- 14 Kasım 2015
- 4.819
- 8.108
- 108
-
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet kacamak yapmayin kilo verme spor yapın zayıflama
- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.829
- 1.223
Maalesef canım bizde yer kalmadı 2. Takıma gidebilirsin ama. Onlarda yer varmış.
- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.829
- 1.223
Aaaaa sen mi inanmıyorum nazara mı geldin acaba. Toparlanman lazımm canım hedefin çok yakınken Vazgeçemezsin.
- 26 Eylül 2010
- 17.480
- 32.651
- 798
- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.829
- 1.223
Cuma sabah kahvaltıdan önce tartılıp 12.00 ye kadar bildirelim... Cuma bildirim yapamayacak olanlar perşembeden bildirir. Ya da mazeret bildirir.Günaydın...
Güne kahvaltı öncesi smoothie ile başladım. Elma, zencefil, ananas, nane, limon ve su ile karıştırıp yarım bardak kadar içtim.
Yarın sabah mı tartılıyoruz akşam mı kızlar? Pek umutlu değilim ama bakalım...
Düzenleme: Yarını cuma zannettim bir an
- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.829
- 1.223
Tatlım spordan yarım saat önce kahve iç. Spordan sonra 1 çay bardağı tarçınlı süt + maden suyu iç. Açlık olmaz. Hem de spor sırasında kaybettiğin mineral vb kaybı için maden suyu iyi gelir. Sut de kas yıkımını engeller
- 2 Ocak 2017
- 1.377
- 3.559
- 53
Hayırlı kandiller.
Çok bi hevesle aranıza katıldım gerçi bu bahaneyle 1 günde 400 gr vermişim.
Ama sohbetinize yetişemiyorum her sayfayı açtığımda bi kaç sayfa ilerlemiş oluyor. böyle bir takımda olmak harikaydı ama kendi yoğunluğumdan yetişemiyorum biraz daha az yoğun bir takıma geçmem benim için daha iyi olacak.
Hepiniz kolaylıkla hedeflerinize ulaşırsınız inş.
Çok bi hevesle aranıza katıldım gerçi bu bahaneyle 1 günde 400 gr vermişim.
Ama sohbetinize yetişemiyorum her sayfayı açtığımda bi kaç sayfa ilerlemiş oluyor. böyle bir takımda olmak harikaydı ama kendi yoğunluğumdan yetişemiyorum biraz daha az yoğun bir takıma geçmem benim için daha iyi olacak.
Hepiniz kolaylıkla hedeflerinize ulaşırsınız inş.
- 24 Temmuz 2008
- 25.483
- 44.483
- 1.123
canım karışık geldi bana kusura bakma
aynı şekilde tek öğün paylaşınca arkadaşlar ben yorum yapmıyorum
tüm gün toplu görünce yazıyorum
- 24 Temmuz 2008
- 25.483
- 44.483
- 1.123
yok canım organik hindistan cevizi yağı
katı normalde yemeklerde kullanabilirsin
sıcak suyun içine koyunca kavanozu eriyor salatalarda kullabilirsin direk içebilirsin, türk kahvesi içine koyabilirsin ki ben bu son 2 si için aldım :)
- 24 Temmuz 2008
- 25.483
- 44.483
- 1.123
düzenli yaptığım an etkini görüyorum canım özellikle bacaklarda ve göbekte :) çünkü sadece yürüyüş gibi dusunme hareket de yaptırıyor
tadı nasıl canım tam bugdaylu kurabıye yapsam tereyag yerıne konabılır mı? nerden aldın pahalı mı ?
evet cok soru sordum ama merak içerisindeyım
ankaradayım ben canım metro var ya bi ikea nın orada bi de batıkent civarında oradan aldım
kavanozda satılıyor 40 tl verdim
nette daha ucuz bulunur sanırım
zaten inşallah pasta kurabibe yemek salata her bir şeye bunu kullanıyorlarmış ama ben sanırım bi içeceğim bi de türk kahvesi içine
tam bugday unu ve hındıstıstan cevizi yagı ve hındıstan cevizi sekerinden yapıyor benım arkadas keklerini falan
- 24 Temmuz 2008
- 25.483
- 44.483
- 1.123
Uyku sersemi okudum mesajlarınızı dayesa zaten öyle bi kural yok mu. Sabah uyanınca bakcağım. 19.00 dan sonra yemek yoktu. Küçük bir ara öğün yapmak isteyen yapabilir belki.
var canım sonradan yazdım zaten
- 24 Temmuz 2008
- 25.483
- 44.483
- 1.123
canım nescafe 3 ü bir arada çok kötü hem şekerli hem selülit yapıyor
türk kahvesi iç onun yerine
- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.829
- 1.223
Neymiş o kahveye kattığın yesa.düzenli yaptığım an etkini görüyorum canım özellikle bacaklarda ve göbekte :) çünkü sadece yürüyüş gibi dusunme hareket de yaptırıyor
ankaradayım ben canım metro var ya bi ikea nın orada bi de batıkent civarında oradan aldım
kavanozda satılıyor 40 tl verdim
nette daha ucuz bulunur sanırım
zaten inşallah pasta kurabibe yemek salata her bir şeye bunu kullanıyorlarmış ama ben sanırım bi içeceğim bi de türk kahvesi içine
tam bugday unu ve hındıstıstan cevizi yagı ve hındıstan cevizi sekerinden yapıyor benım arkadas keklerini falan
- 24 Temmuz 2008
- 25.483
- 44.483
- 1.123
hindistan cevizi yağı canım :)
- 24 Temmuz 2008
- 25.483
- 44.483
- 1.123
2. takıma gidebilirsin canım benim burası dolmuş
neeeeeeeeeeeeeeeee marlinnnnnnnnnnnnn sen yapmazsın öyle şeyler yaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa kendine gelll
- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.829
- 1.223
Sağol kuşum. Tereyağı da güzel oluyormuş. Karataycılar tereyağı katıyor. Ben sade seviyorum.
- 24 Temmuz 2008
- 25.483
- 44.483
- 1.123
- 24 Temmuz 2008
- 25.483
- 44.483
- 1.123
Aynen canım dün ararştırırken tereyağıyla da çok karşılaştım
dur bakalım işe yarar inşallah :)
- 6 Ağustos 2016
- 6.007
- 9.729
- 198
Türk kahvesi icemiyorum, hele şekersiz hız icemem. Zaten merak etme 162 boya 91 kilo olunca bir bileklerimde selülit yok :)canım nescafe 3 ü bir arada çok kötü hem şekerli hem selülit yapıyor
türk kahvesi iç onun yerine
