- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.184
- 598
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım
- Konu Sahibi moni
- Başlangıç Tarihi
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.184
- 598
- 19 Ağustos 2015
- 509
- 891
- 18
Haftaya plates bekliyorum sendenaynen bu vücut çeşit istiyor yoksa bi alıştı mı kaptırıyor kendini yine aynı moda kilo veremiyorum sonrahaftaya yine değiştiririm belki üşenmezsem sporlarımı
Kalemide kuvvetliymiş maşAllah. Biriside bana boşa kilo vermeye çalışma evlenip çocuk doğurunca sende benim gibi mecbur alıcaksın. Senin bünyen böyle. Alış buna demişti. Kendisi şu an yarım dünya.
Devlette gittiğim ilk diyetisyende(oda en az bir 75 kilo vardı, boyuda kısaydı.) bazı insanların metebolizması yavaş çalışır senin kilon normal deyip bana baya yüksek kalorili bir diyet yazmşıtıda biraz uyguladım baktım kilo alıyorum bıraktım.
Bu devirde diyetisyenlerde birşey bilmiyor. Herkes kendinin doktoru. Deneye deneye öğreniyoruz neyin yanlış olduğunu.
- 31 Ocak 2014
- 1.318
- 1.604
- 133
- 34
Haftaya plates bekliyorum senden
amaan Allah korusun eskiden ne diye bıraktıysam diyeti hep bu pilates yüzünden beni bezdiriyorlar hareketli şeyler lazım leslie gibi yarın araştırırım belki güzel bişeyler vardır
haftaya her gün bekliyorum seni bomba gibi hem de 
- 31 Ocak 2014
- 1.318
- 1.604
- 133
- 34
- 6 Aralık 2008
- 4.637
- 7.804
- 358
- 34
amaan Allah korusun eskiden ne diye bıraktıysam diyeti hep bu pilates yüzünden beni bezdiriyorlar hareketli şeyler lazım leslie gibi yarın araştırırım belki güzel bişeyler vardır
yootube yaz bootcampe tae bo böyle siyahi bir adam spor yaptiriyor sanirim yeterince hareketlidir
dudujan
Ahufizar
gecmis olsun kizlar 
Cümleten iyi geceler arkadaslar
umarim keyifler yerinde ben cok karmasik bir gün yasadim cok kosusturma ardindan is....
Umarim benim motivasyonum sizinde motivasyonuz olur...is yerinde beni bir kac haftadir görmeyen bir calisani gördüm bana bakti...,,ya banami öyle geliyor yoksa sen zayifladin mi ?'' dedi 
taabi yeniden motivasyonumu uyandirdi..bir kac kilo verdim sadece ve tepkiler yagiyor 
hedefe yaklassak ne olacak 
Aksamki menü ayni yazdigim gibiydi hemen hemen...3 tavuk kanat,3 köz biber 1 isirim sosis 
yaklasik 17.15 gibi yaptim sonra 18-23 calistigim icin yaktik sanirim yediklerimizi ...artik is cikisinde ne kadar ac olursam olayim yemek yemigcem 
Neyse cok konustum 
gecenin son ugriyani olarak perdeleri kapadim kapiyi kitledim..Sabah tayfasi daha dogrusu @erigim acarsin dükkani
- 24 Nisan 2014
- 6.501
- 7.203
- 198
- 39
- 24 Nisan 2014
- 6.501
- 7.203
- 198
- 39
canım benimde ilk aklıma hamilelik gelmiştiSağolun kızlar önce hamileyim sandım çünkü öncekinde de böyle olmuştum ama test yaptım negatif zaten hastalandım ama yineden şüphelendimSabah 9 da randevum çok da halsizim üşüttüm mü acaba yollarda?
- 24 Nisan 2014
- 6.501
- 7.203
- 198
- 39
günaydın tatlımm, neler yatın bakim spor olarakta her tarafın ağrıyor?Günaydın kızlaarnasıl bir aşkla spor yaptıysam artık, her yerim ağrıyor dayak yemiş gibiyim
- 15 Kasım 2009
- 1.459
- 1.158
- 133
- 15 Kasım 2009
- 1.459
- 1.158
- 133
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.184
- 598
İlk bebeğimi dusurdugumde 67kgidim ilk hamilelik ya 9haftada 10kg aldımHaftaya plates bekliyorum senden
Kalemide kuvvetliymiş maşAllah. Biriside bana boşa kilo vermeye çalışma evlenip çocuk doğurunca sende benim gibi mecbur alıcaksın. Senin bünyen böyle. Alış buna demişti. Kendisi şu an yarım dünya.
Devlette gittiğim ilk diyetisyende(oda en az bir 75 kilo vardı, boyuda kısaydı.) bazı insanların metebolizması yavaş çalışır senin kilon normal deyip bana baya yüksek kalorili bir diyet yazmşıtıda biraz uyguladım baktım kilo alıyorum bıraktım.
Bu devirde diyetisyenlerde birşey bilmiyor. Herkes kendinin doktoru. Deneye deneye öğreniyoruz neyin yanlış olduğunu.
düşükten sonra hemen diyetisyene gittim devletindi eyvah aynı cümleler ve aynı model malesef bu konuda özeller daha iyi koyuyorlar fıstık gibi diyetisyen İHH mis gorde zayıflama Normal peynirlerde yapabilirsin kaşar yağlı çok kullanma
Malesef geldi bilegünaydın kızlaaarrrrrrumarım bugün şehit habersiz bir gün olur
canım balığı ne kadar yedin kızartma çünkü keşke fırında yapsaydin
- 20 Ağustos 2015
- 445
- 789
- 18
- 45
- 13 Şubat 2010
- 1.540
- 775
- 363
Canım bende ummuştumcanım bende hamile olmanı umut etmiştim açıkçası neyse kilolar gidecek sağlıklı bebiş gelecek
salgın var sanırım eşimde iki üç gün önce öyleydi
şifa oolsun
oo iyi haber am açıktan takip et gizliden olmaz günlük 5 msj
Midem de yara vardı benim o kanıyormuş sızma şeklinde halsizlik bulantı yapıyormuş yarın yakılacak yara ama rejimi etkilemeyecek hatta sadece süt ile beslenecem.
- 13 Şubat 2010
- 1.540
- 775
- 363
Keşke öyle olsaydı canımgünaydın kızlaaarrrrrr
Bizimde aklımıza geldi ama başımıza gelmedi canım nys kısmet artık diyorum şu midem iyileşsin süper olacam:)canım benimde ilk aklıma hamilelik gelmişti
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.184
- 598
aaa çok geçmiş olsun canım şifa bulda bebekte gelecek Allahın izniyle isteyen herkeseCanım bende ummuştum
Midem de yara vardı benim o kanıyormuş sızma şeklinde halsizlik bulantı yapıyormuş yarın yakılacak yara ama rejimi etkilemeyecek hatta sadece süt ile beslenecem.
- 24 Nisan 2015
- 414
- 528
- 18
Günaydın hanımlar 
Ay ben şimdiden çok heyecanlandım cuma günü için Bu hafta da hedefime ulaşamayacağım sanki ama inşallah artı getireceğim takımıma 
Bu arada gitgide kilo vermek zorlaşıyor mu,yoksa ben mi hafife aldım acaba?
Bugün bir etek istettim 36 beden Motivasyonuma yardımcı olur diye düşündüm.Kaç gündür spora da gidemiyorum.Artık bugün evde bir şeyler yaparım herhalde. Kaç gündür içim içimi yiyor.Ya hedefime ulaşırsam bu takımdan nasıl ayrılacağım? 
Ben size çok alıştım yaa
Ay ben şimdiden çok heyecanlandım cuma günü için Bu hafta da hedefime ulaşamayacağım sanki ama inşallah artı getireceğim takımıma Bu arada gitgide kilo vermek zorlaşıyor mu,yoksa ben mi hafife aldım acaba? Bugün bir etek istettim 36 beden Motivasyonuma yardımcı olur diye düşündüm.Kaç gündür spora da gidemiyorum.Artık bugün evde bir şeyler yaparım herhalde. Kaç gündür içim içimi yiyor.Ya hedefime ulaşırsam bu takımdan nasıl ayrılacağım? Ben size çok alıştım yaa
- 6 Aralık 2008
- 4.637
- 7.804
- 358
- 34
Günaydın hanımlar
umarim en ufak derdimiz o olur...düsünsene yeni beden yeni kiyafetler tarzimi gardorobu degistircem
Günaydinlar kizlar..motivasyonu yüksek beslenmemizi düzgün yapmaya calisiyoruz zayiflarken beslenme 80/85% sayiliyor spor 10-15% ondan yediklerimiz daha önemli
- 31 Ocak 2014
- 1.318
- 1.604
- 133
- 34