah bidaha donmeyiz aynı noktaya
şu aralar hastaneye çok zorda kalmadıkça gitmem zaten. Eczaneden alıp başlayayım o zaman.Canm kullananlari bir netten araştr bak çok fayda görmüşler ve asıl insülin direncini yenmez isek insülin durencini ilerisi şeker hastalığı ozman şekere çevirirse asıl mecbur kalacaksın kuzum şimdi şeker yok iken insülin durenci varken basta direnci ortadan kaldırıp kurtula bilirsin i sülin direnci bitince zaten haplar azlatılarak içmeyi bırakıyorsun canım tekrar yazdrmaya gidemesen bile reçetsiz de veriyor eczane glifor u durek de alabilirsin
diet yapan bir eşiniz olduğu için şükredin bence. Bizimki kahvaltıda öğlen ne yiyeceğimizi soruyorP PinarbartuSchonerDuft tamam o zaman kızlar hazırlıyorum birazdan listeyi o zaman kolay başlangıç diyosak İPSİZ İP ATLAMA olsun bugünün sporu
Çok gıcık oldum eşimle beraber diyetteyiz 1 haftadır 2 buçuk kilo vermiş ya atıvercem şimdi kendimi
sayın bakanım ben muafım değil mi bu listeden? Spordan değil yalnız şu alengirli sporlar dan. Lütfen ben yaşlı ve şişko bir bağyanım
Pazartesi İpsiz ip atlama Salı butterfly bridges Çarşamba Donkey kicks Perşembe Wall sit Cuma Kol egzersizi Cumartesi Froggers Pazar Narrow squats
Hareketleri günlere göre fotoğrafla belirticem
Lütfen hareketlerden önce ısınalım
Hareket bitiminde vücudumuzu, çalıştırdığımız kasımızı esnetelim!!
Ve hareketleri yapın uleyn iki kişilik liste yaptırmayın bana aaaa
SchonerDuft
P Pinarbartu
magickk
Luluuu94
blonde ambition
ucukgenclik
tugbaFB
eso27eso
M mochachocolate
htc71
caroline84
nefertityy
obezzto
15 dk falan atladım bilmiyorum ki 1000 olmuşturKimbilir kaç yaptın yine
Heh işte tam o zaman da spor yapıyor dumİlk 12:28te yazmıştm aslında ama tahmini bi sayı söylersin olmadı
Gitmeni bekliyosalar hiç durma biri bı imada bulunursa tm o zaman ben gidiyorum kim kalicak burda kararlastirin deAynen öyle canım. Kimse bana üzülmüyor nerdeyse niye hala gitmedin diyecekler diye korkuyorum. Varlığım yokluğum bir der gibi imaada bulunuyorlar. Ben kafayı iyice yiyorum burada.
Ödem atmak için detoks suyu yapsana kendine canım iyi geliyoboyun 1.64 hiçbir kıyafetim olmuyor berbat durumdayım ve bende anormal ödem var bacaklarım acıyor yüzüm hep şiş
Bı rakibi eklemiş bulunmaktayizKız sporumu iki saat önce yaptiydim ve atladigim ipi saymadim iyimi bilseydim sayardim
Çok aradın mı bu hareketleri
Pazartesi İpsiz ip atlama Salı butterfly bridges Çarşamba Donkey kicks Perşembe Wall sit Cuma Kol egzersizi Cumartesi Froggers Pazar Narrow squats
Hareketleri günlere göre fotoğrafla belirticem
Lütfen hareketlerden önce ısınalım
Hareket bitiminde vücudumuzu, çalıştırdığımız kasımızı esnetelim!!
Ve hareketleri yapın uleyn iki kişilik liste yaptırmayın bana aaaa
SchonerDuft
P Pinarbartu
magickk
Luluuu94
blonde ambition
ucukgenclik
tugbaFB
eso27eso
M mochachocolate
htc71
caroline84
nefertityy
obezzto
Çok iyi yapıyorsun canm benim de eşim eczaneden dvit ampulumu almış şimdi çok iyi oldu 4-5 ampul almış sağolsun diğer takviyelerim evde vardı zatn çok iyi oldu 5aylık tüm vitamin minarellerim tamaminşallah canım yaa
şu aralar hastaneye çok zorda kalmadıkça gitmem zaten. Eczaneden alıp başlayayım o zaman.
Bu arada ben de takviyelerimi almaya çalışıyorum. B12 ve özellikle d vitamini es geçmem. Hastalıkla uğraştığımız bu dönemde daha da dikkat ediyorum hem kendim hem de çocuklar için
diet yapan bir eşiniz olduğu için şükredin bence. Bizimki kahvaltıda öğlen ne yiyeceğimizi soruyoryemek tarifi sitelerinde geziyor
sayın bakanım ben muafım değil mi bu listeden? Spordan değil yalnız şu alengirli sporlar dan. Lütfen ben yaşlı ve şişko bir bağyanım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?