- 13 Aralık 2014
- 4.195
- 17.392
- 258
- Konu Sahibi Bulamiyorum
- #1.741
Ramazana kdr 10 kilo gider mi sence?
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
107'den 70'e yolculuk. Yol uzun, yol arkadaşları aranıyor :-)
- Konu Sahibi Bulamiyorum
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- kilo verme zayıflama zayıflama akadaşı
- 13 Aralık 2014
- 4.195
- 17.392
- 258
- Konu Sahibi Bulamiyorum
- #1.742
İnsan nedenini bilsede bi başkasından duyunca rahatlıyorTebrik ederim cnm cok guzel sonuc
Tmm cnm
Cunku hastaliginla birlikte butun bagirsak icerigin bosaldi ve normale dondukce barsaklarin tekrar dolmaya basladi. Bu yuzden olabilir mi sencekendinde hata arama tamamen fizyolojik bir olay bu
- 24 Şubat 2019
- 5.068
- 12.888
- 198
- Konu Sahibi Bulamiyorum
- #1.743
Ramazana 1 .5 ay var 6 kilo gitse yinede çok iyi,10 kg da verilir ama sağlıklı olmaz diye biliyorum canım.
- 24 Şubat 2019
- 5.068
- 12.888
- 198
- Konu Sahibi Bulamiyorum
- #1.744
Benim hedefim ramazana kadar 89 kg olmak ama 90 kiloyada razıyım yeterki gitsin.
- 13 Aralık 2014
- 4.195
- 17.392
- 258
- Konu Sahibi Bulamiyorum
- #1.745
İnşallah veririz. Kilo beni artık cidden mutsuz ediyor.
- 25 Ocak 2014
- 7.161
- 28.947
- 598
- Konu Sahibi Bulamiyorum
- #1.746
Kizlari yikayacaktim aksama zeynep geldi sirtina kadar kaka yapmis temizle haydi banyoya biraz dinlendim sonra meryem sirtina kaka cikarmis aldim gittim onuda yikadim. Simdi meryemi uyutcam o uyurken emineyide yikayimda banyo isi ciksin aradan sonra ispanak pisircem aksama yemegi yaptiktan sonra anca tabloyu yapabilirim nerde kaldi hasibe diye merak etmeyin
Tebrik ederim cnm
Gecen ishal oldum diyincede onerilerde bulunasim geldi sonra dedimki hasibe tereciye tere satma
Tebrik ederim cnm
Gecen ishal oldum diyincede onerilerde bulunasim geldi sonra dedimki hasibe tereciye tere satma
Insallah beraber goruruz cnm o gunleri
Son düzenleme:
- 25 Ocak 2014
- 7.161
- 28.947
- 598
- Konu Sahibi Bulamiyorum
- #1.747
Tgcervanne0133
cnm bildirim yapmayan sen kaldin sanirim bir ara yazarsan aksama dogru yapicam tabloyu- Konu Sahibi Bulamiyorum
- #1.748
İyi akşamlar kızlar menümü vereyim
Sabah
2 yumurta ile dereotlu omlet, 6 zeytin, 3 ceviz
Ara
2 hurma, 10 fındık, 2 kayısı
Öğlen
Dünden kalan 3 kaşık kadar ıspanak, 1 kase bulgur pilavı (7-8 kaşık)
Ara
Küçük muz
Akşam
Karnıbahar yemeği, 3 kaşık bulgur pilavı
Bugün canım çok fazla hamurişi şeyler istiyor lahmacun pide hamburger ne olursa kendimi zor tutuyorum
Ayrıca 25 dk eliptik yaptım
Sabah
2 yumurta ile dereotlu omlet, 6 zeytin, 3 ceviz
Ara
2 hurma, 10 fındık, 2 kayısı
Öğlen
Dünden kalan 3 kaşık kadar ıspanak, 1 kase bulgur pilavı (7-8 kaşık)
Ara
Küçük muz
Akşam
Karnıbahar yemeği, 3 kaşık bulgur pilavı
Bugün canım çok fazla hamurişi şeyler istiyor lahmacun pide hamburger ne olursa kendimi zor tutuyorum
Ayrıca 25 dk eliptik yaptım
- 24 Şubat 2019
- 5.068
- 12.888
- 198
- Konu Sahibi Bulamiyorum
- #1.749
Afiyet olsun canım menün güzel.
- Konu Sahibi Bulamiyorum
- #1.750
Bugün herkes pek Bi sessiz neredesiniz arkadaşlar kimse menü de yazmamış
- 13 Aralık 2014
- 4.195
- 17.392
- 258
- Konu Sahibi Bulamiyorum
- #1.751
Ben bugün menü vermiyim çok fena saçmaladım çünkü.
- 25 Ocak 2014
- 7.161
- 28.947
- 598
- Konu Sahibi Bulamiyorum
- #1.752
ayyyy kızlar anca gelebildim
listeyi yapıp spor yapcam inşallah
listeyi yapıp spor yapcam inşallah
- Konu Sahibi Bulamiyorum
- #1.753
Benim de çok fena saçmalayasım vardı ama yapamadım ama hala gözümün önünden hamburger geçmiyor değil
- 24 Nisan 2010
- 4.193
- 5.762
- 408
- Konu Sahibi Bulamiyorum
- #1.754
Bugün normal sabah kahvaltısı yaptım hafif orta helvayı bırz yedim süt olsun diye.
Aksam
Tavuk ayran salata
Un helvası istediler benden KV gil
Bırz da ondn yedim
Aksam
Tavuk ayran salata
Un helvası istediler benden KV gil
Bırz da ondn yedim
- 25 Ocak 2014
- 7.161
- 28.947
- 598
- Konu Sahibi Bulamiyorum
- #1.755
üyeler | başlangıç | 01.04.2019 | 08.04.2019 | 15.04.2019 | 22.04.2019 | 29.04.2019 | haftalık fark | aylık fark |
| Y Yeni ben lazim | 71.9 | 63,5 | -1,3 | |||||
| N nmgy | 73.5 | 69,6 | -0,4 | |||||
| M melikee77 | 76.5 | - | ||||||
Umutdeniz4
| 99.3 | 94,4 | -1.3 | |||||
Bulamiyorum
| 107 | 96,2 | +0,5 | |||||
elifimm39
| 103.5 | 96,0 | -0,2 | |||||
| S sdctnsn | 84.0 | 79,9 | -1.1 | |||||
BitmeyenUmidim
| 83.9 | 81,7 | -0,6 | |||||
Humpty dumpty
| 89.0 | 87,5 | -1,5 | |||||
| E Elizabeth | 95.0 | 66,3 | -0,7 | |||||
|
Tgcervanne0133
| 101.0 | - | ||||||
fantastikaaa
| 99,5 | 96,6 | -1,9 |
en çok kilo veren
fantastikaaa
tebrik ederim cnm 
başarının devamını dilerimen az kilo veren hatta alan
Bulamiyorum
inşallah haftaya bol eksilerle gelirsin cnm (yani gelirim )
Son düzenleme:
- 24 Nisan 2010
- 4.193
- 5.762
- 408
- Konu Sahibi Bulamiyorum
- #1.756
Süperiz
29.04.2019 Y Yeni ben lazim N nmgy M melikee77 S sdctnsn E Elizabeth
en çok kilo veren
en az kilo veren hatta alan
- Konu Sahibi Bulamiyorum
- #1.757
HasibeG canım benim haftalık fark-1.1 eline sağlık bu arada
29.04.2019 Y Yeni ben lazim N nmgy M melikee77 S sdctnsn E Elizabeth
en çok kilo veren
en az kilo veren hatta alan
- 25 Ocak 2014
- 7.161
- 28.947
- 598
- Konu Sahibi Bulamiyorum
- #1.758
kızlar ben menu verip yatayım
çok yorgunum bugün sporda dinlenme günüm olsun
bugün müsayit olup resim çekemedim
sabah: 5 yk müsli, süt, 3kuru incir, 10 badem
ara: filtre kahve
öğle: dünden kalma fırında karnıbahar, brokoli ve arpacık soğan. bugün üzerine sarımsaklı yoğurt döküp yedim çok güzel oldu
ara: 1 yerli muz, 10 badem
akşam: 1 kase tarhana çorbası, 1 tabak ıspanak yemeği, 1 kase yoğurt
ara: sade nescafe
çok yorgunum bugün sporda dinlenme günüm olsun
bugün müsayit olup resim çekemedim
sabah: 5 yk müsli, süt, 3kuru incir, 10 badem
ara: filtre kahve
öğle: dünden kalma fırında karnıbahar, brokoli ve arpacık soğan. bugün üzerine sarımsaklı yoğurt döküp yedim çok güzel oldu
ara: 1 yerli muz, 10 badem
akşam: 1 kase tarhana çorbası, 1 tabak ıspanak yemeği, 1 kase yoğurt
ara: sade nescafe
- 25 Ocak 2014
- 7.161
- 28.947
- 598
- Konu Sahibi Bulamiyorum
- #1.759
düzelttim cnm süre dolmadan 81i gördüm 80den hesaplıyorum. bir de diyorumki -0.1 bildiren olmamıştı.
uykusuzluktan galiba gözler gidiyor
- Konu Sahibi Bulamiyorum
- #1.760
Bende rahat davrandım inş yarın temiz bir sayfa açarım
Benzer Konular
