- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.184
- 598
-
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım
- Konu Sahibi moni
- Başlangıç Tarihi
- 13 Şubat 2010
- 1.540
- 775
- 363
- 13 Şubat 2010
- 1.540
- 775
- 363
Ne güzel sakin canım bizim burda tıka basa dolu yürüyüş yapamıyorsun insandan
- 24 Nisan 2014
- 6.501
- 7.203
- 198
- 39
- 24 Nisan 2014
- 6.501
- 7.203
- 198
- 39
- 24 Nisan 2014
- 6.501
- 7.203
- 198
- 39
ben yapmadımmmm laptanımmm
- 19 Ağustos 2015
- 509
- 891
- 18
Burdada kimse yok. Korkuyorum biraz. Bakalım kışın ne yapıcam?Ne güzel sakin canım bizim burda tıka basa dolu yürüyüş yapamıyorsun insandan
- 31 Temmuz 2014
- 174
- 164
- 33
kilona bakmadim canim ama benim gibibfazla kilolular icin cok agir sporlar degil yurume daha dogrusu tempolu yurume kilo vermede daha etkiliymis. bilimsel bi makalede okumustum bulabilirsem koyarim agir sporlar yapinca vucut karbonhidrat yakiyor yani o gun aldigimiz karbonhitrati acil enerjiye ihtiyaci oldugu icin, ama hafif tempolu sporda yagdan yakip enerjiye ceviriyor sure bol rahat oldugu icin gibi bir aciklamasi vardi. Kilo verirken kardiyodan daha fazla agirlik calismak da bu yuzden onemliymis . Spor yapabiliyorsan bence kesinlikle güc egzersizleri de yapmalisin :) kosmak da hojdir ema banena diyorum kosamadigim icin ajahbs
- 19 Ağustos 2015
- 509
- 891
- 18
Teşekkürler verdiğin bilğiler için.
58 kiloyum. 21 yaşındayım. Ama burası 11 km uzunluğunda falan. Ben burayı çok hızlı yürüsem bile hiç terlemiyorum. Yorulmuyorum. Normaldede ege ünv. Okıyorum belki biliyorsundur çok büyük. Laboratuvardan yemekhaneye kütüphaneye falan yürüyorum sürekli. Bünyem yürümeye çok alışkın. Napsam ki acaba?
- 19 Ağustos 2015
- 509
- 891
- 18
inşAllah bir gün sizin oralara da yapılır. Sen hiç canını sıkma herkese uygun bir spor mutlaka var
- 15 Kasım 2009
- 1.459
- 1.158
- 133
- 24 Nisan 2014
- 6.501
- 7.203
- 198
- 39
bende evde bişeyler yapmaya çalışıyorum kendi başıma, spor salonuna da gitmeye hiç fırsatım olmuyor.
- 15 Kasım 2009
- 1.459
- 1.158
- 133
Saat 22 de 1 elma yemeyi düşünüyorum
Bu arada pilates topunda 30 mekik çektim
Siz hiç bir şey yemiyormussunuz yasa.benim ki fazla gelebilir size
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.184
- 598
ekteki ne bende istiyorum
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.184
- 598
Afiyet olsun düşünceli eş
yiyoruz canım neden fazla gelsin ki sen daha düşük kilodasin
- 19 Ağustos 2015
- 509
- 891
- 18
Benim annemde sadece sabahları aç karna 100 mekik çekerek 13 kilo verdi. Yediklerinede azcık dikkat etti. 2 sene oldu mekik falan çektiğide yok hala almadı maşallah. Ama yarım mekik değil tam mekik ve hiç ara vermeden çekiyordu. Ağırlık olarak kardeşimi oturtuyordu bacağına. Ama çok zor ben 50 den fazla aralıksız çekemiyorum. Oda benim gibi yürüyemez. Herkesin sporu farklı işte.
- 19 Ağustos 2015
- 509
- 891
- 18
Hangi şehirdesin bilmiyorum ama gel bize misafirliğe :)ekteki ne bende istiyorum
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.184
- 598
Ankara dayim canım