- 19 Mart 2017
- 116
- 104
- 18
- 29
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet kacamak yapmayin kilo verme spor yapın zayıflama
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.718
- 518
Leblebi iyi fikir.. bi ara bende leblebiyi yoğurda karıştırıp yiyordum. İyi hatırlattın. Saol..
- 3 Şubat 2013
- 572
- 198
- 323
Yok sade. Biraz içtikçe alışırsın tadına. Rica ederim :)
- 30 Aralık 2012
- 5.761
- 5.078
- 198
- 35
İnsallah hepimiz icin, tsk ederim :)
Seninki nasil gidiyor?
- 26 Nisan 2017
- 36
- 14
- 3
- 31
Sabah olsa da kahvaltı yapsam hayaliyle uyukluyorum valla epey acıktım :)
- 28 Ocak 2012
- 2.942
- 639
- 363
Gecmis olsunGünaydın kızlar. Butun gece bebeğin ateşi vardı ağladı durduhiç uyumadım kucağımdan da inmedi. Çok yorgunum. Yeni uyudu çok şukur ben de yeni yatacağım. Bakalım kaç dk uyuruz.
- 7 Aralık 2016
- 1.885
- 4.550
- 53
Günaydınnnnn..Günaydın kızlar. Butun gece bebeğin ateşi vardı ağladı durdu
Geçmiş olsun canım
- 29 Ocak 2015
- 199
- 319
- 103
- 7 Aralık 2016
- 1.885
- 4.550
- 53
- 20 Temmuz 2016
- 2.356
- 4.155
- 133
Geçmiş olsun canımGünaydın kızlar. Butun gece bebeğin ateşi vardı ağladı durdu
- 24 Temmuz 2008
- 25.483
- 44.483
- 1.123
yesa o kadar cok acikiyorum ki ancak doyuyorum.
canım o zaman tok tutacak şeyler yemen lazım
1- kahvaltı varsın 2 haşlanmış yumurta ye. 1 tane yeme
2- chia tohumu al yogurt kat ye çok tok tutuyor
maşallah gayet güzel :)
Benim menüm:
Sabah:
1 dilim peynir
5 adet zeytin
1 dilim tam buğday ekmeği
Öğlen:
1 adet lahmacun
Akşam:
2 kaşık et sote
1 kase mercimek çorbası
1 halley
3 litre su içtim, hala da içiyorum. İçim yanıyor bugün.
30 dakika yürüyüş.
Şimdi bir bardak süt içip günü bitireceğim, bitki çayı yok.
bence gayet güzel menü :)
sanki ara öğün lazım gibi (ceviz badem fındık ya da meyve)
- 24 Temmuz 2008
- 25.483
- 44.483
- 1.123
- 24 Temmuz 2008
- 25.483
- 44.483
- 1.123
Canim kizlar bugun sehir disindaydim hiiic ilgilenemedim burasi ile ancak simdi yazabiliyorum yediklerimi;
Sabah 06.00; yogurdun icine elma muz ve tarcin atip bir kase yedim.
Oglen 12.00; bir kase mercimek corbasi ve coban salata.
Aksam 18.00; et bonfile ve ve 3yk bulgur pilavi yaninda az yagli ayran.
Ara 22.00; bir bardak adacayi.
Aksam 22.30; 45 dk leslie
Gunu boyle kapadim kizlar..
Yarin icin bizi neler bekliyor olacak bakalim... Herkese iyi geceler olsun
ben beğendim canım menunu afiyet olsun
ben yaptım canım çalıştığım için akşamları yapıyorum
leslinin hepsini yapmışımdır elimde bayaa bi videosu var :)
bacaklar için özellikle gayet iyi :)
Günaydın kızlar. Butun gece bebeğin ateşi vardı ağladı durdu
çok geçmiş olsun canım benim yaa
- 24 Temmuz 2008
- 25.483
- 44.483
- 1.123
canlarım akşam toplu yazıyorsunuz değil mi? tüm gün görünce yorumlamak daha mantıklı oluyor :)
