- 15 Haziran 2015
- 15
- 35
- 40
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
100 kilo üzeri zayıflamak isteyen yoldaş arıyorum
- Konu Sahibi sevemed
- Başlangıç Tarihi
Artık ben de düzenli yazarım size, gül gibi veririz kiloları...
- 5 Nisan 2013
- 1.076
- 1.152
canım hoş geldin inş verirsin kilolarını ben geçen sene ramazanda diyet yapmadığım halde 3 kilo vermiştim şimdi daha dikkatli beslenicem gidicek bu kilolar inş..merhaba bayanlar
bende evlenmeden önce 70 kiloydum.dün tartıldığımda şokk 102 gördüm.4 yılda 30 kilo aldım...ne çoluk ne çocuk.tüp bebek tedavisi olmak istiyoruz kısmetse eylül gibi.ilaçlar kilo aldırıyormuş e hamilelik olursa zaten malum...benimde çook acilen kilo vermem gerek.ama ramazanda bu nasıl olacak bilemedim...sahurda yarım ekmekten daha az bi ekmeğin içine peynir ve domates koydum onu yedim birde bi kase çorba içtim.ramazan için iftar planım çorba ve salata ama bakalım zaman ne gösterecek.bu ramazanda artık kilo vermek istiyoruuummm
canım kendini zorlama sağlık önemli kısa günlerde yapabilirsen kaza edersin oruçlarını.. bende ramazanla beraber normale dönmeye çalışcam 91 kiloya düşmüşken 96 lara çıkmışım en kısa zamanda toparlıcam inş...Hayırlı Ramazanlar
dün akşam
yarım kase tavuk suyu çorba
çiğköfte
1 biber dolması
yoğurt
kiraz
3 lt su içtim
bugün niyetlenmedim ama öğlene kdr denedim başım çok ağrıdı baktımki şekerim yüksek oyüzden kendime güvenemedim bir lokma ekmekle peynir aldım ağzıma hapımı içtim halada başım ağrıyor.dahada bişey yemedim
canım sende hoş geldim inş şu mübarek ramazan hürmetine Rabbim dualarını kabul etsin hayırlısıyla sende anne olursun burda birbirimize destek olarak vericez inş kilolarımızı....
- 17 Nisan 2015
- 10.818
- 42.523
- 52
Amin cnm Allah kabul etsin :)
şekeri vücuduna depolamışsın olmamış dikkat et :)
- 11 Mart 2015
- 301
- 179
- 36
- 17 Nisan 2015
- 10.818
- 42.523
- 52
- 17 Nisan 2015
- 10.818
- 42.523
- 52
- 5 Nisan 2013
- 1.076
- 1.152
canım nasılsın ben toparlamaya başladım şimdilik oruçta iyi geçiyor aldıklarımın birazı gitti yarın inş kilomu yazarım...
selam kızlar kimse girmiyor diye bende yazmadım hafta sonu :)
dünkü menüm
kıymalı börek
domates
1 haşlanmış yumurta sarısı
peynir
çay
öğleden sonra
salatalık
2 yk bulgur pilavı
ezogelin çorba
3 tane kuş lokumu
akşam
karışık kızartma ( patlıcan,biber,kabak,patates ) domates soslu
cacık
1 dilim ekmek
su çok içemedim malum evde olunca
bu sabah
yarım simit
peynir
çay
öğlen
2 dilim kıymalı börek
ayran
akşamada bakalım
dünkü menüm
kıymalı börek
domates
1 haşlanmış yumurta sarısı
peynir
çay
öğleden sonra
salatalık
2 yk bulgur pilavı
ezogelin çorba
3 tane kuş lokumu
akşam
karışık kızartma ( patlıcan,biber,kabak,patates ) domates soslu
cacık
1 dilim ekmek
su çok içemedim malum evde olunca
bu sabah
yarım simit
peynir
çay
öğlen
2 dilim kıymalı börek
ayran
akşamada bakalım
cnm kimse paylaşımda bulunmayınca bizdede düzen olmuyor bildirim yapsak iyi olurda hareket yok kimsede :)
Allah Kabul Etsin cnm :) iyiyim cnm şükür.toparlan tabi cnm belli düzenle gidersin inşallah yarın iyi haberlerini bekliyorum :)
- 11 Mart 2015
- 301
- 179
- 36
günaydın kızlar
dün akşam
1 dilim ekmek
kızartma
3 yk makarna
yumurta salatası ( 1 yumurta+soğan+maydanoz+zeytin yağı )
ara olarak dondurma yedim
gün içinde 3 lt su
1 saat yürüyüş yaptım bayadır sallanmıştım yaa
bu sabah
yarım simit
peynir
1 yumurta
çay
ben tartılmayı unuttum yaa sizler bildirin toparlayalım istiyorsanız :)
dün akşam
1 dilim ekmek
kızartma
3 yk makarna
yumurta salatası ( 1 yumurta+soğan+maydanoz+zeytin yağı )
ara olarak dondurma yedim
gün içinde 3 lt su
1 saat yürüyüş yaptım bayadır sallanmıştım yaa
bu sabah
yarım simit
peynir
1 yumurta
çay
ben tartılmayı unuttum yaa sizler bildirin toparlayalım istiyorsanız :)
böyle düzenli gidersen daha eksileri görürsün cnm poğaçayı azaltman şart onun üzerine uyudun bide dimi :)merhaba,
bende dün akşam bir kaşık ciğer,iki kepçe çorba,salata ve hurma yedim.sonrasında dondurma ve bir tane şekerpare.sahurda sucuklu yumurta,peynir,3 tane poğaça.98,20 kg olmuşum.iftardan önce tartıldım ama acaba ondanmı az çıktı kilom.olsun yinede hoşuma gitti :)
- 17 Nisan 2015
- 10.818
- 42.523
- 52
- 15 Haziran 2015
- 15
- 35
- 40
canım sende hoş geldim inş şu mübarek ramazan hürmetine Rabbim dualarını kabul etsin hayırlısıyla sende anne olursun burda birbirimize destek olarak vericez inş kilolarımızı....[/QUOTE]
Amin...
Kızlar ben tartılamadım daha yarın sabah tartılayım aç karnına yarın size bildirim yapacağım. Bu arada bir uyku hali var bende anlatamam kızlar. Kafamı nereye yaslasam uyuyacak potansiyelim var. Acaba bu tüp bebek için verdikleri iğneler böyle bir yan etki yapıyor mudur? 
Amin...
Kızlar ben tartılamadım daha yarın sabah tartılayım aç karnına yarın size bildirim yapacağım. Bu arada bir uyku hali var bende anlatamam kızlar. Kafamı nereye yaslasam uyuyacak potansiyelim var. Acaba bu tüp bebek için verdikleri iğneler böyle bir yan etki yapıyor mudur? - 17 Nisan 2015
- 10.818
- 42.523
- 52