-
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
hoşbulduk dosbacım,nasılsın? a.s yorgunluk ve bazı sıkıntılarımdan dolayı nete pek uğramadım :sinifsinif:
geçmişe şööölece bir bakayım dedim ama o kadar çok yazılmış ki sadece baktım ve geçtim kafamçokkarıştı
bugün neler yediğimi yazayım;
sabah: bir dilim ekmekle kaşarlı tost yanında şekersiz bitki çayı
ara: az aşure
öğlen: 2 adet tahıllı poğaça yanında şekersiz açık çay
akşam: az tarhana çorbası,az beyaz fasulye kabak patates ve bulgurlu bir yemek yanında bir kase yoğurtla,4 lokmalıkta turşu kavurması küçük bir patatesle
bu günlükte bu kadar :))
nurcum bize uyar konuşmayı severiz. Ahh gurbet ahh kavuşursunuz bir an önce dilerim.
gel canım yüksek lisansa gel :))
kolay gelsin canım sana da ben de yine kağıt okuyorum midem bulandı ne çok var.
Bilmem ben kilo aldım ama çok yemekten olabilir nur diyince ben de suçu folike attım işime geldi kaydirigubbakcemile3
saruboceq hoşgeldin ama benim haberim yok bir yanlışlık yok değil mi takımlar karışmadı.Umarım öyle değildir aramıza katılman bizi mutlu eder. Geldiysen hoşgeldin aramıza hedefine ulaşman dileğiyle :)
canım maalesef devletin tüm kurumlarında iş yapmak delirtici gerçekten çok kötü. Geçenlerde bir tapu dairesine gittim böcek gibi davranıyorlar insana delirdim resmen. Ne güzel dinginlenmişsin :)) Akşama sonuçları yazarım demişsin meraktayım umarım herşey iyidir.
oldu canım kendini ne zaman iyi hissedersen devam edersin. Bizimle kal :)
adcım çok iyi gidiyorsun yarınki sonucu merak ediyorum.
ammada uykucu oldum dimi :))
kızlar eşim çok yoğun bu aralar geç yatıyo geç kalkıyo... ben de kahvaltıyı 10:30 gibi yaptım ama 2 dilim ekmekle(
bu yüzden öğleni çok hafif atlatmam lazım
akşama eşim yok
gece yok
canım benim korkma ben de korkardım gerçekten ama kızımla korkmuyorum artık. Sana da bir can yoldaşı gelir inşallah sarılıp yatarsınız eşin olmayınca :)
ohhh ne güzel bir problemimiz olunca sana sorarım. Benim de çok işime geliyor eşime yaptırmak :kedi:
doğru canım sıraya koy zamanını güzel kullanırsan hepsini halledersin.
adcım şu sözlerin beni de motive etti senin bızdığın geçen seneki d.gününü hatırladım ne çabuk geçti zaman.İnşallah istediğin kiloya inersin.
kim koç arıyor söylesin bakem bahara bi ara koçluk yapacaktım ama kaldı isteyene hazırım eli sopalı
sonuçları aldım iidrar yolu enfeksiyonu ve kanda tiroide karşı antikor ilerisi için potansiyel tiroid hastasısın dedi ufff ne yapacam hemen akıl istiyorum ödem oluyor dedim bazı kadınlarda östorojen fazla çalışırmış buda tuz ve su tutumu yaparmış artık herşeyi tuzsuz yapayım bariii
sen mümkün olduğunca tuzu kes hayatım inan çok faydasını görürsün.
bence sebze çorbaları harika olur kabak ve lahana katarsanız herhangi çorbaların içine güzel bağırsak da çalıştırır.
canım bugünki menün pek iyi olmamış bence.
- 13 Mart 2008
- 9.167
- 1.673
- 173
slm arkadaşlar nasılsınız
ben bugün katılamadım aranıza dışarı çıktık bi arkadışımla görüştüm
bugün yediklerimi söyleyeyim
sabah 2 dilim kepek ekmeği
çok az peynir
2 tane zeytin 1 bardak çay
arada sadece su bol miktarda
akşamda saat 6dan önce
1 tabak çorba
2 tane sarma ve yağsız salata yanındada 1 çay bardağı diyet kola
birazdanda meyva yiyeceğim
ben bugün katılamadım aranıza dışarı çıktık bi arkadışımla görüştüm
bugün yediklerimi söyleyeyim
sabah 2 dilim kepek ekmeği
çok az peynir
2 tane zeytin 1 bardak çay
arada sadece su bol miktarda
akşamda saat 6dan önce
1 tabak çorba
2 tane sarma ve yağsız salata yanındada 1 çay bardağı diyet kola
birazdanda meyva yiyeceğim
- 13 Mart 2008
- 9.167
- 1.673
- 173
kızlar bugünüm nasıl geçti yazayım:
sabah yarım dilim ekmek peynir domates
öğlen hamburger
klava:
akşam 4 kaşık kıymalı bezelye yemeği çok küçük bir parça tavuk göğüs ve salata
bu yazdığıma inanmayacaksınız eşim başlayalı 5 gün oldu 2.5 kilo verdi inanamıyorum gerçi ilk hafta sudur ama yine de hızlı :)
sabah yarım dilim ekmek peynir domates
öğlen hamburger
klava:akşam 4 kaşık kıymalı bezelye yemeği çok küçük bir parça tavuk göğüs ve salata
bu yazdığıma inanmayacaksınız eşim başlayalı 5 gün oldu 2.5 kilo verdi inanamıyorum gerçi ilk hafta sudur ama yine de hızlı :)
evet çok rahat oluyor biz 17 aylık olduk hala çok rahat önüne koyuyorum ne istiyorsa yiyor kendisi artık tepsisi geniş yere de pek dökülmüyor.
kuzuzcuk çok şeker.
nasıl geçti günün canım? rejim? :)
canım burdayım sizi brakmam.Canım benim çok geçmş olsun.Ay bu kan testelerin için okudum da ben çok cahilim galiba bahsetiğin ne demek.tiroir yani.Cahiliğim için kusura bakma canım.
kim koç arıyor söylesin bakem bahara bi ara koçluk yapacaktım ama kaldı isteyene hazırım eli sopalı
sonuçları aldım iidrar yolu enfeksiyonu ve kanda tiroide karşı antikor ilerisi için potansiyel tiroid hastasısın dedi ufff ne yapacam hemen akıl istiyorum ödem oluyor dedim bazı kadınlarda östorojen fazla çalışırmış buda tuz ve su tutumu yaparmış artık herşeyi tuzsuz yapayım bariii
Canım çok geçmiş olsun.Zaten hepimiz için geçerli tuzsuz yemek yemeleyiz.Yeterli miktarda sebze yersek ordan gerekli tuz miktarı alabiliyormuşuz,ama o kadar sebze yemiyoruzki ondan da burdayız.
- 13 Mart 2008
- 9.167
- 1.673
- 173
- 13 Mart 2008
- 9.167
- 1.673
- 173
merhabalar canım bende nur karamanlıyım
allah bağışlasın senin kuzunuda
6 ayı yeni bitirdi benim kuzumda
Canlarım merhabalar,
Kafamda dünya kadar düşünce var. Bu yeni sağlık sistemi kafamı epey sıktı. Ne yapsam ne etsem planlamaya çalışıyorum. Aslında yeni doğum yapmış arkadaşlardan fikir istiyorum. Acaba özel sağlık sigortası mı yaptırsam?
Melzeyitim, ben normal tuzu bıraktım. Kaya tuzu kullanıyorum. TAvsiye ediyorum.
Koçum olur musun?
Otorite bekliyorum.
Dosbik ve baharım da ihtiyaç duyuyor.
Dosbikim, ben yarın öğlene çorba yapamayabilirim ama akşama yapacağım.
Tebrik ediyorum Meliscim. Su da vücut ağırlığı yapar. En azından o ağırlık gitmiş olur :))
Kafamda dünya kadar düşünce var. Bu yeni sağlık sistemi kafamı epey sıktı. Ne yapsam ne etsem planlamaya çalışıyorum. Aslında yeni doğum yapmış arkadaşlardan fikir istiyorum. Acaba özel sağlık sigortası mı yaptırsam?
kim koç arıyor söylesin bakem bahara bi ara koçluk yapacaktım ama kaldı isteyene hazırım eli sopalı
sonuçları aldım iidrar yolu enfeksiyonu ve kanda tiroide karşı antikor ilerisi için potansiyel tiroid hastasısın dedi ufff ne yapacam hemen akıl istiyorum ödem oluyor dedim bazı kadınlarda östorojen fazla çalışırmış buda tuz ve su tutumu yaparmış artık herşeyi tuzsuz yapayım bariii
Melzeyitim, ben normal tuzu bıraktım. Kaya tuzu kullanıyorum. TAvsiye ediyorum.
Koçum olur musun?
Otorite bekliyorum.
Dosbik ve baharım da ihtiyaç duyuyor.
canım bununla geçmiş olsun
idrar yolu için ayaklarını sıcak tut yoksa ağrıların olur
tiroid için endişelenme inş. olmaz
bana nac.. ve bahara koç lazım :) hepimizi idare edebilecek misin :))
ben yarın sabah çorba diyetine başlıyorum 1 haftadır tartılmıyordum şimdi tartıldım felaket oldum
Dosbikim, ben yarın öğlene çorba yapamayabilirim ama akşama yapacağım.
kızlar bugünüm nasıl geçti yazayım:
sabah yarım dilim ekmek peynir domates
öğlen hamburger
akşam 4 kaşık kıymalı bezelye yemeği çok küçük bir parça tavuk göğüs ve salata
bu yazdığıma inanmayacaksınız eşim başlayalı 5 gün oldu 2.5 kilo verdi inanamıyorum gerçi ilk hafta sudur ama yine de hızlı :)
Tebrik ediyorum Meliscim. Su da vücut ağırlığı yapar. En azından o ağırlık gitmiş olur :))