Senin şuan zaten 38 beden olman lazım Nihal' cim. Ben 69 kilodayken 38 giyebiliyordum. Boyum 172. Bence senin yavaş yavaş sıkılaşman lazım. Ama kemiklerinde iri olabilir. Ayakkabı numaran kaç? İlginç bir soru oldu ama ben insanların kemik yapılarının büyüklüğünü yada küçüklüğünü ellerden ve ayaklardan anlıyorum. Mesela benim kemiklerim çok incedir. Ellerim minicik ayaklarımda 36-37 değişir. Hatta gören herkes şaşırır ayakların ne kadar küçük diye. Tabii boya cüsseye bakıyorlarBence sen artık unut 40 ları
Hımmm Buse' de farketmiş bende farkettim. Sanırım geçmiş fazla okunmuyor. Cevap vermeyecek dahi olsanız mutlaka en son yazdığınız mesajdan itibaren lütfen geçmişi okuyun.Hatta sen bana sporla ilgili soru sormuştun bende sana uzun uzun açıklamıştım. Onu da okumamışsın
Tatlım sen sakın yürüyüşten başka spor yapma. Önce dediğin gibi bi 10-15 kilo ver ama bu arada da mutlaka yürü. Unutma yürümek çok faydalı bir spor.
Tatlım orda canın sıkıldıkça buraya gel. Malum takım yeni yeni toparlanacak. Burasıda senin ikinci takımın olsun şimdilik.
Tebrik ederim Funda' cım. Gayet güzel gidiyor menülerin. Ben zayıfladım ama hala LCW dan vazgeçmedim.Ama çok şanslıyız ki kiloluyken de güzel kıyafetler alabiliyoruz Bu arada kızlar ben kotta 28 giymeye başladım. Nasıl mutlu oldum nasıl anlatamam. Bu arada evdeki bütün büyük beden kıyafetleri (en son 44 e kadar çıkmıştım) verdim. Tertemiz oldu dolabım. Şimdi yavaş yavaş alıyorum çünkü nerde nasıl duracağımı henüz kestiremedim. Aklımdan 58 geçiyor ama o zamanda çirkin olmaktan korkuyorum. İnşallah sizde en kısa zamanda evdeki bütün büyük bedenleri dağıtırsınız birilerin
Ne güzel anlatmışsın canım. Bu arada ismin nedir? Benim ismimi biliyorsun. Benim de iki tane kızım var birisi 8 yaşında birisi 7 aylık. Ne güzel sen ikisini de büyütmüşsün maşallah. Ve düşüncelerin çok hoşuma gitti. İnşallah burada en kısa zamanda hedefine ulaşırsın.
Busecigim baktim yarim saati 80 kaloriymis fena degil aksamki neskafemin karsiligi yapiyim bari
dunku lıstede degısıklık yaptım ebrucugum,gercı gorursun bılgın olsun.LAydLiNe
dilekcim nescafe yi şekersiz içiyorsundur umarım. ben çaya nescafeye şeker atmıyorum uzun zamandır. sadece türk kahvesini acı içemiyorum ona da tatlandırıcı atıyorum mümkünse :)
kızlar ya bana masaj alıntılarımın bıldırımlerı olmuyor sadece begenı sızdede oylemı :44: önceden boyle degıldı
Bende tatlandirici kullaniyorum zararlimi diye sordum eczaciya seker kadar degil dedi
günaydın kızlar dükkanı ben açıyorum yine siz devam ettirin staja gidiyorum hayli yorucu bigün olcak ama diyete başlamış bulunuuyorum spora akşam ki durumuma bağlı hadi öpüldünüz
Gunaydın hanımlar, bugun annem hastaymıs, okulagit tmedim bende.. Nasılsınız bakalım?
kolay gelsin sana o zaman:)dün dışarda olduğum için adam gibi de ders çalışamadımbugün biraz sıkı çalışmam gerek... kahvaltıya gidiyorum şimdi kızlar... görüşürüz
cok geçmiş olsun canım.Gunaydın hanımlar, bugun annem hastaymıs, okulagit tmedim bende.. Nasılsınız bakalım?
günaydın kızlar dükkanı ben açıyorum yine siz devam ettirin staja gidiyorum hayli yorucu bigün olcak ama diyete başlamış bulunuuyorum spora akşam ki durumuma bağlı hadi öpüldünüz
Afiyet olsun kolya gelsin..dün dışarda olduğum için adam gibi de ders çalışamadımbugün biraz sıkı çalışmam gerek... kahvaltıya gidiyorum şimdi kızlar... görüşürüz
günaydın artıyla haftaya başlamak iyi değil..günaydın kızlaaar
burcu hadi bakalım göreyim seni
tubacım çok geçmiş olsun ben pek iyi değilim. bugün tartıldım 53.9 um yani +300 :18: hemen toparlanmalıyım
Günaydın ..çok geçmiş olsun..Gunaydın hanımlar, bugun annem hastaymıs, okulagit tmedim bende.. Nasılsınız bakalım?
Günaydın..gazan mübarek olsun o zaman..günaydın kızlar dükkanı ben açıyorum yine siz devam ettirin staja gidiyorum hayli yorucu bigün olcak ama diyete başlamış bulunuuyorum spora akşam ki durumuma bağlı hadi öpüldünüz
bugunku menumm:
sabah: (08:45)
2 kasık menemen
2 zeytın
1 catal peynır
2 dılım kepeklı ekmek, sekersız cay
ara: (16:30)
1 hurma
yarım yesıl elma
akşam: (17:50)
hamsı
lımonata 1 bardak
2,5 dılım kepeklı ekmek
salata
bugun ekmegım cok fazla ama balıgı ekmeksız yıyemedım
ha bıde kestane yedım ama kılo aldırıp aldırmadıgını bılmıyorum
günaydın kızlar dükkanı ben açıyorum yine siz devam ettirin staja gidiyorum hayli yorucu bigün olcak ama diyete başlamış bulunuuyorum spora akşam ki durumuma bağlı hadi öpüldünüz
kolay gelsin sana o zaman:)
cok geçmiş olsun canım.
günaydıııınlar:)
günaydın..13.takımın çıtırları gününüz aydın olsun yüzünüzde gülücük kalbinizde sevgi daim olsun inşALLAH..
Afiyet olsun kolya gelsin..
günaydın artıyla haftaya başlamak iyi değil..
Günaydın ..çok geçmiş olsun..
Günaydın..gazan mübarek olsun o zaman..
öğle nerede canım..öğün atlamak iyi değil..
Kızlar bugun tartıda mukemmmmmeeeeel bi sayı gordumm, ama soylemem, surpriz:)) bugun madem evdeyim, lapa yapayım dedim, evde olunca kacamagın önü acık oluyor obur turlu..
Cok heyecanlıyım, geri sayım basladı, hedefe yaklasıyorummm:)