Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım

SekerPancarii · 7 Mayıs 2017

Gunaydin kizlar mutlu pazarlar 14. Takimdan sevgiler getirdim takim hayirli uğurlu olsun boll eksili günler

masalimir · 7 Mayıs 2017

dreamy07 .!.:
Sodali ayran ne canim, nasil yapicazve ne zaman icicez

3 yemek kasıgı yogurt 1 dogal maden suyu yarım limon suyu karıstır sabah kahvaltısından yarım saat önce iç ve birde gece yatmadan önce

Astral_ · 7 Mayıs 2017

Günaydın kızlar. BENİM şimdi diyet yapmam mümkün değil ☺ bebişim olacak Rabbim bağışlarsa. Doğumdan sonraki kiloları vermek için katılırım anca ama ona da daha çoookkk var. Yolun başındayım. Size başarılar diliyorum. İnşallah sağlıklı bi şekilde fazlalıklardan kurtulursunuz ❤

db55 · 7 Mayıs 2017

Gunaydın.
Sabah
Actifry kizartma 250 kcal
Peynir 250 kcal
2 dilim ekmek 110 kcal

Ogle
Tavuk haslama 200 kcal
Bulgur pilavi 250 kcal
Yogurt 80 kcal
Yufka ekmek 200 kcal
Salata yagsiz 50 kcal

Aksam
Yogurt 80
Meyve erik 50.kcal
1440 kcal
Spor bisiklet 300 kcal

1440-300= 1140 kcal

masalimir · 7 Mayıs 2017

Cansekeri .!.:
Günaydın kızlar. BENİM şimdi diyet yapmam mümkün değil ☺ bebişim olacak Rabbim bağışlarsa. Doğumdan sonraki kiloları vermek için katılırım anca ama ona da daha çoookkk var. Yolun başındayım. Size başarılar diliyorum. İnşallah sağlıklı bi şekilde fazlalıklardan kurtulursunuz ❤

allah saglıkla kucagına almayı nasip etsin canım

db55 · 7 Mayıs 2017

Az once de tartildim 57 kilo olmusum..aksam.7 den sonra bir sey yemedim.

kitkurdu · 7 Mayıs 2017

Anka canım hayırlı uğurlu olsun gelip yazabilir miyiz izin var mı

yesa · 7 Mayıs 2017

Sily .!.:
Yok kiz kaptan ben değilim sizin gibi siradan vatandaşım
Kaptanlar Anka yesa

Bana kaptan demeyin ya

Kaptan yardimcisi deyin hatta 2 haftalik deneme süreşini geçersem deyin

Gecemezsem git be burdan deyin:)

Astral_ · 7 Mayıs 2017

masalimir .!.:
allah saglıkla kucagına almayı nasip etsin canım

Aaamin çok teşekkür ederim. Rabbim isteyen herkese nasip etsin ❤

yesa · 7 Mayıs 2017

morordek .!.:
12. Takım hayırlı uğurlu olsuuun, 5. takımdan sevgiler

yesa canikom sen de mi burda başlıyorsun yoksaaaa?

Ayyyy aynen canim yaaaaaaa

Zaten bebem gelmiyor bazı zayıflayim dedim :)

Anka · 7 Mayıs 2017

kitkurdu .!.:
Anka canım hayırlı uğurlu olsun gelip yazabilir miyiz izin var mı

Aaa tabii ki her zaman beklerim.

yesa · 7 Mayıs 2017

Kızlar gunaydinlar tekrardan

Oncelikle TELEFONUM BOZULDU aksilik bu ya. Ama işten ve evdeki bilgisayardan aktif olmaya çalışacağım

BUGÜN SON GÜNÜMÜZ

YİYEBİLDIGINIZ KADAR YEYIN Hahahaha

Yarından itibaren menu spor zorunlu kaçamak yok. Yaparsanız da cezaya razi olursunuz artk :)

Hepinizi öper iyi pazarlar dilerim :)

morordek · 7 Mayıs 2017

yesa1 .!.:
Ayyyy aynen canim yaaaaaaa

Zaten bebem gelmiyor bazı zayıflayim dedim :)

Iyi yapmışsın canım, hayırlısı olsun. Benimki de icerde kaldı, gelmiyor :)

yesa · 7 Mayıs 2017

morordek .!.:
Iyi yapmışsın canım, hayırlısı olsun. Benimki de icerde kaldı, gelmiyor :)

Hahahaha o da iyiymiş

Neyse zayıflarsam ve o zaman gelirse hamileliği. De rahat geçer diyor ve kendimi avutuyorum

EMELinEMELi · 7 Mayıs 2017

Basarilar diliyorum kizlar allah yardimcimiz olsun. Grubunuz size eksiler getirsin inslh

yesa · 7 Mayıs 2017

Kızlar yazdım mi Emin olamadım

Ben de Ankara 2.5 yıllık evli 15 aydır da bebis istiyoruz beklemedeyiz hayırlısı

29 yaşındayım bi de 29. 5

Yarışmacı arkadaslara başarılar diliyorum :)

morordek · 7 Mayıs 2017

yesa1 .!.:
Hahahaha o da iyiymiş

Neyse zayıflarsam ve o zaman gelirse hamileliği. De rahat geçer diyor ve kendimi avutuyorum

Evet iyi yapmışsın faydası olur kesinlikle

Sily · 7 Mayıs 2017

yesa1 .!.:
Bana kaptan demeyin ya

Kaptan yardimcisi deyin hatta 2 haftalik deneme süreşini geçersem deyin

Gecemezsem git be burdan deyin:)

Valla ben deneme süreci olmadan tırstım yalan yok

Korhilalp · 7 Mayıs 2017

anka_misali .!.:
Arkadaşlar listede unuttuğum ya da yanlış yazdığım varsa lütfen bildirin düzelteyim. Korhilalp seni bilgileri göremedim sanırım yazar mısın rica etsem.

Canım dün erken uyumuşum yazamadım
Yaş 27
Boy 1.62
Kilo 60.5(dün 200 gr gitmiş )
Hedef kilo 55 (biraz ütopik bir rakam ama en son ne zaman 55tim hatırlamıyorum vermişken bu kadar olurum belki)
Karsta sınıf öğretmeniyim. 3 yıldr evliym.Bir oğluşum var 1,5yaşında

Blueberrytimes · 7 Mayıs 2017

anka_misali .!.:
Arkadaşlar 1. Sayfadaki kurallar eski kurallar. Topik başkasınındı daha bu gün benim oldu. Kendi kurallarımızı koyacağız. Katılmak isteyenler boy kilo hedef kilo yazsın. 2 haftalık deneme süresi sonunda kilo verenler çok paylaşım yapanlar koyacağımız kurallara uyanlar listeye girecekler...

Boy 1.60 kilo 62 hedef kilo 54
Doğum öncesi kilomu geri istiyorummmm
Evet kızlar sabah kahvaltısını yazıyorum
1 yumurta 10 miniminicik zeytin ve 1 kk büyüklüğünde peynir
Gün içinde yürüyüş yaparsam on numara olacak ama beni ev işler bekliyor ilk fırsatta dışarı atacağım kendimi

Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Üye

Aktif Üye

Guru

Üye

Guru

Türk övün çalış güven

...

Aktif Üye

...

Nirvana

...

Nirvana

...

Yeniden....

...

Nirvana

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Popüler Üye

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency