Çok sağol Fikriyecim, moral verdin :))) Ekleriz tabi kirazı. Ne demişler "kiraz ye, sapı gibi olursun"
dene canım, hem de detoks gibi olur. Ben de elmadan bahsedince kalktım, bir elma aldım. Bu da benim ara yemeğim olsun. Akşam bir arkadaşın askere uğurlama yemeği var, ona gideceğiz. Dikkat ederim ama gündüz beslenmemin hafif olmasının hiç bi mahsuru yok :)))
özel öğrencim de gelmedi daha..
çok sağol fikriyecim :)))
kirazın kansızlıığa iyi geldiğini bilmiyordum. Mevsimi gelsin, yeriz artık . Kiraz diyeti nasıl canım, ben ilk defa duydum.
http://www.kadinlarkulubu.com/diyet-listeleri/343099-600-kcal-diyet.html
kızlar şu diyeti buldum acaba yapabilirmiyim biraz daha katarım yiyeck bişeyler mesela süt katarım aralara nedersiniz
bu arada taylorcuğum muhtemelen ilk üçteyiz birinci değiliz ama şuan ikinci görünüyoruz 77 den 74 e düşen arkadaş yanlış hatırlamıyorsam elma diyeti yapmıştı
Melzeyitim, bu diyeti yaparsam muhtemelen yatağa düşerim ben. Arkadaşım, istersen bi kaç gün vücudun dinlensin diye yapabilirsin ama hızlı giden kilo hızlı bi şekilde dönüyor.
Bu sabah elma ile ilgili bir yazı okudum. Bağırsaklarda faydalı bakterileri çoğaltıyormuş. Çok faydalıymış.
Herhalde ilk üçte oluruz. Talor'cım süperdin. Çok güzel kilo verdin. Ve spor yapmamana rağmen.
Darısı başıma :))))
çağlacığım zaten birkaç ekstram dışında bukadar yiyorum bende bi deneyeyim diyorum haftaya
taylorcuğum bu arkadaş monti (puanlama)diyeti yapıyor hatta onunla ilgili bir sayfada var ama ben bu diyeti pek anlamadım ama sen zaten diyetisyene gittiğin için problem yok
aebencim güzel arkadaşım bireyselde bu hafta birinciliğim için tebriğine çok teşekkür ederim ..
kısaca neler yaptığımı anlatyım.ben monti uyguluyorum bu hafta etimi vs. yedim ama sebzeye daha da bi ağırlık verdim yani bol salata türü şeyler ..ama asıl yaptığım sporu fazlalaştırdım.hafta sonu özellikle 2 saat kadar spor yaptım.
ama sanırım asıl sonuç benim hiç diyeti bozmamam oldu.hiç sabote etmedim kaçamak yapmadım ve sanırım beden bi şekilde bu düzene alıştı. beni monti ile tanıştıran aebenciğime de sonsuz teşekkürler..olumunekankayizsmile
çağlacığım bende öğrencin olayım banada öğret şu ingilizceyi kızımdan utanıyorum artık sende hiç bilmiyorsun diyor çok zoruma gidiyor
kızlar hepinize iyi hafta sonları kendinize iyi bakın fikriyeciğim öğrenmek şart bide benim kız koleje gidiyor onlar daha fazla öğreniyolar
ne yapacam bilemiyorum
çağlacığım bende öğrencin olayım banada öğret şu ingilizceyi kızımdan utanıyorum artık sende hiç bilmiyorsun diyor çok zoruma gidiyor
Aşkolsun, çalışırız canım, hatta evrenle msn telekonferans yaparız:))ay canım yakında aynı durumda düşerim ben de(((((( okulda gördük ama bişey hatırlamıyorum....
Yakında ben de Çağlaya giderim herhalde(özel der verirsin canım dimi)
Canım, teşekkürler. Okullar açılacağı için daha düzenli olurum herhalde. Ayrıca, misafir okul da gitti. Saat 9 da derse başlayacağız, öılen aralarım olacak gene. Termosla yemek de götürürüm.fikriyecim güzel sözlerin için çok teşekkür ederim. opuyorumnanaktan
kızlar 1. takım bildirim yapmamış sadece 3. oluyoruz. Bu sizi motive etsin hadi haftaya 1.liğe, kutlamaya geleceğim kaydirigubbakcemile3
afiyet olsun ya ben yeşil çay içmeyi hergün unutuyorum nedenseKızlar, arada 3 tane etsiz çiğ köfte ve dünden kalan kurabiyeyi yedim. Tatlar biraz karışık olmuş değil mi:) Bu arada 2 bardak yeşil çay içtim. Umarım 3 e tamamlayacağım. Şimdilik çıkıyorum. Birazdan öğrencim gelir.
bencede bi mahsuru yok geç oldu amma sanda afiyet olsunDene canım, hem de detoks gibi olur. Ben de elmadan bahsedince kalktım, bir elma aldım. Bu da benim ara yemeğim olsun. Akşam bir arkadaşın askere uğurlama yemeği var, ona gideceğiz. Dikkat ederim ama gündüz beslenmemin hafif olmasının hiç bi mahsuru yok :)))
Özel öğrencim de gelmedi daha..
sanada canım göürüşürüzkızlar hepinize iyi hafta sonları kendinize iyi bakın fikriyeciğim öğrenmek şart bide benim kız koleje gidiyor onlar daha fazla öğreniyolar
ne yapacam bilemiyorum
kendine iyi bak arada uğra umarım en kısa zamanda istediğin mevkiye gelirsinfikriyecim güzel sözlerin için çok teşekkür ederim. opuyorumnanaktan
kızlar 1. takım bildirim yapmamış sadece 3. oluyoruz. Bu sizi motive etsin hadi haftaya 1.liğe, kutlamaya geleceğim kaydirigubbakcemile3
valla ben bu işten bişey anlamadım taa8. olmuşuz bu nasıl oluyorsaİtiraz edelim arkadaşlar. Kilo alan bir takım 3. olmuş. Bizim 3. olmamız gerekiyordu.
afiyet olsun ya ben yeşil çay içmeyi hergün unutuyorum nedense
ya bide ben sallama yeşil çay aldım işe yararmıki
...
geleim yediklerimre
bugün sabah canım pek bişey istemedi hafif kahvaltı yaptım arada bir elma yedim
sonra ekmek arası bişey aldım akşamda kuskus pilavı çorba vardı 1 kepçe çorba 5-6 kaşık pilav aldım
sonra accık mısır yedim normalde sevmem mısırı diyetteyim diye heralde canım istiyor yapınca
şimdid e idili yatırabilirsem daha uyanıktaaynı böyle hiç durmuyor egzersizimi yapıcam
çevremdekiler başka kilo verme yakışmaz diyoerlar ama ben daha çok gaza geliyorum hedefim değişti 67 değil 65
kızımın doğumgününe kadar düşersem razıyım
yarın görüşürüz iyi geceler
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?