Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Takım ortalaması xuma kimin yuksekseno kazanır kizlar
 
tobefit .!.:
biz kendi içimizde de yarısıyorduk ya o ne oldu :)
Genişletmek için tıkla...
Şimdi yayinlayacagim
kimyager1508 .!.:
@erigim cansutr kızlar ziyaretçileri sadece pro üyeler görebiliyormuş.
Genişletmek için tıkla...
Değişmiş demek ki
dudujan .!.:
Kizlar hafif midem yaniyor onun disinda cok iyiyim birazda tasiyonum dusuk ama diyete basladigimdan beri hep düşük neden ki ?
Genişletmek için tıkla...
Limonlu su az kalori tuz bunlar sebep olabilir mi ki
judiee .!.:
Sadece bir hafta için mi yarışıyoruz
Genişletmek için tıkla...
Evet canım bu hafta 3.takıma meydan okuyoruz
potterhead .!.:
https://www.diyetkolik.com/vucut-yag-orani/ Ne kadar doğru bilmiyorum ama buradan yağ oranınızı ölçebilirsiniz
Genişletmek için tıkla...
canım iletimi düzenle sanırım diyet linkleri yasaktı diye biliyorum ceza alanı istemem
 
Tamam hemen düzenliyorum.Teşekkürlerr
 
yarışma sonucu​

1.grupta
Kimyager1508---->%0,74
Keskee------------->%0,47
Potterhead-------->%3,53
Baldamlasxix----->%2,48
Basen-------------->%1,64

2.grupta
Judiee----->%1,66
Yesa1------>
Ahufizar----->%0,34
fireofcharm----

3.grup
Erigim----->%-1,38
Cansutr----->%2,14
Oskhee----->%0,76

4.grup
Dudujan----->%1,65
Platinus----->%
Tobefit----->%3,51

 
merhaba kızlar bugun sağlıklı bi gün gecirdim ve su an cok tok hissediyorum sanırım öğrendim ben bu işi

sabah
2 haslanmıs yumurta domates maydanoz dereotu nane 3 zeytin 1 dilim ekmek

öğle
tonbalıklı bol yesillikli salata 1 bardak ayran 1 dilim ekmek

ara
1 nektari 1 caybardagı süt

aksam
1 kase mantar corbası (kendim yaptım hazır değil) 1 tabak taze yasulye 2 kasık yogurt

ara
limonlu yesilcay 3 ceviz ( henuz yemedim)

bol bol da su içtim
 
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…