12 Nisan-3 Haziran arası zayıflama yarışması

Hoşgeldin tekrar canımmmm benim de boy 165 kilom 74,8 di Cuma. 4 ayda 13 kilo aldım dur deme zamanı geldi dedim :)
hadi bakalım bi atak yapalım. ben geçen yıl 80 i görmüş 3-4 ayda 13 kilo vermiştim sonra baktım rahat veriyorum saldım nasıl olsa toparlarım diye. ama hareketsiz yaşam akşam yemekleri mısırlar tatlılar derken 78 i görüm yine 1 yıl içinde.
kendime çok kızdım nasıl bu kadar kontrolü bırakabildim diye
inşallah burda bi azim gelir. kendi kendime başladım tekrar sağlıklı beslenme vs.
 
X