Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım


cikolata miii :O bence badem falan ye ama cikolata da bu saatte pek etkilemez gibi geliyo neyse kotu ornek olmayayim. diyette uzak durmak gerek cikolatadan :)[/QUOTE]

tadımlık canım

adet gunum gectı ve fenalardayım :18::18::18::18:
 
ay yukardaki alinti cok tuhaf olmus ama benim sucum degil

kizlar bugun annemle disarda olcaz. tasinacagimiz eve bir seyler bakicaz. pek gelemeyebilirim. herkese kacamaksiz hafta sonlari :))
 
yaseminnn1987 .!.:
cikolata miii :O bence badem falan ye ama cikolata da bu saatte pek etkilemez gibi geliyo neyse kotu ornek olmayayim. diyette uzak durmak gerek cikolatadan :)
Genişletmek için tıkla...

tadımlık canım

adet gunum gectı ve fenalardayım :18::18::18::18:[/QUOTE]


ehehe anladim canim fena bi durum :))
 
kızlar benim diyetisyenim çikolata veriyordu ban ameyve yerine 10 gr bitter çikolata iki kare çikolata yapıyor odaa...
eti karam mın bittereri 580 kakolu arada bir tercih edebilirisniz bencee

yasmein sana bir kaç önerid ebulanayım cnm çok bilmişlik degil yanlış anlama
biliyorum bunları ama uygulama sıfır bendede son 6 aydır.

kuru kayısı varya gün kurusu olana batır azcık kakoya oh mis gibi çiko oluyor
yogur tiçine serptigin tarçında regli kerizni alır canım
birde bol yeşil çay iç limonl özelikkle sogutup içersen iştah filan kalmıyor
 


memnun oldum deryaa :) ben de eski mezunlardanim. simdi aldigin kilolari vermeye calisiyorum tekrar :)
 


yoldan cikcam valla
 
Ayran diiyeti galiba fediğin deryacım, ben onu uygulamıstım 1,5 kg vermiştim:) o da cok iyi bence
Ne guzel motive ediyorsun ebru, insallaah basladım artık, ben.de sizin gibi hiç bulasmicam bu sefer, hep az.yesem bişe olmaz modundaydım, artık tammrn kesmem lazım anladım
Kaptancm pko nadıl bi hastalık bilmiyorum ama bende bogaz tutamamyla birlikte hasimato hastalıgı da var, tiroid hastalıgı, ömür bpyu ilaç alıcam hergun.. Zaten ikinci dogumdan sonra kilomu veremem bunun yuzundenmiş, ben aslında cok sıkı spor yaptım, meger ne yaparsam yapayım kilo veremezmişim, nitekim veremedi. De.. Yazmıstım bunları aslında o upuuuuzuuuunn mesajımda:)
 
yaseminnn1987 .!.:
Yasemin' cim menün yatarken içtiğin süt haricinde harika olmuş tebrik ederim keşke sporda olsaydı o zaman süper olurdu.
Genişletmek için tıkla...




bencede kızlar hiç hoş olmamış neyse artık yatarken bır sey yeme içme yok o halde

kızlar ben gıdıyorum kendıme bol köpüklü sade türk kahvesi yapmaya bır parca cıkolata eşliğinde ara ögün yapıcam onu bugun kendıme


[/QUOTE]

canım regl gecikti krizlerdeyim vs bunların hepsi bahane ben inanmıyorum çünkü ben aşırı derecede çikolata hastasıydım önüme bir büyük kutu koyun tek 1 tane çikolata tanesi kalmaz o derece seviyorum çikolatayı . Ama diyete başladım zorlandım çikolatadan ayrılırken. regl dönemlerindeki bahanem de buydu karnım ağrıyo ah aman Allahım çikolata yemeliyim felandı sonra vazgeçtim çünkü o benim ne ağrımı aldı ne sızımı ben sadece kendimi kandırdım .

Yani regl olmadım diye çikolata yeme sen çikolata yiyince regl mi olucaksın ?

Kusura bakma belki ağır konuşuyorum ama bizim en ufak kaçamak dahi yapmamız gerekiyo sonuçta bizler kilolu insanlarız aramızda evli olanlarda var ki eminim onlar eşlerine güzel gözükmeyi ister. E tabi bunun yoluda kaçamak yapmamaktan geçer

Bu zamana kadar yedin ne faydasını gördün Allah aşkına

Ben durabiliyosam çikolatasız bence sizlerde durmalısınız. Ben ciddi anlamda çikolatasız yaşayamayan birisiydim ya hala markete gittiğimde önünde durup çikolataları izliyorum elim gidiyo sonra bana ne faydan var canım diyip tribimi atıp gidiyorum
 

KENDİMEE BENZETTİGİM taraf bir türlü diyetee hakim olamama kısmı idii cnm..
 

haşimetodaa pko gibi hatta dahada dirençli bir hastalık ama veririsniz azmetmek yetiyor
bennn diyetsiyene gititmde dr bana dediki bu diyetle herkes 2 kilo verir yeri gelir sen 200 gr zor verirsinn dedi ama başardım olduu
 
merhaba arkadaşlar bende bu gün başlayacağım inşallah :)
Kuralları pek bilmiyorum okuduğum kadarı ile her gün 5 mesaj fazla değil mi ben çalışıyorum bazı günler yazamayabilirim sıkıntı olur mu?
 

aaaa ne demek bunun için burda degılmıyız yanlıslarımızı söylemek için

ama kızlar ınanın görsenız 2 küçük kare yedım o kadar pişman mıyım değilim ama bundan sonra yıycek mıyım en azından bır dahakı adet donemıme kadar asla bundan sonra tatlı krizim tutarsa yukardakı kayısı ve ypoğurt alternatıflerınden bırını yapıcam sagol canım
 

canım regl gecikti krizlerdeyim vs bunların hepsi bahane ben inanmıyorum çünkü ben aşırı derecede çikolata hastasıydım önüme bir büyük kutu koyun tek 1 tane çikolata tanesi kalmaz o derece seviyorum çikolatayı . Ama diyete başladım zorlandım çikolatadan ayrılırken. regl dönemlerindeki bahanem de buydu karnım ağrıyo ah aman Allahım çikolata yemeliyim felandı sonra vazgeçtim çünkü o benim ne ağrımı aldı ne sızımı ben sadece kendimi kandırdım .

Yani regl olmadım diye çikolata yeme sen çikolata yiyince regl mi olucaksın ?

Kusura bakma belki ağır konuşuyorum ama bizim en ufak kaçamak dahi yapmamız gerekiyo sonuçta bizler kilolu insanlarız aramızda evli olanlarda var ki eminim onlar eşlerine güzel gözükmeyi ister. E tabi bunun yoluda kaçamak yapmamaktan geçer

Bu zamana kadar yedin ne faydasını gördün Allah aşkına

Ben durabiliyosam çikolatasız bence sizlerde durmalısınız. Ben ciddi anlamda çikolatasız yaşayamayan birisiydim ya hala markete gittiğimde önünde durup çikolataları izliyorum elim gidiyo sonra bana ne faydan var canım diyip tribimi atıp gidiyorum [/QUOTE]

söylediklerinin hepsine katılıyorum canım bundan sonra çikolataya hayır tarçınlı yogurt kakolu kayısı
 

merhaa hoşgeldin aralarda giremezmisin bend e dah ayeni gelidm , çalışıyorumm bazen kaçak göcek girmeye çalışıyorum
 
kızlar benden bu haftalık bu kadar evde net olmadıgı için gıremıycem yarın ve perşembe gunu pirinç lapası detoksu yapmayı planlıyorum

umarım cuma günün kadar ıkı kılo daha verırım

kib öpüldünüz
 
hoş bulduk arkadaşlar teşekkür ederim.
Her gün girmeye çalışırım ama 5 mesaj yazmak zor olabilir benim için:)
 
kızlar ben kaçıyorummm yarınd ayokum güzle bri kahvaltı hayali kuruyorum yarın içinn
allahım ben naısl zyaıflarım bu bogazla hahaha

kendinize iyi bakın iyi tatilller menülerimi
p.tesi sabah yazarım iki günlük menüyü
 

hos geldin canim :) 5 mesaj cok diyorsun ama gunde bazen 30 mesaja kadar yazan arkadaslarimiz var. sadece pazar gunu mesaj yazma zorunlulugumuz yok. ve sadece mesaj yazmak degil. her gun menumuzu paylasip. menulerini paylasan diger arkadaslarimizin menulerine de yorum yapiyoruz. 3 hafta deneme surecini gecebilirsen takima girebiliyorsun. bence sen arada burda paylasimini yap dedigin gibi biz sana destek olurz ama takima girmek icin bol paylasim gerekli canim. umarim yanlis anlatmamisimdir kendimi :)


gorusuruz :)


mum .!.:
hoş bulduk arkadaşlar teşekkür ederim.
Her gün girmeye çalışırım ama 5 mesaj yazmak zor olabilir benim için:)
Genişletmek için tıkla...

gecmiste sen yokken yapilan paylasimlari da okuman gerekiyor mesela. ve sana soylenmis bir sey varsa cevaplaman gerekiyor. yani takim olmak gerekiyor hep birlikte canim :) sen elinden geldigince paylasimda bulun faydalan bu ortamdan. kaptanimiz ladyline deneme surecini degerlendirecektir.

bir de kendini tanitmamissin. kac kilosun kaca dusmek istiyosun? adin yasin evli misin. diyet maceran va. biraz bahseder misin?

ben buse. 24 yasinda bekarim istanbuldayim. daha once 20 kg verdim suan 6 kg fazlam var. onu vermeye calisiyorum :)


bogazlari tutup basarcaz canim
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…