- 12 Mart 2015
- 281
- 261
Canım bence de hiç üzülme, ben de 31 Ekim 2014 te 105,5 kg idim. Son zamanlarda 89,2 ye kadar indim. Gerçekten başarılmayacak birşey yok...30 yaşındayım 172 boyum ve 100 kiloyum üzülerek söylüyorum
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
12 haftalık yaza zayıf girme yarışı
- Konu Sahibi mihenk29
- Başlangıç Tarihi
- 12 Mart 2015
- 281
- 261
Harikasın!!!
- 22 Şubat 2015
- 404
- 462
- 39
- 12 Mart 2015
- 281
- 261
Mihenk canım bizim seninle sandığımdan daha fazla benzerliğimiz varmışCanim uzulmene hic gerek yok bende geçen sene 106 kilo civarindaydim. Şimdi 89.5 ( bugun ikinci tarti sonrası)
Kilolu olmamiz hep kilolu kalacagimiz anlamina gelmiyor degil mi
- 12 Mart 2015
- 281
- 261
Süpermiş canım, hepsi var evde...
Şu an yeşil çayımı içiyorum. O zaman 1 saat sonra da onu yapayım...
- 22 Şubat 2015
- 404
- 462
- 39
- 22 Şubat 2015
- 404
- 462
- 39
Mihenk canım bizim seninle sandığımdan daha fazla benzerliğimiz varmış
Evet canim ama benimki uzun zamanda inisli çıkışlı oldu seninki gibi büyük başarı sayilmaz canim
aslında elma diyeti yapacaktım.evde kilolarca yeşil elma var.hem elmaları değerlendireyim, hem akşamları hafif geçireyim dedim
- 22 Şubat 2015
- 404
- 462
- 39
Him anladım canim. Kendini tanıyorsundur diye düşünüyorum. Ters tepip yeme atagina yol acmaz inşallah degil mi?
canım hoş geldin.boylarımız aynı.bende 80lerden 66 ya düştüm.kaç yılda dersen 2,5 yılda.aldım verdim derken buradayım.kararlılıkla diyete başladığımda 1 ay ne aldım ne verdim.vücudum savunmaya geçti.ama ikinci ay 3,5 kilo verdim.şimdi daha hızlı gidiyor sanki.o yüzden moral bozmadan devam et.sıvı tüketimini artır gerisi gelir inş.
- 31 Ekim 2013
- 6.149
- 11.988
aslında bir gün ne bulduysam yedim.hamur işleri pasta kurabiye.ama yinede sanırım 200 gr vermiştim.yok ben kilo vermeye başladım, diyete devam edeyim dedim.şimdi sizden gaz alıyorum.yoksa oturup 1 ekmek yerdim şimdi
- 31 Ekim 2013
- 6.149
- 11.988
benim kan değerlerimde de sorun yok-muş.yeni yaptırdım.sanıyordumki değerler bozuk.oysa gırtlağım bozukmuş :))
gün içi menülerini yazarsın hep beraber değerlendiririz.aldığın gizli kalori yoksa vücut kendini koruyordur.ama işte tam da bu evreden sonra takır takır kilo vereceksin
- 22 Şubat 2015
- 404
- 462
- 39
Bu kadar istahliysan kilonu cok iyi korumussun tatlim:)))
- 12 Mart 2015
- 281
- 261
Tamamdır canım...
estağfirullah canım, başarılarımız aynı yine de...Evet canim ama benimki uzun zamanda inisli çıkışlı oldu seninki gibi büyük başarı sayilmaz canim
- 24 Kasım 2011
- 4.599
- 6.876
- 22 Şubat 2015
- 404
- 462
- 39
aslında sorun şu ki ben doymuyorum.anladım ki aç kalmadan ya da bir kase bir şey yiyip doygunluk hissedemeden olmayacak bu iş.yoksa o ooo bir paket makarna hüpletebilirim :)))
kızların peşinde koşmasam bunca zaman 10o üzerine çıkardım herhalde....