Bugun daha bi hirs yaptim kilo vericem kesinlikle sikilasmam gerek :)
Bende hic ama hic istemiyorum gelnesin cuma
Tesekkur ederim canim bende katiliyom sana spor hayatin her yerinde olmali mutlaka :)
Gecmis olsun canum bende gara ara grip gibi bisey oldum bu hafta ama cok sukur hemen gecti
Doktora gittiğini yazdığını hatırlıyorum da tedaviye başladığını hatırlamıyorum 
Dün Nihal' e doktor hakkında bi sürü şey yazdığımı hatırlıyorum ama göremedim takımda :44:Göndermedim demek ki:26: günaydın hanımlar!!!!!!!!!!!!
28 yaşındayım.1.58 boyum ve 66 kiloyum.
yani tostombik bir hatunum.motivasyonunuza ihtiyacım var.
beni de aranıza alır mısınız???
Kusura bakma canım yaaa. Bilmiyordum sorun olduğunu. Allah yardımcın olsun. İnşallah biran önce her şey düzelir. Bu zayıflama işine biraz daha asıl lütfen emin ol zayıfladıkça kendini daha iyi hissedeceksin.
Afiyet olsun canım. Bezelyeyi biliyorsun umarım seni acıktırmaz.
Doktora gitmedin mi Tuba?
Gerçekten çok kötü bir menü olmuş. Ne desem bilemedim
Yap canımm yap gerçekten çok faydalı.
İyi geceler
Çok üzüldüm canım, el kaldırdı derken eşin mi? Bebişini biraz büyütünce ekonomik gücünü eline almaya bak.. sevgi bir yaştan sonra bitecek çünkü, o zaman katlanamazsın.. Allah sana sabır versin
Memnun oldum Canan' cım. Sen sadece iste yeter emin ol başaramayacağın hiç bir şey yok.hoşbuldum
ben canan aydında yaşıyorum.öğretmenim.evliyim.maalesef çocuğum yok.yaz tatilinde bir tüp bebek denememiz oldu.ipin ucu o zaman kaçtı.daha da yakalayamadım.zaten zayıf değildim 62 kilo falandım.ama kan olsun gıda olsun diye diye hem öncesinde hem d sürecinde iyice koyverdim.şimdi de vermeye çalışıyorum işte.çok iradeli biri sayılmam.daha doğrusu evimde iradeliyimdir.kendime göre hazırlarım.ama gittiğim yerde herşeyi yemem gerek gibi bir hisse kapılıyorum.yani bir fırsat gibi.asıl başetmem gereken düşnce bu sanırım.
sizinle yakalarım inşallah şu ipi
Hadi bakalım o zaman canım yeniden kalk ayağa ve bu kez daha istekli ve azimli ol. Başaracağına inan mutlaka. Senden daha iyi kilolar bekliyorum artık. Sadece kendin için yap bunu. Eğer sen kendini beğenip sevmezsen kimsenin seni sevmesini ve beğenmesini bekleme. Önce sen sev kendini.Çok üzülüyorum ztn bu kilolu halime aynaya baktığımda kendimi çok iri görüyorum zayıflamak istiyorum bir an önce
Memnun oldum Canan' cım. Sen sadece iste yeter emin ol başaramayacağın hiç bir şey yok.
Hadi bakalım o zaman canım yeniden kalk ayağa ve bu kez daha istekli ve azimli ol. Başaracağına inan mutlaka. Senden daha iyi kilolar bekliyorum artık. Sadece kendin için yap bunu. Eğer sen kendini beğenip sevmezsen kimsenin seni sevmesini ve beğenmesini bekleme. Önce sen sev kendini.
Teşekkürler Canan' cım. Öğrendim ki eğer istersem başaramayacağım hiç bir şey yok. Sende öyle düşün. Ayrıca bu 23 kiloyu sağlıklı bir şekilde sadece yaklaşık 6 ay gibi bir sürede verdim. Mesela şuan bebeğim henüz altı aylık ve benim hedef kiloma sadece 4.8 kilo kaldı. Senin hedefin çok daha az azmedersen kısa sürede kurtulursun bütün yüklerinden.ebru
cok güzel vermişsin 84 den 61 e vay be...
23 kilomaşallah.
benim hedefim 55 olmak.sanırım tartıd hiç 55 görmedim.lisede de 62 falan hatırlıyorum.
66-55=11 kilo vermem lazım
hadi şimdi yürüyüş zamanıben çıkıyorum.
Arada her ailede olur böyle şeyler belki nazar değiyordur. Bol bol dua oku. İnşallah bir daha tekrarlanmaz böyle bir durum.
Dolmalar nasıldı bilmiyorum ama onun haricinde güzel bir menü. Sporunda oldukça güzel. Beğendim menünü. Ama akşam yemeklerini artık saat 18:00 çek çünkü günler kısaldı iyice.
Hadi bakalım güveniyorum ben sana.
Teşekkürler Canan' cım. Öğrendim ki eğer istersem başaramayacağım hiç bir şey yok. Sende öyle düşün. Ayrıca bu 23 kiloyu sağlıklı bir şekilde sadece yaklaşık 6 ay gibi bir sürede verdim. Mesela şuan bebeğim henüz altı aylık ve benim hedef kiloma sadece 4.8 kilo kaldı. Senin hedefin çok daha az azmedersen kısa sürede kurtulursun bütün yüklerinden.
Arada her ailede olur böyle şeyler belki nazar değiyordur. Bol bol dua oku. İnşallah bir daha tekrarlanmaz böyle bir durum.
Dolmalar nasıldı bilmiyorum ama onun haricinde güzel bir menü. Sporunda oldukça güzel. Beğendim menünü. Ama akşam yemeklerini artık saat 18:00 çek çünkü günler kısaldı iyice.
Hadi bakalım güveniyorum ben sana.
Kızlar ben şimdilik kaçıyorum. İş için hazırlanmam lazım. Boş bırakmayın takımımızı. Yarın büyük gün her ne kadar 13. takım adına kara bir gün olacak gibi görünse de ben henüz ümidimi kaybetmedim. Şuan sadece 1 kg fazlalığım kaldı. Yaklaşık dört günde 1 kilo verebildim. İnşallah yarın tartıda daha güzel bir sonuç göreceğime de inanıyorum. Sizlerde iyi düşünün iyi olsun. Arada uğramaya çalışıyorum. Öpüyorum hepinizi.
