- 13 Aralık 2014
- 4.195
- 17.392
- 258
- Konu Sahibi Bulamiyorum
- #3.101
94 kiloyum. Çok iyi gidiyorm bu ara diyet açısından. İnşallah istediğim kilolara inerim.
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
107'den 70'e yolculuk. Yol uzun, yol arkadaşları aranıyor :-)
- Konu Sahibi Bulamiyorum
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- kilo verme zayıflama zayıflama akadaşı
- Konu Sahibi Bulamiyorum
- #3.102
yaparsin canim kendine inan yeterkiSabah kalkar kalkmaz kahvalti yapamiyorum en az 1 saat sonra yaparim. Bugunde her sey ust uate geldi kaldi benimki. Simdi ogleden sonra oturmaya gitcem orda cay icerim sadece. Aksamda karpuz peynir yapmayi dusunuyorum. Insallah kazasiz belasiz kapatirim bu gunu sıkıldım artik 9lardan
- Konu Sahibi Bulamiyorum
- #3.103
Bende 1 saat dayanamiyorum iste bunye meselesi galibaSabah kalkar kalkmaz kahvalti yapamiyorum en az 1 saat sonra yaparim. Bugunde her sey ust uate geldi kaldi benimki. Simdi ogleden sonra oturmaya gitcem orda cay icerim sadece. Aksamda karpuz peynir yapmayi dusunuyorum. Insallah kazasiz belasiz kapatirim bu gunu sıkıldım artik 9lardan
- 1 Aralık 2014
- 1.571
- 9.385
- 208
- Konu Sahibi Bulamiyorum
- #3.104
5 dk ıcınde yazıcam tartılamadım henuz eve gecıyorum sımdı canım
- 1 Aralık 2014
- 1.571
- 9.385
- 208
- Konu Sahibi Bulamiyorum
- #3.105
Bu kılolar bızı mahvettı gercekten kım ne derse desın kilo insanı acayıp yaşlı gösterıyo. Sende verırsın merak etme. Benım suan son 7-8 kg kaldı. 82idim bide bende boyda yok. Aynı adile naşit gibiydim valla
- 1 Aralık 2014
- 1.571
- 9.385
- 208
- Konu Sahibi Bulamiyorum
- #3.106
Canım benım kılom malesef aynı veremedım bu hafta
- Konu Sahibi Bulamiyorum
- #3.107
Ogle yemegimin sogumasini bekliyorum kurt gibi açım 
pazardan geldik kizi uyuttum yemegi koydum hemen ocağa. Birazdan leslie 
pazardan geldik kizi uyuttum yemegi koydum hemen ocağa. Birazdan leslie - Konu Sahibi Bulamiyorum
- #3.108
Slm kızlar menümü yazayım
Sabah
3 sosisli 1 yumurtalı omlet ve zeytin
Ara Türk kahvesi ve 2 parça bitter çikolata
Ara 3 top dondurma
Dondurma yedikten sonra pişmanlık ve 45 dk eliptik bisiklet 400 cal yaktım dondurmayı fazlasını yaktım
Öğlen
Yarım kase tavuklu şehriye çorbası, yarım kase bezelye
Ara
Türk kahvesi
Akşam
Zeytinyağlı patlıcan yemeği, cacık, 3 dilim karpuz
Sabah
3 sosisli 1 yumurtalı omlet ve zeytin
Ara Türk kahvesi ve 2 parça bitter çikolata
Ara 3 top dondurma
Dondurma yedikten sonra pişmanlık ve 45 dk eliptik bisiklet 400 cal yaktım dondurmayı fazlasını yaktım
Öğlen
Yarım kase tavuklu şehriye çorbası, yarım kase bezelye
Ara
Türk kahvesi
Akşam
Zeytinyağlı patlıcan yemeği, cacık, 3 dilim karpuz
- 24 Kasım 2015
- 5.531
- 9.090
- 198
- Konu Sahibi Bulamiyorum
- #3.109
Bende ayni boy yok :)) ama 70-65 kg olsam çok guzel durur,bende ayni 7-8 kg vermem lazim tedavi icin ins istedigimiz kg duseriz canım bari kurban bayrama 70-72 kg olsak dimi :)) benim saglik sorunum var,bide hemoglobin kanim düşmüş 9 za onu yukseltirken hep kilo geliy puff..
- Konu Sahibi Bulamiyorum
- #3.110
Selam menumu yazayim
Sabah 10.30
Omlet(unsuz) peynirli
Domates salata
14.00
Kabak sote
Soda
1 dilim cok tahilli ekmek
16.20
Sekersiz turk kahvesi
3 kayisi kurusu
19.30
Tavuklu sehriyeli corba(unsuz)
Domates salata
Az türlü yemegi 1 kepce
1 dilim cte
Sabah 10.30
Omlet(unsuz) peynirli
Domates salata
14.00
Kabak sote
Soda
1 dilim cok tahilli ekmek
16.20
Sekersiz turk kahvesi
3 kayisi kurusu
19.30
Tavuklu sehriyeli corba(unsuz)
Domates salata
Az türlü yemegi 1 kepce
1 dilim cte
- Konu Sahibi Bulamiyorum
- #3.111
Kızlar nasılsınız ben sıcaktan bunalmış durumdayım sizin oralarda havalar nasıl
Saat 21:00 oldu burası şuan 36 derece
Allah yardımcımız olsun ama ben gerçekten ne yapıcam bilmiyorum
Saat 21:00 oldu burası şuan 36 derece
Allah yardımcımız olsun ama ben gerçekten ne yapıcam bilmiyorum
- 24 Kasım 2015
- 5.531
- 9.090
- 198
- Konu Sahibi Bulamiyorum
- #3.112
Ooo rabbim yardimcinz olsun bizim burda 24 derece suan hastayimya 36 dereceyi isterim herhal..
- Konu Sahibi Bulamiyorum
- #3.113
Yattim döndüm döndüm kalktim cok aciktim, aglamak istiyorum biz niye boyle bir kadere mahkum olduk kendimiz ettik, bulduk
kendimiz ettik, bulduk
- 24 Kasım 2015
- 5.531
- 9.090
- 198
- Konu Sahibi Bulamiyorum
- #3.114
Bak aciktikca kilo verdiğin ve boyle bir aciyla diyet yaptigindan gurur duymalisin,aclik olacakki kilo verelim bunlarda gececek bir hafta daha boyle aclik hissettiginde artik alismis oluyorsun sabret canim simdi bi aclik senin atağın oluyor iki uc gun daha sabret ..Yattim döndüm döndüm kalktim cok aciktim, aglamak istiyorum biz niye boyle bir kadere mahkum olduk
- 24 Kasım 2015
- 5.531
- 9.090
- 198
- Konu Sahibi Bulamiyorum
- #3.115
Bende agridan duramiyorum papatya elma zencefil corek otu karisimi kaynattim demlensin iciyimde artik rahat uyumak istiyorum rabbim sifa versin bizlere..
- 24 Kasım 2015
- 5.531
- 9.090
- 198
- Konu Sahibi Bulamiyorum
- #3.116
İki yk kasik yogurt yada bir cay bardak sut ic canim yaninada su ic miden dolsun,20 dk sonra aclik kalmaz..Yattim döndüm döndüm kalktim cok aciktim, aglamak istiyorum biz niye boyle bir kadere mahkum olduk
- 25 Ocak 2014
- 7.161
- 28.947
- 598
- Konu Sahibi Bulamiyorum
- #3.117
| üyeler | başlangıç | 03.06.2019 | 10.06.2019 | 17.06.2019 | 24.06.2019 | haftalık fark | aylık fark |
Umutdeniz4
| 99.3 | - | 88,5 | 88,4 | 89.2 | +0,8 | +0,7 |
Bulamiyorum
| 107 | 95,5 | 96,5 | 95,5 | 94.0 | -1,5 | -2,5 |
elifimm39
| 103.5 | 88,9 | 89,5 | 91.4 | - | +2,5 | |
| S sdctnsn | 84.0 | 78,1 | 79,1 | 78,3 | 77.9 | -0,4 | -0,2 |
BitmeyenUmidim
| 83.9 | 78,8 | 78 | 80,1 | 77.5 | -2,6 | -1,3 |
Amine Busra
| 101,8 | izinli | 92,2 | 90,0 | 88.9 | -1,1 | -3,8 |
Tombuldut
| 77,0 | 67,1 | 67.1 | - | - | ||
fantastikaaa
| 99,5 | 93,8 | 95,9 | 94,5 | 94.0 | -0,5 | +0,2 |
listemizin en çok kilo vereni
BitmeyenUmidim
tebrik ederim cnm geçen hafta ödem olmasına rağmen en fazla kilo alan dediysek bu hafftada yine ödem olmasına rağmen en cok kilo veren ilan ederiz haksızlık olmasın
aylık listemizin en çok kilo vereni
Amine Busra
tebrik ederim cnm sendeki bu gelişmeyi gördükçe inin ki çok mutlu oluyorum kendim vermiş gibi seviniyorum 
kızlar bir kontrol edin hatam varmı biraz uyuklayarak yaptım hata yoksa ilk sayfaya taşıyayım listeyi
bu arada benimde midem kazındı sade kahve yaptım şimdi kendime. uyumak istemiyorum biraz internette gezinmek istiyorum kızlardan fırsat bulamıyorum.
- 25 Ocak 2014
- 7.161
- 28.947
- 598
- Konu Sahibi Bulamiyorum
- #3.118
Gunaydin kizlar
Aksam yemegi gec yedik. Oturmadan sonra kizlari parka goturdum eve saat 8 e yakin geldim terlemislerdi hadi yijayayim oyle degistireyim ustlerini dedim. Esim dun balik tutmustu onlari yapti biz parktayken. Bende hemen bi coban salata yaptim. Nehir baligi oldugu icin cok kilcikliydi biraz yedik biraktik. Esim salata kalsin birazdan yerim simdi psikolojim bozuldu kilcik ayiklamaktan bir daha tutarsam eve getirmem geri birakirim bu baligi dedi ben de baskasina verirsin dedim o da onlarinda kafayi siyirmalarina sebep olamam dedi
Neyse benim adam kalan salatayi yememis baktim saglam duruyor sabah kahvalti yapmaya usendim 2 dlm tam bugday ekmegiyle onu yedim simdide kahve iciyorum
Aksam yemegi gec yedik. Oturmadan sonra kizlari parka goturdum eve saat 8 e yakin geldim terlemislerdi hadi yijayayim oyle degistireyim ustlerini dedim. Esim dun balik tutmustu onlari yapti biz parktayken. Bende hemen bi coban salata yaptim. Nehir baligi oldugu icin cok kilcikliydi biraz yedik biraktik. Esim salata kalsin birazdan yerim simdi psikolojim bozuldu kilcik ayiklamaktan bir daha tutarsam eve getirmem geri birakirim bu baligi dedi ben de baskasina verirsin dedim o da onlarinda kafayi siyirmalarina sebep olamam dedi
Neyse benim adam kalan salatayi yememis baktim saglam duruyor sabah kahvalti yapmaya usendim 2 dlm tam bugday ekmegiyle onu yedim simdide kahve iciyorum
- 2 Temmuz 2016
- 2.166
- 3.957
- 83
- Konu Sahibi Bulamiyorum
- #3.119
Kızlar merhaba ,ben de sizleri takip ediyorum ama bebeğimden dolayı girip yazamıyorum .benim de kilo vermem durdu gibi ve sıcaklardan canım hiçbirşey yemek istemiyor .
- Konu Sahibi Bulamiyorum
- #3.120
Yaz döneminde suyu epey arttirmak lazim. Vucut su tutar ödem olur. Valla ben sıcak demeden spora devam ediyorum az sonra leslie yapcam buyrun :) oncesinde de sekersiz turk kahvemi icim meto calissin
Benzer Konular
