Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

melzeyit .!.:
canlarım yeni bir teklifim var belki bu işe yarar zayıflamamız konusunda kendimize rakipler seçelim yada melisciğim rakiplerimizi ayarlasın 1 ay bu şekilde götürelim bakalım nasıl olacak bide bunu deneyelim ne dersiniz
Genişletmek için tıkla...

süper olur canım bencede gaza getirebilir bizi öyle düşünüyorum hadi bakalım yerimseniben

dosba .!.:
geldddiiiiiiiimmmm :)))
evet tam 1saat 45 dk tempolu yürüdüm ama sonrasında döner yedim eve yeni deldim :((
çok pişmanım ama çok mecbur kaldım :((
canım da çekti ama yerken bile pişman oldum
bugün başkadfa bişey yemem artık ama iş işten geçti yarın tartıda kendimi bugün ki gibi göremezsem deliririm herhalde :(( 1 hafta uğraş bi akşam dağıt :((
neyse canlarım siz nasılsınız ?? neler yediniz??
rakip olarakta deneyebiliriz melzeyitcim bu yolda herşey mübah...
melisim isterse ayarlasın ... ben artık daha iddialıyım
Genişletmek için tıkla...

olan olmuş canım üzülme 2 saate yakın yürümüşsün bence kilo olarak yansımamıştır
 
Canlarım, ben de kaçamak yaptımm senağlama 3 parça beyti ve 1 içli köfte yedim.
Ağlasam mı acaba?
Acaba karşı takımlardan insanlarla eşleşip yarış mı yapsak?
Bana ne olacak, bilmem.
Dosbikim, yediğin döner bir haftalık emeğini boşa çıkarmaz sanırım, sadece ek kilo veremezsin, bence. Moralini bozacaksa yarın sabah tartılma canım.
 
bhr.87 .!.:




olan olmuş canım üzülme 2 saate yakın yürümüşsün bence kilo olarak yansımamıştır
Genişletmek için tıkla...


umarım canım dikmenden balgata kadar yürüdüm 1 saat tempolu
45 dk kızılayda yürüdüm
bakalım sabah durumum belli olur


Nachtigall .!.:
Canlarım, ben de kaçamak yaptımm senağlama 3 parça beyti ve 1 içli köfte yedim.
Ağlasam mı acaba?
Acaba karşı takımlardan insanlarla eşleşip yarış mı yapsak?
Bana ne olacak, bilmem.
Dosbikim, yediğin döner bir haftalık emeğini boşa çıkarmaz sanırım, sadece ek kilo veremezsin, bence. Moralini bozacaksa yarın sabah tartılma canım.
Genişletmek için tıkla...

umarım canım sabah bu sabahki gibi kalksam bana yeter
seninkide çok değil canım
kardeş takımla eşleşebilriz belki neden olmasın
 
Nachtigall .!.:
Kızlar, 2 dilim yumurtalı ekmek yiyorum. Bu gün değişiklik olsun dedim.
Hepinize güzel, az yemekli gün diliyorum :)))
Genişletmek için tıkla...

afiyet olsun canım. cokacimcoook benimde canım istedi yumurtalı ekmek.ayrıca çok acıktım yemeğe gideyim dicem ama çıkamıcam herhalde. mafoldumben
 
ad1 .!.:
afiyet olsun canım. cokacimcoook benimde canım istedi yumurtalı ekmek.ayrıca çok acıktım yemeğe gideyim dicem ama çıkamıcam herhalde. mafoldumben
Genişletmek için tıkla...

Adcım, çıkamazsan ne yiyeceksin?
Yoğunsun galiba canım.
Ben neler yedim? 2 kaşık yoğurtlu kereviz ve 2 köfte. Süperim değil mi :))))
 
selam kızlar ben sinem nasılsınız 1 yada tam 4 kilo verdim neler yaptım ekmeği bıraktım ve ekmeği cok özlediğimi itiraf edebilirim birde devamlı soda içtim meyveli soda müthiş barsak calıstırıyor akannehir ve sonra günde 1 saat göbeğime folya sarıp korse giyerek deli gibi oynuryorum yaz gelini olcam suan 76 kiloyum 9 ayda epey vericem bu gidişle inş kaydirigubbakcemile2 ( herşeyi yedim pilav ama makarna yemedim ) birde altın başak kraker yedim ekmek yerine ) yürüme sansım yok bu yüzden oynuyorum evde çalısmıyorum da... evdeyim yani inşallah daha cok vericem
 
aksine nişanlımda cok kızıyor diyet yaptığım için o kilo vermemi istemiyokaydirigubbakcemile ama kola da hiç imnedim cayımada ayrı bir şeker atıyorum ve bende bir zayıflama otu var günde bir kere içiyorum cok tatsız birşey ama olsun onu içince 7 saat sonra wc den cıkamıyorsunuz ama cok işe yarıyorropuyorumnanaktan
 
yoğunluktan değilde,patronlar çıkacaktı ama neyseki ben gidip geldim ne yedim,1 kepçe çorba 1 servis kaşığıyla frında patates yedim.
evet süpersin hayatım,gayet ölçülü olmuş tebrikederim.
 
elixir hoşgeldin artık bu takımdamısın bi anda anlayamadık yoksa yanlışlıklamı yazdın canım hehehebayanssulusmilebayanssulusmile

ama aramıza yinede hoşgeldin anladığım kadarıyla nişanlısın ve 2010 gelini olacaksın ay negüzelllalkisalkisalkisalkisalkisalkis
 
selam kızlar nasılsınız dün akşam girdim kimseler yoktu bende yazarım yazarım derken başka yerlere daldım yazamadım dün elma diyeti yapacağım demiştim ama tam elma diyeti olmadı öğlen bir tane kadınbudu köfte yedim ekmeksiz akşam da 3-4 kaşık taze fasülye
bugün yediklerimi de yazayım sabah küçük bir parça ekme 2-3 dilim domates bir çatal peynir 3 tane zeytin
ara yapamadım
öğle yemeği yerine bir portakal yedim
birazdan da elma yerim çooookkkk kilo vermem lazım çoookkkk :gitme:
 
selam kızlar sabah yazamadım elektrikler yoktu :((
günüm vardı
1 kase çorba
3yk bulgur pilavı
3yk et sote
1yk z.yağlı kereviz
bol salata
üzerinede 1 sütlaç
ayyy yazınca anladım ne çok yemişim
akşam sadece yoğurt ve meyve yemeyi planlıyorum
 
melzeyit canım senin tavsiye ettiğin diyetisyeni aradık bugün eşim için
fiyatları çok uygun bu ay için 55 tl şubattan sonra 65 olacakmış
eşim bu cumartesi için randevu aldı bakalım o memnun kalırsa bende başlayacağım
 
dosbacığım sevindim muhtemelen memnun kalaccaksınızda ve ayda 65 tl çok bir parada değil diye düşünyorum kardeşim arkadaşım ve annesi memnun kaldılar
 
akşam yemeğimi de yazayım kızlar bir kaseden biraz az arpa şehriye çorbası 3 kaşık ıspanak 1 kaşık yoğurt bugünlük de bu kadar birazdan salona geçiyorum yeşil çayımı içerim öpüldünüzzz
 
dosba .!.:
meliscim yarın günüm var ama Allah tan yemekli... pasta falan yok :))
yarın tatlıyı da yemezsem baskül cuma istediğim şekilde olur inş.
bizde tatilimizi ayarlamaya çalışıyoruz malum benim gidebildiğim yer sayısı çok kısıtlı... güya bize hizmet ediyorlar normal bi tatilin 2.5katı para alıyorlar ... malesef ancak 5 gün gideceğiz sanırım bu ay halledebilirsek
inan tatil günüm belli olsun bende hemen diyetime hız katacağım çnk geçen sene giydiğim mayolar ve bikinilerden çok utanmıştım :((
Genişletmek için tıkla...

haklısın canım doğru biraz tıuzlu olabilir aradığın kriterler. Ben tatil çözledim nasıl olursa olsun deniz kum olsun da :)

bhr.87 .!.:
aman canım ben okurken yoruldum sen bu yorgunlukla yine iyi ayaktasın valla bravo vereliniortak
hazır yiyecekler tost vs yemektense yemekhanede yemen daha iyi olur tabi canım hem eve geldiğinde çok fazla açlık hissetmezsin akşamı hafif atlatırsın yerimseniben

büyük geçmiş olsun canım allahtan bişey olmamış minik cadıya :teselli:

inşallah gönlünden geçen yerlere gelebilirsin canım ama sen yaparsın emin ol güzel haberlerini de beraber kutlarız hepbirlikte burda kaydirigubbakcemile5
4 ayda 7 kilo da böyle gidersen verirsin canım okuduğum kadarıyla gayet hafif gidiyorsun
Genişletmek için tıkla...

baharım aynen öyle oldu bugün öğlen yine yemekhabede yedim akşam sadece 2 köfte ve salata yedim toktum hala da tokum. tost yiyince çok acıkıyordum.
inşallah çok istiyorum gerçekten. dün gece 3lere kadra çalıştım çalışmaya hız kattım artık.

bhr.87 .!.:
kızlar tartılmadım ama şişlik hissediyorum bende o yüzden bugün ve yarın elma diyeti yapacağım tartılmadım ama cumaya ne çıkacağım ben de merak ediyorum ilk 2 elmamı yedim bile 2 şer saat aralıklarla guclubacismile
Genişletmek için tıkla...

nasıl gitti elma diyetin baharım?

ad1 .!.:
seni çok iyi anlıyorum hayatım,evlat işte kılına zarar gelsin istemiyoruz. Allah beterinden korusun dilerim.yok hayatım medyumluk ne gezer bizde,:)) ablam sayesinde bazı sıkıntılar yaşıyordum.onunda kötü niyetinden değildi tabi.çok güzel kahve falı bakardı kendisi ama arkadaşlarına,ticari değildi yani :)) söyledikleri şeylerde aynen çıkardı. kızardım ona bakma diye kıramıyorum derdi ama geceleri rahatsız oluyordu ve bende hissederdim yaşadıklarını açık bir şekilde. sonra baktı olmuyor bıraktı bidahada bakmadı kimseye.
işe yeni başladığım için senelik iznim olmaz ,sadece dayı oğlunun düğünü için memlekete gideriz bir iki gün izin alıp. iznim olsaydı bir iki alternatif vardı sağolsun arkadaş davetleri,açıkçası değerlendirmek isteriz, ama şansıma yine olmıcak. :((
canım istesek 7 değil 10 kilo veririz ama,şu kışıda atlatsak belki daha rahat oluruz.
Genişletmek için tıkla...

ben de çok fal severdim adcım. burada bir falcı kadın var suyu yumurta kırıyor yanında foto götürüyorsun bakıyor falan o gördüklerini söylüyor sen yazıyorsun. Bana dediki yaza kadar hamile kalacaksın ben kasımda hamile kaldım 1. hayal kırıklığı. dediki oğlun olacak klendimi psikolojik olarak buna hazırlamıştım karnım da öyleydi kız çıktı 2. yanılgı (tabi kızım olmasını çok istiyordumçok sevindim o ayrı) fala inancımı kaybettim. bir de bu kadın konusunda çok iyi sosyeteye evlere gidiyor çok da para vermiştim. ilk ve tek fal tecrübem budur :)
ablanın bırakması iyi olmuş onu huzursuz etmesi iy değil psikolojini bozardı adcım.
canım benim işte ilk sene zor gerçekten izinsiz ama hafta sonlarını değerlendirirsiniz sizde.

fikriye_bg .!.:
ferdecım çok çok geçmiş oldun canım,
Genişletmek için tıkla...

sağol fikriyecim.

Nachtigall .!.:
Meliscim, ben senin doçentlik sınavını kazanacağından eminim. Aklına sakın başarızıs olacağım gibi düşünceler getirme. Kendin de diyorsun, yeterliyim diye. Sen elinden geleni yapıyorsun. İşlerin rast gider canım, kafana negatif düşünce sokma :))

Adcım, meliscim. Ne kadar sevgi dolu yazılar yazmışsınız. KAlbinizde sadece sevgi olduğu ne kadar belli. Yazdıklarınızı okurken ruhum hafifledi. Umarım hepimizin kalbi böyle güzel duygular içinde olur her zaman.
Genişletmek için tıkla...

inşallah canım çalışmayı hızlandırdım çok heyecanlandım:kedi:
o senin güzelliğin canım :) ruhunu hafifletetlim dah açok adcım bol bol konuşalım :)

Nachtigall .!.:
Kızlar, kahvaltım standarttı.2 dilim ekmek, peynir.
Öğleye doğru 1 ayran ve 1 çubuk kraker yedim. Öğlen de 3 kaşık pilav, 2 köfte ve 4 kaşık bezelye yedim.
Daha bir yaramazlık yapmadım. Umarım tüm gün böyle gider.
Okula 2 yeni İngilizceci arkadaş başladı. Onlarla tanıştık, kitaplarını verdik. İyi insanlar. Biri ile komşuyuz. Evi bize yakın.
Genişletmek için tıkla...

ne güzel yeni bir arkadaş geldi sana evi de yakınmış harika.

melzeyit .!.:
canlarım yeni bir teklifim var belki bu işe yarar zayıflamamız konusunda kendimize rakipler seçelim yada melisciğim rakiplerimizi ayarlasın 1 ay bu şekilde götürelim bakalım nasıl olacak bide bunu deneyelim ne dersiniz
Genişletmek için tıkla...

çok iyi olur melzeyitim inan ihtiyacım var.

dosba .!.:
geldddiiiiiiiimmmm :)))
evet tam 1saat 45 dk tempolu yürüdüm ama sonrasında döner yedim eve yeni deldim :((
çok pişmanım ama çok mecbur kaldım :((
canım da çekti ama yerken bile pişman oldum
bugün başkadfa bişey yemem artık ama iş işten geçti yarın tartıda kendimi bugün ki gibi göremezsem deliririm herhalde :(( 1 hafta uğraş bi akşam dağıt :((
neyse canlarım siz nasılsınız ?? neler yediniz??
rakip olarakta deneyebiliriz melzeyitcim bu yolda herşey mübah...
melisim isterse ayarlasın ... ben artık daha iddialıyım
Genişletmek için tıkla...

canım o kadar yürüyüşün peşine oldumu yani. aynen şuna benzedi sabah sahile yürüyüşe çıkıyorlar hanımlar dönünce pastaneye uğrayıp puğaça alıyorlar eşimle çok gülerdikç sana da güleriz bir daha yapma kaydirigubbakcemile

Nachtigall .!.:
Canlarım, ben de kaçamak yaptımm senağlama 3 parça beyti ve 1 içli köfte yedim.
Ağlasam mı acaba?
Acaba karşı takımlardan insanlarla eşleşip yarış mı yapsak?
Bana ne olacak, bilmem.
Dosbikim, yediğin döner bir haftalık emeğini boşa çıkarmaz sanırım, sadece ek kilo veremezsin, bence. Moralini bozacaksa yarın sabah tartılma canım.
Genişletmek için tıkla...

ohhh kebap günü bugün perşembe olmazki şekercim.

melzeyit .!.:
elixir hoşgeldin artık bu takımdamısın bi anda anlayamadık yoksa yanlışlıklamı yazdın canım hehehebayanssulusmile
Genişletmek için tıkla...

bnim de haberim yok ama olsun elixir hoşgeldin paylaşımın için teşekkürler. Güzel kilo vermeler.
 
ben sabah küçük bir dilim kek (geç kalmıştım ağzıma attım çıkarken)
öğlen az çorba, köfteli patatesli yemek, küçük bir dilim börek
akşam 2 köfte salata
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Back