- 28 Ağustos 2013
- 300
- 60
- Konu Sahibi benherhalimleiyiyim
- #41
tebrik ederim sizi bence önemli olan kendini iyi hissetmek zaten hızlı veya yavaş olması değil :)
biliyorum çok haklısınız benim de niyetim o ilk önce kurtulmak sonra korumak :)
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
100+ dan 60'lara yolculuk
- Konu Sahibi benherhalimleiyiyim
- Başlangıç Tarihi
tebrik ederim sizi bence önemli olan kendini iyi hissetmek zaten hızlı veya yavaş olması değil :)
biliyorum çok haklısınız benim de niyetim o ilk önce kurtulmak sonra korumak :)
- 28 Ağustos 2013
- 300
- 60
- Konu Sahibi benherhalimleiyiyim
- #42
ben dersler nedeniyle fazla giremedim bu aralar ama bence iyi gidiyorsun eve geldiğinde de fazla abartılı yediğini düşünmüyorum da merak ettiğim spor ve su ne alemde?
ay tebrik ederim dyetisyen kontrolü bence de iyi tabii ama şuan için buna gitmek nedense istemiyorum belki de çok fazla vaktim olmadığı içindir okul gerçekten çok yoğun :)
sizi tekrar tebrik ederim ve iyi dilekler için de teşekkürler siz de umarım kalanı en kısa zamanda verirsiniz
- 8 Ekim 2012
- 16.934
- 9.114
- Konu Sahibi benherhalimleiyiyim
- #43
Amin insallah :) 3 haftada bır gıdıyorum mesela ben =) ama her turlu dıyette yemek saatlerı onemlı buyuk kılolar vermede :) ınsallah hedefınıze ulasırsınız
- 28 Ağustos 2013
- 300
- 60
- Konu Sahibi benherhalimleiyiyim
- #44
Selam kızlar,
Günlüğe uğrayıp iyi dilekler dilemiş olan herkese teşekkür ederim ilk başta
ben böyle bir karar alalı 3 gün oldu ve kararı aldığım gün regl oldum ve Cuma tartılma günüm olduğu için ekmek istemedim sonuç 107.4 ama sanırım içinde su toplamalar da var çünkü şişlik hissediyorum
çok sağlıklı yediğim de söylenemez ama yine de dikkat etmeye çalıştım
2 lt su ve günde 10000 adım ilkelerimi bozmadım bakalım haftaya bugün daha sağlıklı bir sonuç alırım gibime geliyor
Günlüğe uğrayıp iyi dilekler dilemiş olan herkese teşekkür ederim ilk başta
ben böyle bir karar alalı 3 gün oldu ve kararı aldığım gün regl oldum ve Cuma tartılma günüm olduğu için ekmek istemedim sonuç 107.4 ama sanırım içinde su toplamalar da var çünkü şişlik hissediyorum
çok sağlıklı yediğim de söylenemez ama yine de dikkat etmeye çalıştım
2 lt su ve günde 10000 adım ilkelerimi bozmadım bakalım haftaya bugün daha sağlıklı bir sonuç alırım gibime geliyor
- 28 Ağustos 2013
- 300
- 60
- Konu Sahibi benherhalimleiyiyim
- #45
inşallah hepimiz ulaşırız :) ben de gitmeyi planlıyorum yaz tatilinde ve spor salonu böylece daha iyi ve kalıcı sonuçlar alabilirim size de başarılar
- 28 Ağustos 2013
- 300
- 60
- Konu Sahibi benherhalimleiyiyim
- #46
Kızlar benide alın aranıza
tabii ki buyur gel aramıza senin kilon kaç hedefin kaç nasıl gidiyor sağlıklı yemek yeme çaban?
ya aslında evet ama şöyle de bir şey var çirkin olup zayıf olan da çok var ve onların yapacağı bir şey yok bizim en azından bir çıkış yolumuz var bir de böyle düşün :)
- 28 Ağustos 2013
- 300
- 60
- Konu Sahibi benherhalimleiyiyim
- #47
tebrik ederim bence de güzel vermişsin umarım devamı gelir sakın vazgeçme ben de bir ikili rakamları görsem daha bir azimli olcam da bir istikrarlı devam edip oraya gelemedim hep ver al oldu bakalım umarım bu sefer yapabilirim
- Konu Sahibi benherhalimleiyiyim
- #48
Selam kizlar :) benide araniza alirmisiniz :) yirmi yasindayim yuz kiloyum soylemeye utanıyorum 
ama bu sefer elimden kurtulamayacak kilolarrr !!! Bir haftadr yediklerime dikkat etmeye çalışıyorum bakalim neler olcak :) rabbimin izniyle isteyen herkes vericekk :) allah yardimcimiz olsunnn :)
ama bu sefer elimden kurtulamayacak kilolarrr !!! Bir haftadr yediklerime dikkat etmeye çalışıyorum bakalim neler olcak :) rabbimin izniyle isteyen herkes vericekk :) allah yardimcimiz olsunnn :)- Konu Sahibi benherhalimleiyiyim
- #49
ben dersler nedeniyle fazla giremedim bu aralar ama bence iyi gidiyorsun eve geldiğinde de fazla abartılı yediğini düşünmüyorum da merak ettiğim spor ve su ne alemde?
cnm suyu en az 3 litre içiyorum spora daha başlayamadım çalışıyorum evde 2 çocuk beni bekliyor evdede tahmin edersin ev işi çocuklar
- Konu Sahibi benherhalimleiyiyim
- #50
slm cnm hoşgeldin utanma cnm bu kilolar gidecek inanmak başarmanın yarısıdır :) günlük bildirimlerde bulunursak yanlışlarımızı doğrularımızı biliriz :)Selam kizlar :) benide araniza alirmisiniz :) yirmi yasindayim yuz kiloyum soylemeye utanıyorum
- 28 Ağustos 2013
- 300
- 60
- Konu Sahibi benherhalimleiyiyim
- #51
Selam kizlar :) benide araniza alirmisiniz :) yirmi yasindayim yuz kiloyum soylemeye utanıyorum
sen de gel tabii cuma günleri haftalık kilo bildirimi günü ve bence utanılcak bir şey yok üstesinden gelebilirsin emin ol yapabilirsin :)
çok haklısın bence de inanmak başarmanın yarısıdır kafada netleştirmek ve hiç şüphe duymamak lazım :)
- 28 Ağustos 2013
- 300
- 60
- Konu Sahibi benherhalimleiyiyim
- #52
bugün sabah kahvaltıda elmanın yarısını yiyebildim sadece
öğle: bir tas çorba(adını bilmiyorum yemekhanede çıktı)
bezelye ve pilav yedim
2. bardak kayısı çayımı içiyorum 1,5 litre suyumu da bitirmek üzereyim akşama kadar 2 ye tamamlarım :)
iyi gidiyor bugün sağlıklı beslenmek iyi hissettiriyor insana yükten kurtulmuş gibi oluyorum gerçi zaten yükten kurtuluyorum :):)
siz ne durumdasınız?
öğle: bir tas çorba(adını bilmiyorum yemekhanede çıktı)
bezelye ve pilav yedim
2. bardak kayısı çayımı içiyorum 1,5 litre suyumu da bitirmek üzereyim akşama kadar 2 ye tamamlarım :)
iyi gidiyor bugün sağlıklı beslenmek iyi hissettiriyor insana yükten kurtulmuş gibi oluyorum gerçi zaten yükten kurtuluyorum :):)
siz ne durumdasınız?
- Konu Sahibi benherhalimleiyiyim
- #53
bende öğlen
yarım lahmacun
3 kaşık pilav
ayran
ara öğün yaptım 1 elma
2 tanede yeşil çay içtim :) ( melisalı limonlu yeşilçay tavsiye ederim güllü yeşilçaya göre güzel ) su 2 litre oldu
iş yerinde sıkıntım yok evdede düzeni tutturursam benden iyisi yok :) bu yükten kurtulcaz inşallah cnm
- 5 Nisan 2013
- 1.076
- 1.152
- Konu Sahibi benherhalimleiyiyim
- #54
canım akşam yemeğinde ben abartı bişey görmedim gayet güzel canım hep böyle devam et inş haftaya tartıda eksi kilo göreceksin...günaydınnn :) konu sahibi arkadaşım senide görsem giremiyormusun :)
dün akşam yediklerim
balık buğulama
salata
1 saat sonrası
çağla,çilek
sabah yediklerim
peynir
5 zeytin
2 domates
1,5 dilim ekmek
gündüz çok iyi gidiyorumda eve gidince sanki gözüm dönüyor neden böyle oluyor
canım bende 107.5 başlamıştım 15 ekimde dün 92.9 dum arada bir ileri bir geri zamanlarımda çok oldu eğer onlar olmasaydı 5-6 kilo daha eksideydim ama bunada şükür yesemde hiç pes etmedim inş sizlerde çok güzel kilolar vericeksinizSelam kızlar,
Günlüğe uğrayıp iyi dilekler dilemiş olan herkese teşekkür ederim ilk başta
ben böyle bir karar alalı 3 gün oldu ve kararı aldığım gün regl oldum ve Cuma tartılma günüm olduğu için ekmek istemedim sonuç 107.4 ama sanırım içinde su toplamalar da var çünkü şişlik hissediyorum
çok sağlıklı yediğim de söylenemez ama yine de dikkat etmeye çalıştım
2 lt su ve günde 10000 adım ilkelerimi bozmadım bakalım haftaya bugün daha sağlıklı bir sonuç alırım gibime geliyor
- 28 Ağustos 2013
- 300
- 60
- Konu Sahibi benherhalimleiyiyim
- #55
ay inşallah ben bu aralar dersler yüzünden fazla yoğunum ve sürekli bişiler atıştırasım geliyor en azından şu sınav haftam geçene kadar 3-4 kilo versem kafi sonra finallere kadar yine spor felan yaparım ki yüzmeye gitmeyi planlıyorum hem eğlenceli olur hem inceltir bakalım kafamda planlar var da neler olcak görcez :)
- 28 Ağustos 2013
- 300
- 60
- Konu Sahibi benherhalimleiyiyim
- #56
bence iyi gidiyorsun ya abartmadan her şeyden tatmak en iyisi işte ben o konuda baya yeteneksizim bişiye başladım mı illa sonuna kadar yiycem hiç durayım demiyorum :/
bu da benim kötü yanım umarım zamanla ben de alışırım sizin gibi
- Konu Sahibi benherhalimleiyiyim
- #57
Iyi geceler aksam yemegim
yarim kase domatesli sehriye corbasi
6-7 Kasik nohut eksilemesi ( icinde sogan,limon,zeytin yagi Vardi )
3-4 kasik mantar kavurmasi
Yesillik
Sonrasinda yarim portakal ve bol su
yarim kase domatesli sehriye corbasi
6-7 Kasik nohut eksilemesi ( icinde sogan,limon,zeytin yagi Vardi )
3-4 kasik mantar kavurmasi
Yesillik
Sonrasinda yarim portakal ve bol su
- Konu Sahibi benherhalimleiyiyim
- #58
Esasinda teksin duzenini oturt :) yasin genc ilerki yaslarda daha zor vermek ben simdi tamamen kissam saldirirdim geceye dogru yemeklere
- 28 Ağustos 2013
- 300
- 60
- Konu Sahibi benherhalimleiyiyim
- #59
ay ben kısmıyorum da sanki gece saldırmıyor muyum :s
sabah hiçbir şey yemeden yaşayabilirim ama gece öyle olmuyor çok boş olduğu için sanırım
sabah hiçbir şey yemeden yaşayabilirim ama gece öyle olmuyor çok boş olduğu için sanırım
- 28 Ağustos 2013
- 300
- 60
- Konu Sahibi benherhalimleiyiyim
- #60
video atmak doğru mu bilmiyorum ama öyleyse uyarı alırım galiba ama sorun değildir sanırım sadece izleyin kızlar bu kız yaşadığı her şeyin üstesinden sakinliğini koruyarak gelmiş resmen duygulandım
yine de bunu izlerken insana bir özgüven geliyor çünkü kızın da dediği gibi insanlar her zaman acımasız bir şekilde eleştirir kendimizi korumalıyız eğer zayıf olsaydık da başka bir kusur bulunabilirdi ve bunu sürekli umursamak doğru değil kendimizi kendimiz tanımlarız arkadaşlar
Benzer Konular
