Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

yldzb .!.:
evet canım ya aç bırakmamak lazım aslında doğru ama dediğin gibi ama 3 öğün düzenli yiyorum normalde :) Ben 52ye düşmek istiyorum 6 kilo falan var işte ama inan çok zorlanıyorum .
Genişletmek için tıkla...

çok değilmiş senin vermen gereken ama az yeme birde biraz hamur işinden uzak durmaya çalış biliyorum çok zor ama alışıyor insan bi yerden sonra canın çekmiyor
birde karatayın metabolizma çayı var onu dene bi istersen bende bugün aldım malzemeleri denicem
 

afiyet olsunn:)))
portakallı kereviz ne ki birisi daha yemişti onu sanki dün yada daha önceki günlerde bi kaç kişinin daha vardı listesinde
 

Tamam evet uygulayacağım bunların hepsni alışcam zamanla :) Sen dene faydasını görüürsen mutlaka paylaşş benimle şuan birde regl olamadım onun şişliği var. bu haftayı bir atlatayımda
 
 

bir tek poğaça gözüme takıldı :)) onuda yemesen süper olucak canım
 
yldzb .!.:
Tamam evet uygulayacağım bunların hepsni alışcam zamanla :) Sen dene faydasını görüürsen mutlaka paylaşş benimle şuan birde regl olamadım onun şişliği var. bu haftayı bir atlatayımda
Genişletmek için tıkla...
benim bi arkadaşım tavsiye etti birde zaten evde olan şeyler hep evde yapıp içiyorsun meyve suyu gibi oluyormuş bakalım yapcam birazdan
 
OoOturtleOoO .!.:
afiyet olsunn:)))
portakallı kereviz ne ki birisi daha yemişti onu sanki dün yada daha önceki günlerde bi kaç kişinin daha vardı listesinde
Genişletmek için tıkla...

benim menümde görmüşsündür şimdiye kadar başka kimsede gördüğümü hatırlamıyorum.dün özlem tarifini istemişti yazmıştım.geçmişe bakarsan bulabilirsin canım.
 

çayın içinde neler var canım
 
ozzlleemm .!.:
çayın içinde neler var canım
Genişletmek için tıkla...

3 litre su
1 yeşil ekşi elma
1 limon
1 kabuk tarçın
3 4 tane karabiber
3 4 tane karanfil
elma ve limon çekirdekleri çıakrılıp 4e bölünüyor hepsi su 1.5litre kalana kadar kaynatılıp içiliyor
2 günde bitirilip yenisi hazırlanıyor
 
ozzlleemm .!.:
benim menümde görmüşsündür şimdiye kadar başka kimsede gördüğümü hatırlamıyorum.dün özlem tarifini istemişti yazmıştım.geçmişe bakarsan bulabilirsin canım.
Genişletmek için tıkla...

soğanları piyazlık doğrayıp en alta onları koy.ben bazen havuçlu yapıyorum. havuclu yapacaksan doğra soğanların üstüne diz sonra kerevizleri doğrayıp tencereye koy en üstede kereviz saplarını koy.2 orta boy kerevizle yapacaksan 2 portakalın suyunu ekle kerevizlerin azsa yada da daha çoksa ona göre ölçüyü ayarlarsın.birazcıkta su ekle.1 yemek kaşığıda zeytinya dök üstüne.bu şekilde kerevizler yumuşayana kadar pişiriyorum.aslında birazda şeker ekleniyor daha lezzetli oluyor

buldum bile belki benim gibi merak edenler olur kopy paste:))
 
OoOturtleOoO .!.:
null
Genişletmek için tıkla...
Tane karabiber disindaki malzemeler var.yarin deniyecem.olmadî toz karabiber koyarım.
Bugun ictigim karisik bitki cAyinda;
Adacayi,ihlamur,karanfil,kabuk tarcin,kok zencefil,toz zencefil,toz karabiber,kimyon,corek otu var.limon koymayi unutmusum bugun
Minnosumun burnu akiyor biraz ona portakal suyuna az bal ilave ederek verdim bu cayi.Ben normal ictim.
 
yok canım tane koy toz olunca çok acı oluyormuş içilmeyecek kadar kötü oluyormuş zaten kış çayı gibi bişey metabolizma içinde iyi diyorlar
 
Sabah (11:45)
1 dilim peynir
Yeşil biber
Sahanda yumurta
1 bardak çay
3 siyah zeytin
1 dilim kızarmış ekmek


Öğle (15:00)
Fırında tavuk (dünden kalan)
Yoğurt


Akşam (20:30)
Fırında hamsi
Bol salata
Tere, turp
1 bardak kadar çay
1 dilim civarı ekmek


1.5 litre su
 
Son düzenleme:

tadıda güzel olur gibi geliyor hoşuma gitmeyen bir şey yok sen sevdinmi tadını.kabuk tarçınla karanfil yok alıp bende deneyeyim.
 

canım senin menülerin genelde çok iyi oluyor bugünde iyi olmuş aynen devam
 

afiyet olsun bu gün bende hamsi almak için çıkmıştım kalan son hamsileri bi bayana poşetliyordu yıkıldım
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…