- 26 Nisan 2008
- 35.547
- 78.779
Kızlar ben şimdilik kaçıyorum. İşe gitmek için hazırlanmam lazım. 11 den önce gelmeye çalışırım. Kocaman öpüyorum hepinizi
kaçta giidyosun işeeee
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
kaçta giidyosun işeeee
- 14 Aralık 2012
- 6.167
- 6.595
tebrikler canım
tebrik ederiim çok güzel
Yağmurlu ve karanlık bir Konya sabahından herkese günaydın. Umarım güzel bir bildirim günü geçer, tartı herkesin yüzünü güldürür.
günaydııınnn
Menüde sadece öğle olmuş. Onun dışındakiler hakikaten kötü ama hastalığına veriyorum. Bayramdan önce ben de hastalanmıştım. Aynen durumum böyleydi. Hasta olunca insan kötü oluyor. Umarım bugün güzel bir sonuç görürsün tartıda.
Bende de çok sık çıkar hem aft hem uçuk. Yılın yarısında dudağımda yarayla gezerim. Hiç bir çare aramadım şimdiye kadar uçuk için çıktıktan sonra çaresi olmadığını düşünüyorum. Kremler var ama onlara da inanmıyorum. Aftında vitamin eksikliğinden olduğunu düşünüyorum ne derece doğru olduğu tartışılır. Ateşten de kaynaklanıyor olabilir. Beslenmene dikkat et sağlıklı beslen. Dukan konusunu da uzun bir süre kapat. Birde aftlar için karbonatlı gargara deneyebilirsin.
Günaydın canım. Azda olsa vermişsin tebrikler. İzinli yazıyorum seni. Döndüğün zaman listeye nasıl gireceğine karar veririz zaten. İzindeyim diye bırakma sakın kendini devam et yine. Arada bir uğrarsan da senin için iyi olur
Tebrikler Nihal' cim gayet güzel bir sonuç. Bu arada geçen hafta hiç gelmedin. İyileşemedin mi hala? Takım kurallarını biliyorsun
Tamam canım ama ara ara uğramaya çalış ve hergün mutlaka bir 5 dk ayırıp menü yaz. Ayrıca tebrik ederim 500 gramda güzel bir sonuç. Bakalım ben kaç çıkacağım ama tartıda çok iyi bir sonuç göreceğimi düşünüyorum inşallah.
dukanı unutabilecek miyim bilmiyorum kaptan. birazdan kilomu söyleyince sende anlıycaksın
Gelelim kilo bildirimine. Sanırım bu hafta takımın en iyi kilosunu ben verdim.
Geçen hafta : 63,5
Bu hafta : 62.4
Eki Görüntüle 853928
süper süper süpeeeeeeeerrrrrrr
kilo bildirimi
gecen hafta 72.0kg
bu hafta 72.3kg
fark +300gr
aslinda ben gecen baktigimda 74kg'i görmüstüm, ama sii daha azda olsa her 1 gr bile zarar
ben senden bin beterim bu hafta. geçmiş olsun
- 14 Aralık 2012
- 6.167
- 6.595
geçen hafta 54.6
bu hafta 55.9
fark +1.300
almayın beni sakın listeye bu halde olmaz. haftaya güzel menülerimle zayıflar girerim kızlar. biliyosunuz hastalıktan diyet falan yapmadım yataktan dahi kalkamadım yaa bütün emeklerim boşa gitti. hem de regl im karnım davul gibi zaten ooofff
bu hafta 55.9
fark +1.300
almayın beni sakın listeye bu halde olmaz. haftaya güzel menülerimle zayıflar girerim kızlar. biliyosunuz hastalıktan diyet falan yapmadım yataktan dahi kalkamadım yaa
bütün emeklerim boşa gitti. hem de regl im karnım davul gibi zaten ooofff 
- 29 Ocak 2013
- 2.607
- 96
geçen hafta 54.6
bu hafta 55.9
fark +1.300
almayın beni sakın listeye bu halde olmaz. haftaya güzel menülerimle zayıflar girerim kızlar. biliyosunuz hastalıktan diyet falan yapmadım yataktan dahi kalkamadım yaa
biz birbirimize hiç yaramadık
- 14 Aralık 2012
- 6.167
- 6.595
geçen hafta 55.9
bu hafta 55.9 ( tuvalete hala çıkamıyorum bugün doktora gidicem ve üstümde regl şişliğide var ama cm olarak baktığımda incelmişim geçen haftaya göre)
oysa bu hafta hiç kaçamağım yoktu ve sporumda düzenliydi
kaptancım istersen eğer eski kiloma dönene kadar beni izne ayırabilirsin takımı kötü etkiliyorum kimsenin hakkına girmek istemiyorum
hanifecim üzülme. duraklama yaşıyorsun belki de bu normal. geçici bir şey. zaten önemli olan kilo değil ince olmak, fit olmak. bu hafta düzelecektir. ben geçen sene diyetteyken şunu fark etmiştim. eğer az yeyip çok spor yaparsan kilo veremiyorsun. spora çok yüklendiysen biraz azalt ve sonuçları gör
ben sporu azalttığımda kilo vermeye başlamıştım 
şuan da 55.9 kg gördüm tartıda bunu daha önce görmemiştim. regl şişkinliği ama eminim. çünkü öyle şişki karnım anlatamam. haftaya eski halime dönmeyi umuyorum
- 29 Ocak 2013
- 2.607
- 96
geçen hafta 54.6
bu hafta 55.9
fark +1.300
almayın beni sakın listeye bu halde olmaz. haftaya güzel menülerimle zayıflar girerim kızlar. biliyosunuz hastalıktan diyet falan yapmadım yataktan dahi kalkamadım yaa
hanifecim üzülme. duraklama yaşıyorsun belki de bu normal. geçici bir şey. zaten önemli olan kilo değil ince olmak, fit olmak. bu hafta düzelecektir. ben geçen sene diyetteyken şunu fark etmiştim. eğer az yeyip çok spor yaparsan kilo veremiyorsun. spora çok yüklendiysen biraz azalt ve sonuçları gör
şuan da 55.9 kg gördüm tartıda bunu daha önce görmemiştim. regl şişkinliği ama eminim. çünkü öyle şişki karnım anlatamam. haftaya eski halime dönmeyi umuyorum
öylee çok spor yapmadım ki ama spor salonunda yaptım evde 1 gün plates yaptım 30 dk diğer günler squat felan yaptım başka yaptığım bişey yoktu bugün ve yarında yapıcam sporu sadece .
ben aylardır spor yapmıyordum yani aslında bu hafta kilo vermem gerekirdi çünkü vücudum hareket etti uzun zaman sonra
ama haklısın öncemli olan fit ince olmak ama ben kilomunda gitmesini istiyorum
bide tartımın pilide bitiyor yeni bir pil almam gerek bu hafta
- 14 Aralık 2012
- 6.167
- 6.595
öylee çok spor yapmadım ki ama spor salonunda yaptım evde 1 gün plates yaptım 30 dk diğer günler squat felan yaptım başka yaptığım bişey yoktu bugün ve yarında yapıcam sporu sadece .
ben aylardır spor yapmıyordum yani aslında bu hafta kilo vermem gerekirdi çünkü vücudum hareket etti uzun zaman sonra
ama haklısın öncemli olan fit ince olmak ama ben kilomunda gitmesini istiyorum
bide tartımın pilide bitiyor yeni bir pil almam gerek bu hafta
canım vucüt kendini kitlemiş olabilir uzun zamandır spor yapmıyordun sonuçta. ve sporu az da yapsan sana göre azdır belki ama cok enerji harcıyorsundur yemek az geliyordur. o zaman da vücut kiloyu tutar diye biliyorum. ben de böyle oldu. senin haftada 1-2 gün spor yapmaman gerek. bütün sporcularda böyle söyler. hiç mola vermiyor musun sen? vücudun da dinlenmeli... :26:
- 14 Aralık 2012
- 6.167
- 6.595
biz birbirimize hiç yaramadık
aa öyle deme hanife ne alakası var. ikimiz de regl olduk. ve ben ağır hastalandım
yoksa ne güzel hırslanmıştık iyi olacaktı. senin de vücut bu hafta su tuttu regl kaynaklı belki de spor kaynaklı bilmiyorum. önümüzdeki hafta bomba gibi olcaz 
- 9 Şubat 2011
- 1.786
- 43
06/11/2013 mesaj sayım 7 adet
- 9 Şubat 2011
- 1.786
- 43
Gelelim kilo bildirimine. Sanırım bu hafta takımın en iyi kilosunu ben verdim.
Geçen hafta : 63,5
Bu hafta : 62.4
Eki Görüntüle 853928
tebrik ederim canım maşalah sana
kızlar ben daha ıkı gun oldu baslayalı ve hala 82 kılo oldugumu dusunuyorum tartılmadım cunku :26::26::26::26::26:
- 26 Nisan 2008
- 35.547
- 78.779
öylee çok spor yapmadım ki ama spor salonunda yaptım evde 1 gün plates yaptım 30 dk diğer günler squat felan yaptım başka yaptığım bişey yoktu bugün ve yarında yapıcam sporu sadece .
ben aylardır spor yapmıyordum yani aslında bu hafta kilo vermem gerekirdi çünkü vücudum hareket etti uzun zaman sonra
ama haklısın öncemli olan fit ince olmak ama ben kilomunda gitmesini istiyorum
bide tartımın pilide bitiyor yeni bir pil almam gerek bu hafta
merhaba
sporu ara verip sonra yaptıgında vucut
suu tutuyor ve jkilo veremiyormuş gibi görünüyorsun o hafta
artı bile çıktıgımı bilirim , sırf bu korkuyla spora başlıyorummm bende
- 14 Aralık 2012
- 6.167
- 6.595
başlangıç:66
geçen h. 65.3
bu h:64.2
fark:1.1 kiloçok mutluyum:))))))))
harikaaa harikaaaaaaaaa
tebrik ederim canancııımm
Gelelim kilo bildirimine. Sanırım bu hafta takımın en iyi kilosunu ben verdim.
Geçen hafta : 63,5
Bu hafta : 62.4
Eki Görüntüle 853928
Tebrık ederım canım
- 29 Ocak 2013
- 2.607
- 96
haftada 3-4 gün spor yapmıyorum zaten 3 gün spor yapıyorum oda bazen minimum 2 gün
aa öyle deme hanife ne alakası var. ikimiz de regl olduk. ve ben ağır hastalandım
inşallah canım
başlangıç:66
geçen h. 65.3
bu h:64.2
fark:1.1 kilo
tebrik ederim canım
- 14 Aralık 2012
- 6.167
- 6.595
kızlar wc ye çıkamıyordum demin çıktım. midemde bi sürü su ve kahvaltıda yediklerim olmasına rağmen 56 kg çıktım yani +100 çıktım sadece aç karnına oranlar. yani kesin ödem var ben de ve wc problemi yüzünden o kadar geldim diye düşünüyorum. şuanda dukan kahvaltısı yaptım. anneme de alışveriş llistesi verdim diyetime devam etmek için 
ama dukan yapmıycam. mesela istediğimde yağsız ya da az yağlı sebze yemeği ve kavrulmamış kuruyemiş de yiycem. ve canım isterse öğlen 3 ten önce meyve yiycem sizin gibii bakalım neler olcaaak
ama dukan yapmıycam. mesela istediğimde yağsız ya da az yağlı sebze yemeği ve kavrulmamış kuruyemiş de yiycem. ve canım isterse öğlen 3 ten önce meyve yiycem sizin gibii bakalım neler olcaaakhanifecim üzülme. duraklama yaşıyorsun belki de bu normal. geçici bir şey. zaten önemli olan kilo değil ince olmak, fit olmak. bu hafta düzelecektir. ben geçen sene diyetteyken şunu fark etmiştim. eğer az yeyip çok spor yaparsan kilo veremiyorsun. spora çok yüklendiysen biraz azalt ve sonuçları gör
şuan da 55.9 kg gördüm tartıda bunu daha önce görmemiştim. regl şişkinliği ama eminim. çünkü öyle şişki karnım anlatamam. haftaya eski halime dönmeyi umuyorum
Canım bence kesınlıkle yanlıs dusunuyosun, eger cok agır bı spor yapıyosan yaglarını kasa cevırıyosun ama kılon aynı kalıyo. Bınevı sıkılasmıs oluyosun daha darlasmaya baslıyo vucut, kılo aynı olsa dahı.sporla gun ıcınde aldıgı kalorıyı yakıyo fazlasınıda yagını kasa donduruyo, yumos bı zayıf mı olmak ıstersınız sımsıkı bı vucuda sahıp bı zayıf mı. Kesınlıkle spor azaltılmamlı bence çok kaslı bı vucuda sahıp olsan bıle yıne aynı sekılde sporuna aynı tempoda devam eder sadce daha hafıf bı spor yaparsın , fıtness degılde pılates mesela.
Kılo vermenın ve duzgun vucut hatlarına sahıp olmak ıcın spor sart derım
- 20 Ocak 2012
- 25.929
- 34.606
- 42
***13. TAKIM 334. ETAP ***
akashha (77.1///%) Geri dönmek üzere ayrıldı
canan456 (65.3/64.2/1.1/%1.68) Yeni üye Hedef: 57
cerenberen16 (87.6/87.5/0.1/%0.11) Geri dönmek üzere ayrıldı
evamaria (67.8/67.2/0.6/%0.88)
fndkkrdu (55.9/55.9/0/%0) Kilosu aynı
JeLiboNuMm (84.5///%) Geri dönmek üzere ayrıldı
LAydLiNe (63.5/62.4/1.1/%1.73)
mavera87 (65/64.5/0.5/%0.77)
mtrci (59.5/58.8/0.7/%1.18) Yeni üye Hedef: 55
13.TAKIM ORTALAMASI:
akashha (77.1///%) Geri dönmek üzere ayrıldı
canan456 (65.3/64.2/1.1/%1.68) Yeni üye Hedef: 57
cerenberen16 (87.6/87.5/0.1/%0.11) Geri dönmek üzere ayrıldı
evamaria (67.8/67.2/0.6/%0.88)
fndkkrdu (55.9/55.9/0/%0) Kilosu aynı
JeLiboNuMm (84.5///%) Geri dönmek üzere ayrıldı
LAydLiNe (63.5/62.4/1.1/%1.73)
mavera87 (65/64.5/0.5/%0.77)
mtrci (59.5/58.8/0.7/%1.18) Yeni üye Hedef: 55
13.TAKIM ORTALAMASI:
- 14 Aralık 2012
- 6.167
- 6.595
haftada 3-4 gün spor yapmıyorum zaten 3 gün spor yapıyorum oda bazen minimum 2 gün
inşallah canım
tebrik ederim canım
su tuttu vücutlarımız bence regl yüzünden. ben şu 4 günde anca 500 gr almış olabilirim ama 1.300 gösteriyor :18: her şeyi yediğim halde ayda 1 kg alan bünyem 4 günde 1.300 almış olamaz yaaa
Benzer Konular
- Sabit
Popüler Konu 2025 Nisan Anneleri Paylaşım Alanı
