-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
Kızın için geçmiş olsun canım. Allah beterinden saklasın. Dediğin gibi inşallah iz kalmaz. Eğer dediğim gibi sağlıklı ve düzenli beslenirsen eğer hem sütün artar, hem de zayıflarsın. Maalesef ki benim kızım sadece 2,5 ay emdi. Çok uğraştım emmesi için ama beceremedim ya da kısmeti o kadarmış. Keşke emseydiİlk kızımda emmedi. Maşallah isimleri de çok güzel. Kendi ismini vermek nerden geldi aklına? Puzzle içinde teşekkürler. Zorluk konusunda haklısın özellikle üstteki siyah kısım çok zorladı.
Teşekkürler Hanife' cim
amin cümlemizin evlatlarını korusun rabbim.
inşallah canım yaa
sağlıklı beslenirsem bebeğim de sağlıklı beslenir diye düşünüyorum açıkçası
bir de ne yalan söyliyeyim en çok onlar için kilo vermek istiyorum.
kilo insanı kısıtlıyo.
ama zayıf olursam daha dinamik olurum diye düşünüyorum.
kendi ismimi vermekten ziyade benim anneanem vefat etti kızım dünyaya geldi.
onun adı da zeynepti.
aaaa ismiyle doğdu dediler yaşlılar.
benim de kendi adımdan ziyade çok sevdiğim bir isimdi aaa değişik olur dedim koydum.
bazıları çok komik ve megolomansın diyor.
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Anlatma sakın ben izlemedim henüzbi daha aşk filmi filan izlemicem ya salya sümük ağladım resmen ya evim sensini izledim valla arkadaş ne ağladım ya anca flimde olur öle şeyler işte ama
İyi etmişsin canım.valla gittim saçıma bi kat attırdım rahatladım kaptiş
Bende saçta katı seviyorum. O konuda haklısın canım. Daha dinamik, daha dinç oluyorsun. Zayıflayınca hayatın değişiyor kısacası. Bizimle ya da bizsiz mutlaka kurtul bu kilolardan ve şunu asla unutma. Eğer istersen başaramayacağın hiç bir şey yok.
Anlatma sakın ben izlemedim henüz
İyi etmişsin canım.
O konuda haklısın canım. Daha dinamik, daha dinç oluyorsun. Zayıflayınca hayatın değişiyor kısacası. Bizimle ya da bizsiz mutlaka kurtul bu kilolardan ve şunu asla unutma. Eğer istersen başaramayacağın hiç bir şey yok.
bence izle kaptiş alıntı filan ama güzel yaa
sabah(11:15)
1 yumurta ile lor peynirli yumurta
5 zeytin
domates salatalık biber
1 dilim tam bugday
şekersiz çay
akşam(18:15)
fırında karışık sebze yemeği 6 yk
salata
cin biber 3 tane
2.5 litre su
3 fincan yeşilçay
1 saat leslie
bugün spor duş kuaför derken öğle menümü atlamış bulundum
1 yumurta ile lor peynirli yumurta
5 zeytin
domates salatalık biber
1 dilim tam bugday
şekersiz çay
akşam(18:15)
fırında karışık sebze yemeği 6 yk
salata
cin biber 3 tane
2.5 litre su
3 fincan yeşilçay
1 saat leslie
bugün spor duş kuaför derken öğle menümü atlamış bulundum
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
İzlemeyi düşünüyordum zaten Burcu' cum. Bu aralar pek film seyredemiyorum. Geçen gün Demir adam 3 ü seyrettim ama yarım yamalak oldu. Ev işi, çocuklar, iş, diyet zorluyor artık beni. Geçen gün 21:30 da uyumuşumbence izle kaptiş alıntı filan ama güzel yaa
Anla artık ne kadar yorulduğumu. 
- 12 Temmuz 2013
- 493
- 243
- 123
bi daha aşk filmi filan izlemicem ya salya sümük ağladım resmen ya evim sensini izledim valla arkadaş ne ağladım ya anca flimde olur öle şeyler işte ama
Ozcan denizle fahriye evcanin filmi dimi evet guzeldi bende izledim...orjinali uzak dogu yapimi
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
sabah(11:15)
1 yumurta ile lor peynirli yumurta
5 zeytin
domates salatalık biber
1 dilim tam bugday
şekersiz çay
akşam(18:15)
fırında karışık sebze yemeği 6 yk
salata
cin biber 3 tane
2.5 litre su
3 fincan yeşilçay
1 saat leslie
bugün spor duş kuaför derken öğle menümü atlamış bulundum
Afiyet olsun Burcu' m. Zaten kahvaltıyı geç yapmışsın. Sorun olmaz. Şu fırında yaptığın karışık sebze yemeğinin tarifini alabilir miyim? Belki bende denerim alternatif olur.
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Evet canım o film. Orjinali Kore yapımı sanırım. Öyle hatırlıyorum. Eleştirisini izlemiştim.
patates patlıcan biber mantar domates istediğin büyüklükte sora kaptamcım 1 yk zeytinyağı göz kararı salçalı su ben 1 kase koyuyorum sarımsak tuz hepsini harmanlıyorum fırın poşetine koyuyorum pişiyo patlıcan yemeği gibi oluyor tek fark mantar kırmızı biber filan koyuyorum poşet yoksa borcama koyup alüminyum folyo sarıyorum. ben patateslerini yemiyorum bu arada. et koyarsam türlü oluyor
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
patates patlıcan biber mantar domates istediğin büyüklükte sora kaptamcım 1 yk zeytinyağı göz kararı salçalı su ben 1 kase koyuyorum sarımsak tuz hepsini harmanlıyorum fırın poşetine koyuyorum pişiyo patlıcan yemeği gibi oluyor tek fark mantar kırmızı biber filan koyuyorum poşet yoksa borcama koyup alüminyum folyo sarıyorum. ben patateslerini yemiyorum bu arada. et koyarsam türlü oluyor
Teşekkürler tatlım tarif için en kısa zamanda deneyeceğim. Bunu tavuklu yapıyorum ben genelde. Ama mantar felan olmuyor. Eminim güzel oluyordur.
Teşekkürler tatlım tarif için en kısa zamanda deneyeceğim. Bunu tavuklu yapıyorum ben genelde. Ama mantar felan olmuyor. Eminim güzel oluyordur.
kaptan mantarsız yemek mi olur ya
bende geçen tavuklu yaptım ama patlıcan koymuyorum tabi soğan koyuyorum onun yerine 
- 29 Ocak 2013
- 2.607
- 96
- 363
ay ben bırakmaya çalışıyorum yavaştan
Allah kolaylık versin canım işin zor. İnşallah biran önce bulursun birisini. İşsizlik konusunda haklısın. Ben bunu çok öncelerden beridir söylerim.
Ohhh mis gibi ne güzel olmuş. Benimde kuaföre gitmem lazım ama ne zaman gidebilirim bilmiyorum.
Süper olmuş canım. Tebrikler.
Tekrardan geçmiş olsun canım. İnşallah kültür sonucu üreme olmaz. Acil şifalar versin allahım.
Ama bu şekilde olursa eğer sağlıklı bir şekilde kilo veremezsin. Bir süre sonra sıkılır bırakırsın ve verdiklerini de fazlasıyla alırsın. Şöyle güzel bir menü oluştur kendine. Azar azar sebze yap. Hem kızın varmış. O çocuk nasıl sağlıklı besleniyor?
teşekkür ederim
bi daha aşk filmi filan izlemicem ya salya sümük ağladım resmen ya evim sensini izledim valla arkadaş ne ağladım ya anca flimde olur öle şeyler işte ama
ayy bende çok ağlamıştım ondaaa
ama en çok ağladığım film my sisters keeper dı ayy gece izlemiştim bide nasıl salya sümükk ağladım anlatamam
- 29 Ocak 2013
- 2.607
- 96
- 363
bugünkü yediklerim
sabah : 1 kk peynir
6 zeytin
1 yumurtayla menemen yaptım ( fazla değildi 1 kişilik )
1 bardak süt ( belki boyum uzar )
öğle : nesfit
akşam : 1 kepçe arpa şehriye çorbası
2 kaşık patatesli et yemeği ( ama sadece etinden aldım 2 kaşık )
bol salata
2 dilim ekmek
2.5 litre su içtim yatana kadar 3 olur
45 dk sporumu yaptım
birazdanda mesaj sayımı sayar burcuya atarım
sanırım bugün zararlı bişey yememişim :18:
sabah : 1 kk peynir
6 zeytin
1 yumurtayla menemen yaptım ( fazla değildi 1 kişilik )
1 bardak süt ( belki boyum uzar
) öğle : nesfit
akşam : 1 kepçe arpa şehriye çorbası
2 kaşık patatesli et yemeği ( ama sadece etinden aldım 2 kaşık )
bol salata
2 dilim ekmek
2.5 litre su içtim yatana kadar 3 olur
45 dk sporumu yaptım
birazdanda mesaj sayımı sayar burcuya atarım
sanırım bugün zararlı bişey yememişim :18:
- 29 Ocak 2013
- 2.607
- 96
- 363
iyiyim canımm keyfim yerinde tek sorun yetiştirmem gereken çoook ders var ve ben hala matematikteyim geometriyi ve sözeli daha hiiiç açmadım cuma günü de dershanede sınıf yerleştirme sınavı var ve ben en iyi sınıfta olmak istiyorum
ben kaçırmışım neyin vardı :26:
- 25 Mayıs 2011
- 171
- 32
- 118
dünkü menüm;
kahvaltı; 1 kk beyaz peynir
6 zeytin (yediğim zeytinler pek etli değil epey ufaklar)
1 dilim çavdar ekmeği
1 bardak şekersiz çay
ara; yarım şeftali, yarım ceviz içi
öğlen; 4 köfte, 1 kase yoğurt
ara; 6 tane badem
akkşam; 1 kepçe domates çorbası
közlenmiş patlıcan ve biberi sarımsaklı yoğurtla yedim;
yağsız salata, bir dilim ekmek
dün annemlere misafir geldi kahvaltıya aksi gibi..
sofraya oturmadım 1 tek çay içtim.. ama sofra hazırlarken babam 1 dilim sucuk verdi yemek istemedim ama anlatamadım.. hoşuma da gitmedi hiç birde ben sabah eşime ısıtdığım börekden 1 ısırık aldım ne güzel firesiz gidiyordum ama.. annemlerin yanında diyet yapmak biraz daha zor oluyor çok ısrar ediyorlar ben de iştahım yok falan diye geçiştiriyorum artık ama anneannem duysa diyet yaptığımı paralar beni valla yaşlı insanlara anlatamıyorsun bir türlü sağlıklı beslenme meselesini diyet yapmayı aç kalmak zannediyorlar... güçsüz düşersin hasta olursun deyip duruyorlar...
2 lt. su
1 fincan yeşil çay
dün sabah 4 e kadar ayakda koşuşturmaca geçti.. spor yok maalesef..
bugünkü menüm;
kahvaltı; 1 yumurtadan peynirli maydanozlu yağsız omlet
1 dilim kepekli ekmek
şekersiz çay
1 kk beyaz peynir
5 siyah zeytin
domates 1 kuru kayısı
ara; 2 abadem 2 siyah kuru üzüm
öğlen; 4-5 kaşık patlıcan kabak yemeği ( türlü gibi yapmıştım ama içinden patateslerini almadım)
3 tane biber
ara öğünüm yiyemedim
akşam; tavuk şil ızgara
yarım dilim ekmek
az salata
yarım dilim ekmek
1 tatlı kaşığı bulgur pilavı
bu akşam bir arkadaşla yürüyüşe çıkıcam.. su daha içerim onu şimdilik yazmıycam..
kahvaltı; 1 kk beyaz peynir
6 zeytin (yediğim zeytinler pek etli değil epey ufaklar)
1 dilim çavdar ekmeği
1 bardak şekersiz çay
ara; yarım şeftali, yarım ceviz içi
öğlen; 4 köfte, 1 kase yoğurt
ara; 6 tane badem
akkşam; 1 kepçe domates çorbası
közlenmiş patlıcan ve biberi sarımsaklı yoğurtla yedim;
yağsız salata, bir dilim ekmek
dün annemlere misafir geldi kahvaltıya aksi gibi..
sofraya oturmadım 1 tek çay içtim.. ama sofra hazırlarken babam 1 dilim sucuk verdi yemek istemedim ama anlatamadım.. hoşuma da gitmedi hiç birde ben sabah eşime ısıtdığım börekden 1 ısırık aldım ne güzel firesiz gidiyordum ama.. annemlerin yanında diyet yapmak biraz daha zor oluyor çok ısrar ediyorlar ben de iştahım yok falan diye geçiştiriyorum artık ama anneannem duysa diyet yaptığımı paralar beni valla
yaşlı insanlara anlatamıyorsun bir türlü sağlıklı beslenme meselesini diyet yapmayı aç kalmak zannediyorlar... güçsüz düşersin hasta olursun deyip duruyorlar... 2 lt. su
1 fincan yeşil çay
dün sabah 4 e kadar ayakda koşuşturmaca geçti.. spor yok maalesef..
bugünkü menüm;
kahvaltı; 1 yumurtadan peynirli maydanozlu yağsız omlet
1 dilim kepekli ekmek
şekersiz çay
1 kk beyaz peynir
5 siyah zeytin
domates 1 kuru kayısı
ara; 2 abadem 2 siyah kuru üzüm
öğlen; 4-5 kaşık patlıcan kabak yemeği ( türlü gibi yapmıştım ama içinden patateslerini almadım)
3 tane biber
ara öğünüm yiyemedim
akşam; tavuk şil ızgara
yarım dilim ekmek
az salata
yarım dilim ekmek
1 tatlı kaşığı bulgur pilavı
bu akşam bir arkadaşla yürüyüşe çıkıcam.. su daha içerim onu şimdilik yazmıycam..
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Ben bayılırım mantara canım. Ama tavuğun içine fırında yaparken koymuyordum. Hatta tavuk soteyi mutlaka mantarlı yaparım. Bide fırında deneyeceğim eminim çok lezzetli oluyordur.kaptan mantarsız yemek mi olur ya
Sadece cumadan cumaya tartılın. Sürekli tartılırsanız eğer çabuk moraliniz bozulur. Diyetisyenlerde haftada bir tartılmayı öneriyorlar. Hatta bir ara ben takımda yasaklamıştım tartılmayı. Sadece cumadan cumaya tartılıyorduk.ay ben bırakmaya çalışıyorum yavaştan
teşekkür ederim
ayy bende çok ağlamıştım ondaaa
ama en çok ağladığım film my sisters keeper dı ayy gece izlemiştim bide nasıl salya sümükk ağladım anlatamam
Menünde sakıncalı hiç bir şey yok canım ama kahvaltıda ekmek yememişsin. Onun yerine akşam iki dilim yemişsin. Keşke akşam yemeseydin ekmeği. Onun dışında sorun yok çok güzel bir menü afiyet olsun.bugünkü yediklerim
sabah : 1 kk peynir
6 zeytin
1 yumurtayla menemen yaptım ( fazla değildi 1 kişilik )
1 bardak süt ( belki boyum uzar
öğle : nesfit
akşam : 1 kepçe arpa şehriye çorbası
2 kaşık patatesli et yemeği ( ama sadece etinden aldım 2 kaşık )
bol salata
2 dilim ekmek
2.5 litre su içtim yatana kadar 3 olur
45 dk sporumu yaptım
birazdanda mesaj sayımı sayar burcuya atarım
sanırım bugün zararlı bişey yememişim :18:
Hoş geldin Seda' cım. Biz iyiyiz. Senin de iyi olmana sevindim. .Umarım toparlanmışsındır iyice.
- 25 Mayıs 2011
- 171
- 32
- 118
ben o filmin orjinalini de türk yapımını da izledim.. fahriye evcen bana sempatik gelir ama çok yapmacık oynamış film insanı içine alamıyor özcan denizde çok kasıntı kalmış.. kore yapımın da ben epey ağladım onu tavsiye ederim beni çok etkilemişdi.. en azından ona da bir göz atmalısın bence kaptancım..