- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.184
- 598
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım
- Konu Sahibi moni
- Başlangıç Tarihi
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.184
- 598
- 6 Aralık 2008
- 4.637
- 7.804
- 358
- 34
@erigim link atabilirmiyim youtube linki 
hhh kapanis benden 
sabah acarsin dükkana kalkabilirsem pazara gidip detoks malzemelerimi alicagim 
haa unutmadan gecen hafta demistim 28 den itibari 1 ci olup hep birinci kalicagiz..o yüzden artik kacamak yapacaksiniz illa cuma dartidan sonraya birakin haftada en az 5 kere spor yapmaya calisalim banada hatirlatinburaya herkez sporunu bol bol yazarsa zaten domino gibi birbirimiz etkiliyoruz...bu hafta birbirimiz cok güzel gaza getirip sohbet muhabett etik 8 sayfagecmis okudum bu sabah ve cok sevindim @erigim Hedef 2015 Aralik yeni yila incecik girecegiz 
özellikle ayfer ablama seslendim cünkü baslangic ve hedef kilolarimiz hemen hemen ayni ikimizinde yükü cok ama birlikte basarigcaz kizlar...uyucak olanlar uysun uymayanlar birsey yemesin sakinn
kalkin spor yapin bende yapicagim simdi
hhh kapanis benden sabah acarsin dükkana kalkabilirsem pazara gidip detoks malzemelerimi alicagim haa unutmadan gecen hafta demistim 28 den itibari 1 ci olup hep birinci kalicagiz..o yüzden artik kacamak yapacaksiniz illa cuma dartidan sonraya birakin haftada en az 5 kere spor yapmaya calisalim banada hatirlatin
buraya herkez sporunu bol bol yazarsa zaten domino gibi birbirimiz etkiliyoruz...bu hafta birbirimiz cok güzel gaza getirip sohbet muhabett etik 8 sayfagecmis okudum bu sabah ve cok sevindim @erigim Hedef 2015 Aralik yeni yila incecik girecegiz özellikle ayfer ablama seslendim cünkü baslangic ve hedef kilolarimiz hemen hemen ayni ikimizinde yükü cok ama birlikte basarigcaz kizlar...uyucak olanlar uysun uymayanlar birsey yemesin sakinn kalkin spor yapin bende yapicagim simdi
Son düzenleme:
Ya iki gündür işler inanılmaz yoğundu mesaiden 1 de ancak çıkabildim. 62.6 kg geldim sabah umarım çok geç kalmamışımdır
- 20 Ağustos 2015
- 445
- 789
- 18
- 45
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.184
- 598
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.184
- 598
Canim uç kez bildirimde bulunmama hakkın var sonunda ise diskalifiye (ki önemli çünkü bir daha asla hiçbir takımda yarisamazsin) bunun için yoğun olduğunda perşembe tartil cuma sabaha kadar bıldır . bildirim cuma saaat 13:00de son
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.184
- 598
Evet link atabilirsiniz canım@erigim link atabilirmiyim youtube linki
haa unutmadan gecen hafta demistim 28 den itibari 1 ci olup hep birinci kalicagiz..o yüzden artik kacamak yapacaksiniz illa cuma dartidan sonraya birakin haftada en az 5 kere spor yapmaya calisalim banada hatirlatin
Deli kız siz olmasaniz ben bu takımı yeniden açmadan şuan hala sabah nescafe çikolata kahvaltıda simit(çok severim kendisini haftaya cuma odulumu buldum
) öğlen yemekten sonra kahve yanına çikolata akşam yemekten sonra eşimle abur cubur devam ediyor olurdum ve 100kg olurdum bu bizdik boyla
Şimdi ise herkesin enerjisi tuttu(bu önemli bir olay takımlarda birbirinden hoşlanmayan, inatla menülere yorum yapmayan, yapilan yorumlara itiraz eden,birbirini ozelden şikayet eden tipler vardır(yaşadım
)oysa burda herkes birbirinin yardımına koşuyor acil durum ekibi gibi
Bu yüzden ilk sayfada kurallar değil sadece takımın bütünlüğünü birlikteliğini sağlayacak notlar var (bazıları çok gerekli onlarda zaten cuma yarışmasının genel kuralları)
Ben bu takımı sizden destek almak için kurdum size destek vermek için kurdum
Kısaca ben aynı yüreklerin birbirine el uzatacagini biliyorum buradan herkes mezuniyet hikâyesini yazarak koruma topigine gidecek o kilolar tekrar gelmeyecek (inşallah hamilelike gelir ve aldığınız her kiloya sevinirsiniz bebeğiniz icinizde buyudugunde)
Ayyy sabah sabah çok konuştum
hedef aralık 2015
Son düzenleyen: Moderatör:
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.184
- 598
canım pidenin ve miktarını bilirsek neyse cuma özgürlük vardı ses etmiyorumkızlar benim ilk günkü menüm hiç olmadı
Sabah
Süt
kahvaltılık gevreği
ara
5 yarım ceviz
1 dilim karpuz
1 dilim nektar
öğle
az pide
akşam
Kayınvalidem beyti yapmış
Bir de Çorba, salata, yogurt
Yalniz beyti yapabilen kayinvalideye benden 10puan
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.184
- 598
işte size iki başarı öyküsü daha kimler neler yapabilmiş siz mi yapamayacaksiniz bence küçük küçük bir tütün oykunuzu yazarken lazım olacak :)
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.184
- 598
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.184
- 598
Tesekkur ederim Baharım eline sağlık
- 24 Temmuz 2008
- 25.483
- 44.483
- 1.123
canım pidenin ve miktarını bilirsek neyse cuma özgürlük vardı ses etmiyorum
Yalniz beyti yapabilen kayinvalideye benden 10puan
Az diyelim az az :) söz bugün şahane menu ile karşınızdayim. Kayinvalidem şahane dir her konuda :)
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.184
- 598
Allah bozmasin bende çok severim kayinvalidemi inşallah benim gelinde ilerde beni sever
Merhaba kızlar bende yeni katıldım aranıza. 29 yaşında 167 boy ve 68 kiloyum. Bi kızım var istanbuldayım. Aslında hiç yemek yemeden bile yaşayabilirim ama abur cıbursız yapamıyorum. Ve kola. Durmadan dolabı açıp kola içiyorum. Acaba kola yerine ne içebilirim. Fresh şeyler seviyorum. Çok şekerli mayhoş şeyler sevmem. Yada zayıflatan soğuk tüketilen bi tarifiniz varmı?
- 24 Nisan 2014
- 6.501
- 7.203
- 198
- 39
- 24 Nisan 2014
- 6.501
- 7.203
- 198
- 39
Tatl biliyor musun bu sabah yine tartildim ve 68.7 kg gösterdi 
niye bu kadar fark oldu ki dduble arada? Dun çok su icmedim ondan midir ki ???
niye bu kadar fark oldu ki dduble arada? Dun çok su icmedim ondan midir ki ???
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.184
- 598
oluyor canım bu yüzden haftada iki kez tartılmak gerek arkadakiler yanıltıcı olabiliyorTatl biliyor musun bu sabah yine tartildim ve 68.7 kg gösterdi