• 2025 Ramazan Sofraları
  • Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

JeLiboNuMm .!.:
Ben aslinda daha çok spor yapmak istiyorumda oglum durmuyo hafta sonu esimle anlastik ama en az 45 dk tempolu yurucem kosu bandinda oglumuza bakicak hafta icide yapicam ama 15 20 dk oglum okadar duruyo.

Ilk aldigimda binmistim gorumcem bakiyodu ogluma ozaman 6 7 aylik fln yataga koymus aval aval beni izliyomus yere bi baktim oglum yerde ne oldugunu anlamadim kosu bandinda dura kaldim hayal mi goruyorum diye atti zatn kosu bandi ustunden durunca hemen oglumu aldim dktra gotrdum Allahtan bisiyo yoktu
Oyuzden kimseye vermiyorum yurutecine koyuyorum cikamiyo ordan oturup oyuncaklarindan sıkılana kadar bende spor yapiyorum
Genişletmek için tıkla...

Dün akşamda ben mama yaparken kızım kanepeden düştü. Büyük kız vardı yanında pat diye bir ses geldi arkamı döndüm ama bebiş yerde. Çok korktum. Büyük kızımda korktu. Gece zor uyudum o yüzden iki saate bir kontrol ettim. Gözlerim yanıyor şuan. Allaha şükür hiç bişey olmadı. O kadar dikkat etmeme rağmen düştü yaaa en çok ona üzüldüm. Bu arada doktora götürmek istemedim çünkü gider gitmez tomografi çekiyorlar. Tomografideki radyasyon çok yüksek. Evde kendim takip ettim.
 
yasemindeniz .!.:
teşekkür ederim çok bilgilendirmen için bende plates düşünüyorum ama ya ondada bazen farklı ezgersiz malzemeleri lazım oluyor ve şuan alcak durumum yok o yüzden sizinde yaptığınız egzersizleri merak ediyorum :8:
Genişletmek için tıkla...
Leslie teyze en iyisi canım evde yapılacak sporların. Ama ben sıkılıyorum yapamıyorum :9:Birde ben zumbayı seviyorum. Çok eğlenceli ve oldukça hareketli. Tavsiye ederim.
 
***13. TAKIM 325. ETAP ***

akashha (80.1///%)
ayeyldz (79.2///%) Yeni üye Hedef :65
elifimsuyum (79.8///%)
LAydLiNe (67.7///%) 322. etapta izne ayrılan üyenin kilosu 3 e bölündü.
mavera87 (66.2///%)
naeviaa (63.6/62.4/1.2/%1.89)Yeni üye Hedef : 55

13.TAKIM ORTALAMASI: %

 
LAydLiNe .!.:
Teşekkürler canım.:16: Aslında daha çabuk yaparım da vakit yok çocuklardan.

Tıp fakültesi hastanesi canım mutlaka duymuşsundur. :34:
[/COLOR
[/B][/I]
Genişletmek için tıkla...

evet bılıyorum o hastaneyı melıkgazı zaten kocasınanan la aynı neredeyse :40: ercıyes üniv. sinde mı okudun ebrucum?
 
HAYIRLI CUMALAR

günaydın güzel grubumun fit bayanları



ben çarşmaba tarıldığımda 68,30 kg gelmiştim bu ödemmiş sanırım

bugun ise kilom 66,50 kg start vermiş oluyor zor olan benım için 65 kg aşağı ya düştüm mü gerisi gelir inş. sizlerin sayesinde

05-09-2013

SAAT : 07 30:1 bardak su

20 dk yürüş(işe geliş)

Kahvaltı:08,40

2 dilim kepekli ekmek arrası peynir
6 zeytin
çay

ARA 11,00

1 Avuç kadar kuru üzüm ve fındık
1 fincan yeşil çay

ÖĞLE 12,30

Fırında Tavuk
salata
cacık

ARA 15,30

2Tane Taze incir


20 dk Yürüş (Eve Dönüş)

AKŞAM 19,30

1Kepçe Yeşil Mercimek Yemeği
1 Parça Tavuk Izgara
Salata
Yoğurt

ARA 22,00(bu benim açlık değilde regl yakşalaştıkça canım tatlı istiyor bende bunlarla geçiştirdim bu dönemi kaçamaksız bir atlatırsam süper olacak kızlar destek destek:52::52:

1 Salatalık
1 çeri domates

Dün spor Yapamadım çünkü arkadaşım taşınacak ona yardıma gittim bugun ve yarın öyle olacak ama pazar günü devam bırak yok yürüşü
 
Son düzenleme:
LAydLiNe .!.:
Teşekkürler canım.:16: Aslında daha çabuk yaparım da vakit yok çocuklardan.

Tıp fakültesi hastanesi canım mutlaka duymuşsundur. :34:

Teşekkürler canım :16:

Yasemin' cim biraz sabır lütfen zamanla hem birçok doğru şey öğreneceksin hem de kiloların seni terk edecek. İlk zamanlar insan çok heyecanlı oluyor biran önce her şey düzelsin istiyor ama sonradan öğreniyorsun ki sabredince her şey kendiliğinden halloluyor. Aklında sadece şu olsun. Sağlıklı beslenmek. :34:

Tebrikler Gül' cüm. :16:

Teşekkürler canım. Çocuklara rağmen haklısın bayağı ilerlemişim. :9:

Günaydın canım. :16:

Tebrik ederim Öykü' cüm başlangıç için harika bir sonuç.:46: Bu şekilde güzel devam edersen eğer haftaya inşallah sende listedesin. :34:

Ne demek canım rica ederim. :17:Dünkü mesaj sayını ben sayıyorum. Ama mesaj olarak yaptığın alıntıları düşünme. Mesela yukarı 2-3 yazmışsın. O sadece 2 olacak. Sadece yazdığın mesajları sayıyorsun. Mesaj içinde yaptığın alıntılar buna dahil değil. Aynı mesaj içinde 10 ayrı mesaja cevap verebilirsin ama o 1 mesaj olarak sayılıyor. Anlatabildim mi?
Genişletmek için tıkla...

Anladim cnm -1msj dustum ozaman :)
Insallah cnm çok istiyorum listede olmayi sizlerin sayesinde eski halime kavusucam ins ;)
 
LAydLiNe .!.:
Tebrik ediyorum Buse' cim. Çok güzel bir sonuç. :nazar::46:Hadi bakalım ilk hedef 50 li rakamlar. :34:
Genişletmek için tıkla...

Çok teşekkürler Ebrru'cum:)

glmscs .!.:
:) şu an itibariyle 97,3
Genişletmek için tıkla...

Tebrik ederim canım...:)

JeLiboNuMm .!.:
Gunaydin kizlar

Baslangic kilom 86.6
Bu haftaki kilom 84.5

Dun burcucum solemisti fasulye siskinlik yapar diye hakliymis mafoldum dunden beri karnim şiş
Genişletmek için tıkla...

Çok ama çok güzel bir fark, tebrik ediyorum Öykü'cüm...:)
 
ayeyldz .!.:
evet bılıyorum o hastaneyı melıkgazı zaten kocasınanan la aynı neredeyse :40: ercıyes üniv. sinde mı okudun ebrucum?
Genişletmek için tıkla...
Evet canım Erciyes üniversitesinde okudum.

yasimutsuz .!.:
HAYIRLI CUMALAR

günaydın güzel grubumun fit bayanları



ben çarşmaba tarıldığımda 68,30 kg gelmiştim bu ödemmiş sanırım

bugun ise kilom 66,50 kg start vermiş oluyor zor olan benım için 65 kg aşağı ya düştüm mü gerisi gelir inş. sizlerin sayesinde

05-09-2013

SAAT : 07 30:1 bardak su

20 dk yürüş(işe geliş)

Kahvaltı:08,40

2 dilim kepekli ekmek arrası peynir
6 zeytin
çay

ARA 11,00

1 Avuç kadar kuru üzüm ve fındık
1 fincan yeşil çay

ÖĞLE 12,30

Fırında Tavuk
salata
cacık

ARA 15,30

2Tane Taze incir


20 dk Yürüş (Eve Dönüş)

AKŞAM 19,30

1Kepçe Yeşil Mercimek Yemeği
1 Parça Tavuk Izgara
Salata
Yoğurt

ARA 22,00(bu benim açlık değilde regl yakşalaştıkça canım tatlı istiyor bende bunlarla geçiştirdim bu dönemi kaçamaksız bir atlatırsam süper olacak kızlar destek destek:52::52:

1 Salatalık
1 çeri domates

Dün spor Yapamadım çünkü arkadaşım taşınacak ona yardıma gittim bugun ve yarın öyle olacak ama pazar günü devam bırak yok yürüşü
Genişletmek için tıkla...
Sana da hayırlı cumalar canım. Ödemde olsa sonuç çok güzel tebrik ederim seni. Menün harika eğer menün böyle giderse yakın zamanda 65 in altına düşersin. Tatlı isteğini güzel bastırmışsın. Kararlı olursan eğer kaçamaksız atlatabilirsin o dönemi.

JeLiboNuMm .!.:
Anladim cnm -1msj dustum ozaman :)
Insallah cnm çok istiyorum listede olmayi sizlerin sayesinde eski halime kavusucam ins ;)
Genişletmek için tıkla...

Yeter ki iste Öykü' cüm çünkü gerçekten istersen başaramayacağın hiç bir şey yok. :21:
 
Kızlar ben şimdilik kaçıyorum. Henüz bildirim yapmadım çünkü sabah kalkınca vücudumda ödem oluştuğunu keşfettim. Tartılmak için saat 11:00 i bekliyorum. Ara ara bakarım. Bugün kahvaltıyı da geç yapmam gerekecek. Çok işim var bugün çokk :9:
 
yasimutsuz .!.:
HAYIRLI CUMALAR

günaydın güzel grubumun fit bayanları



ben çarşmaba tarıldığımda 68,30 kg gelmiştim bu ödemmiş sanırım

bugun ise kilom 66,50 kg start vermiş oluyor zor olan benım için 65 kg aşağı ya düştüm mü gerisi gelir inş. sizlerin sayesinde

05-09-2013

SAAT : 07 30:1 bardak su

20 dk yürüş(işe geliş)

Kahvaltı:08,40

2 dilim kepekli ekmek arrası peynir
6 zeytin
çay

ARA 11,00

1 Avuç kadar kuru üzüm ve fındık
1 fincan yeşil çay

ÖĞLE 12,30

Fırında Tavuk
salata
cacık

ARA 15,30

2Tane Taze incir


20 dk Yürüş (Eve Dönüş)

AKŞAM 19,30

1Kepçe Yeşil Mercimek Yemeği
1 Parça Tavuk Izgara
Salata
Yoğurt

ARA 22,00(bu benim açlık değilde regl yakşalaştıkça canım tatlı istiyor bende bunlarla geçiştirdim bu dönemi kaçamaksız bir atlatırsam süper olacak kızlar destek destek:52::52:

1 Salatalık
1 çeri domates

Dün spor Yapamadım çünkü arkadaşım taşınacak ona yardıma gittim bugun ve yarın öyle olacak ama pazar günü devam bırak yok yürüşü
Genişletmek için tıkla...

Ödem bile olsa tartıda eksilerş görmek çok ama çok güzel bir şey benceee:)
 
kızlar yaa cook mutluyum :66:

gecen haftakı kılom: 79.2
bu haftakı kılom: 77.3

verıyorum kıloları olleeyyyy :46:
 
laydline .!.:
[ı]dün akşamda ben mama yaparken kızım kanepeden düştü. Büyük kız vardı yanında pat diye bir ses geldi arkamı döndüm ama bebiş yerde. çok korktum. Büyük kızımda korktu. Gece zor uyudum o yüzden iki saate bir kontrol ettim. Gözlerim yanıyor şuan. Allaha şükür hiç bişey olmadı. O kadar dikkat etmeme rağmen düştü yaaa en çok ona üzüldüm. Bu arada doktora götürmek istemedim çünkü gider gitmez tomografi çekiyorlar. Tomografideki radyasyon çok yüksek. Evde kendim takip ettim.[/ı]
Genişletmek için tıkla...


canım çok geçmiş olsun çocuk işte herşey anlık ne olacağı belli olmuyor
 
LAydLiNe .!.:
Dün akşamda ben mama yaparken kızım kanepeden düştü. Büyük kız vardı yanında pat diye bir ses geldi arkamı döndüm ama bebiş yerde. Çok korktum. Büyük kızımda korktu. Gece zor uyudum o yüzden iki saate bir kontrol ettim. Gözlerim yanıyor şuan. Allaha şükür hiç bişey olmadı. O kadar dikkat etmeme rağmen düştü yaaa en çok ona üzüldüm. Bu arada doktora götürmek istemedim çünkü gider gitmez tomografi çekiyorlar. Tomografideki radyasyon çok yüksek. Evde kendim takip ettim.
Genişletmek için tıkla...

Çok geçmis olsun canim.
Evet radyasyon çok yuksek ama allah korusun sıcağiyla bise anlasilmaz organlari daha minicik hassas kanama fln olur diye korktum oyuzden goturdum ama eger kusarsa mutlaka gotur cnm
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

S
( Kedili evde )By-pass ameliyatı 15 günlük süreç
Yorumlar
1
Görüntüleme
541
Papabunny
P
B
27+2 Erken İkiz doğum
2
Yorumlar
27
Görüntüleme
4K
Babysmother
B
N
Lohusalik, bunalim, esim ve yalnizlik :’(
2
Yorumlar
35
Görüntüleme
3K
Polyannaaaaa
P
S
İzmir Meme Büyütme ve Dikleştirme Ameliyat Öncesi ve Sonrası Sürecim
2 3
Yorumlar
58
Görüntüleme
4K
curlygirl35
C
A
Sinüs Lifting ve İmplant Operasyonu Oldum
Yorumlar
0
Görüntüleme
544
Asmin Asminn
A
Back